精油是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪佑|不是很多的一種動(dòng)植物萃取精華，當(dāng)我們?cè)谄诘臅r(shí)候，可以在頭部或者身體上滴一兩滴精油，用按摩的手法將精油在身上推動(dòng)，可以有效地緩解疲勞，那么通勤族適合用哪些精油？使用精油護(hù)膚有哪些注意事項(xiàng)？

1、通勤族適合的精油

1、恢復(fù)肌膚彈性——玫瑰精油：玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱(chēng)為“精油之后”，具有很好的美容護(hù)膚作用。能以?xún)?nèi)養(yǎng)外淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)黑色素分解，改善皮膚干燥，恢復(fù)皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿(mǎn)彈性的健康肌膚，是適宜女性保健的芳香精油。

2、舒緩安撫肌膚——洋甘菊精油：洋甘菊在拉丁語(yǔ)中被稱(chēng)為"高貴的花朵"，在古希臘被稱(chēng)為"蘋(píng)果仙子"。洋甘菊精油是通過(guò)花朵蒸餾而來(lái)，安撫效果絕佳，能改善和緩解痘痘、過(guò)敏、濕疹、燒燙傷等多種肌膚不適的問(wèn)題。

3、緩解緊張焦慮——檀香精油：優(yōu)良的檀香精油必須萃取自印度樹(shù)齡30年以上老樹(shù)的"芯材"，平日由少女用右手澆灌，仿佛神靈般供奉。檀香精油適合老化、干燥及缺水皮膚，可淡化疤痕、細(xì)紋、滋潤(rùn)肌膚;能安撫神經(jīng)緊張和焦慮，使人放松。

2、精油護(hù)膚使用需知

一、精油必須經(jīng)過(guò)稀釋。未經(jīng)稀釋的精油一般不能直接使用，因?yàn)樗煞值臐舛榷己芨?。若不?jīng)稀釋就使用，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，產(chǎn)生適得其反的效果。精油最簡(jiǎn)單的稀釋方法就是把精油以空氣薰香，如果想將其直接涂于肌膚上，就需使用一些基礎(chǔ)油來(lái)進(jìn)行稀釋。

二、使用前記得進(jìn)行敏感測(cè)試。精油的濃度非常高，可能會(huì)造成肌膚敏感或刺激反應(yīng)，所以，在使用前一定要做敏感測(cè)試。在10ml的基礎(chǔ)油中加入一滴精油進(jìn)行稀釋?zhuān)瑢⑵渫吭谑种鈴澢幓蚴切乜诩∧w，在皮膚上停留24小時(shí)。若沒(méi)有紅腫、刺激等反應(yīng)，則表示你能接受此精油。若皮膚出現(xiàn)不適或者是有起紅斑的現(xiàn)象，應(yīng)立即用冷水沖洗干凈，以后加倍稀釋使用或避免再次使用。

三、不要持續(xù)使用一種精油。同一種精油持續(xù)使用最多不能超過(guò)3周，盡量要避免單方精油天天使用。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用一種精油可能會(huì)導(dǎo)致肌膚產(chǎn)生依賴(lài)性，從而降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，長(zhǎng)期使用就會(huì)積累毒素，對(duì)身體機(jī)能造成不必要的損害。

四、使用精油的頻率和用量并非越多越好。精油是精純的天然物質(zhì)，由于濃度很高，就算經(jīng)過(guò)稀釋也不是意味著使用越頻繁越好。適度的使用會(huì)讓精油發(fā)揮出很好的功效，而過(guò)度使用則會(huì)使身體產(chǎn)生不適。

其實(shí)，精油護(hù)膚對(duì)人們的皮膚粗糙改善和養(yǎng)護(hù)都是有著無(wú)可比擬的效果的，但是，在產(chǎn)品的選擇和使用的頻率上，大家在使用精油護(hù)膚的時(shí)候都是要多加注意的，而對(duì)于上述四點(diǎn)注意事項(xiàng)，也應(yīng)當(dāng)牢記于心。