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吃木瓜對女人都有哪些好處?木瓜怎么烹飪有豐胸效果?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 16:53 豐胸隆胸瘦身木瓜

木瓜是一種比較多見且頗受歡迎的水果,當(dāng)然我們平時(shí)所指的木瓜是能夠直接吃的番木瓜,也叫青木瓜??赡芴崞鹉竟虾芏嗳酥苯酉氲降氖虑榫褪秦S胸,似乎木瓜就是豐胸的代名詞。那么具體說來吃木瓜對女人都有哪些好處?木瓜怎么烹飪有豐胸效果?

吃木瓜對女人都有哪些好處?木瓜怎么烹飪有豐胸效果?(1) 

1、吃木瓜的好處

木瓜的熱量極低,比橙子、蘋果、等的暖量都低,每100克里只含27kcal,維生素C的含量蘋果的48倍,維生素A在水果中可以說是最高的。愛美的你,怎么能...

木瓜口感軟糯,味道甜美,通常被認(rèn)為熱量很高。其實(shí)木瓜的熱量極低,比蘋果、橙子、桃、梨等的暖量都低,每100克里只含27kcal,蘋果則是52kcal,而維生素C的含量蘋果的48倍,維生素A在水果中也可以說是最高的。愛美麗的你,怎么能錯(cuò)過木瓜呢?

木瓜減肥木瓜里的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類,更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多余脂肪,促進(jìn)新陳代謝。還可以整腸助消化,有治療腸胃炎、消化不良、預(yù)防消化系統(tǒng)癌變的作用。

青木瓜豐胸青木瓜自古就是第一豐胸佳果,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益,而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份,能刺激女性荷爾蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達(dá)到豐胸的目的。

木瓜美容木瓜酶,還能幫助潤滑肌膚,豐富的維生素C加上木瓜酶助消化能力,能夠盡快排出體內(nèi)毒素,對于由內(nèi)到外清爽肌膚,很有效果。木瓜肉色鮮紅,含有大量的β胡蘿卜素,對身體非常重要,β胡蘿卜素也是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗破壞身體正常細(xì)胞、使人體加速衰老的自由基。

1.木瓜牛奶:

材料:木瓜150克(大約1/4個(gè)大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)

做法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc。鮮奶,糖適量,用中速攪拌幾分鐘即可

吃法:每天一杯,做好后立即飲用,為了保持風(fēng)味和營養(yǎng),冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。

效果:鮮奶中的鈣質(zhì),木瓜中的維生素C,木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。長期喝身材變好,皮膚變滋潤。

2.木瓜橘子汁原料:

木瓜1個(gè),桔子130克,檸檬50克。

做法:先將木瓜削皮去籽,洗凈后切碎,搗爛取汁備用;再將桔子和檸檬切開,擠出汁液與木 瓜汁混合,攪勻即成。

功效:飲用本品能使肌膚光滑,還有助于消化、潤腸,是女人必喝的飲品。

3.木瓜牛奶椰子汁材料:

木瓜1/2個(gè),鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。

做法:木瓜去皮對剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒,即可倒出飲用。

吃法:每天一杯,做好后立即飲用。

功效:美顏瘦身、能有效恢復(fù)疲勞,對消化不良者也頗有助益。

4.木瓜麥片牛奶汁原料:

去皮木瓜半個(gè),全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、蜜糖酌量。

做法:木瓜切粒,與全脂牛奶攪成汁后,加入即溶麥片,再酌量加入糖。

吃法:當(dāng)早餐吃

效果:長期吃能減肥、皮膚滋潤

2、吃木瓜注意事項(xiàng)

1、營養(yǎng)缺乏、消化不良、肥胖和產(chǎn)后缺乳的人適宜食用??汕谐尚K鮮食,也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。北方的宣木瓜多用來治病,不宜鮮食。

2、木瓜中的番木瓜堿對人體微有毒性,因此每次食用不宜過多,多吃會(huì)損筋骨、損腰部和膝蓋,另外過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。體質(zhì)虛弱及脾胃虛寒的人,不要食用經(jīng)過冰凍后的木瓜。懷孕時(shí)不能吃木瓜,因?yàn)榇藭r(shí)吃木瓜會(huì)引起子宮收縮引起腹痛。

3、下部腰膝無力,由于精血虛、真陰不足者不宜用。傷食脾胃未虛、積滯多者,不宜用。

4、忌鉛、鐵。

 

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