雞蛋是生活中很常見的營養(yǎng)食物，適當吃雞蛋可以為健康帶來不少的好處，而且雞蛋也有美容護膚的功效，但是吃雞蛋也有許多要注意的地方，那么怎么用雞蛋美容皮膚？如何使用雞蛋保護皮膚？下面就來詳細了解如何用雞蛋護理肌膚最好吧。

1、雞蛋美容護膚的方法

【雞蛋減少皺紋的方法】

材料：雞蛋1枚，鮮牛奶50毫升。

做法：將雞蛋磕破后取出蛋清放入容器內。再用牛奶摻入雞蛋清調勻，涂面15分鐘后溫水清洗干凈即可。

注意：使用雞蛋牛奶去皺紋的話，不宜太過頻繁進行，以免肌膚營養(yǎng)過剩長脂肪粒。

效果：雞蛋、牛奶能夠為肌膚補充大量的蛋白質，有效減少皺紋，讓肌膚保持彈性。

【雞蛋增加皮膚彈性的方法】

材料：雞蛋1個，優(yōu)質醋500毫升。

做法：將雞蛋洗凈揩干之后放入密閉容器內，加入醋一起密封浸泡1個月當?shù)皻ね耆芙馊氪滓褐泻竺刻烊?湯匙溶液摻入1杯白開水中，攪拌后服用即可。

效果：能夠幫助增強皮膚對抗自由基的作用，延緩衰老，而且還能夠使肌膚保持光滑細膩狀態(tài)，增加皮膚的彈性和光澤度。

【雞蛋去面部死皮的方法】

材料：雞蛋殼1個。

做法：用手將雞蛋殼內的軟薄膜撕下來，粘貼在臉上各部位，待自然風干后再接下來，然后再用軟海綿擦去皮膚的死皮，最后用清水將臉洗凈即可。

效果：這樣做能夠幫助清除老化的角質層，讓皮膚能夠自由地呼吸。

【雞蛋柔嫩肌膚的方法】

材料：雞蛋1枚，橄欖油5滴。

做法：將雞蛋磕破后取出半個蛋黃，然后加入橄欖油一起攪拌均勻。潔面后用干凈的刷子將調好的蛋黃油涂抹在臉部約20分鐘后清水沖洗干凈即可。

效果：能夠使肌膚細膩柔滑，適用于中性皮膚使用。

【雞蛋潔面亮膚的方法】

材料：雞蛋1枚，蜂蜜、奶粉各1匙。

做法：將雞蛋磕破后取出蛋清，加入蜂蜜、奶粉充分攪拌均勻后再均勻涂抹在臉上，避開眼部和唇部，20分鐘后用清水沖洗干凈。

效果：能夠幫助有效吸附毛孔中的油脂污垢，幫助深層清潔肌膚的同時，還能夠幫助提亮膚色。

【雞蛋抗衰老的方法】

材料：雞蛋1枚，食糖適量。

做法：將雞蛋放入開水中沸騰3分鐘，待蛋白、蛋黃半生熟之后敲碎雞蛋一角，放入食糖便可以食用。

效果：具有良好的滋潤保養(yǎng)作用，能很好地起到抗衰老的作用。

2、吃雞蛋禁忌須知

1、吃完雞蛋后不要立即吃糖

雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經(jīng)知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的。

很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產(chǎn)生不良作用。

2、吃完雞蛋后不要立即飲茶

有很多人喜歡在吃完雞蛋后用茶水解膩。特別是那些喜歡喝早茶醒神的人。但是這個時候，其實你忽略了一點，就是吃完雞蛋后喝茶會有害健康。

因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸道蠕動減慢，延長了糞便在腸道內滯留的時間，不但易造成便秘，而且還增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，危害人體健康。

3、吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){

每天早晨，做媽媽的都會為孩子精心準備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養(yǎng)。所以很多媽媽都會在豆?jié){中打入雞蛋花?；蛘咴诤⒆映酝觌u蛋后讓孩子用豆?jié){解渴。

其實，單獨飲用有很強滋補作用的豆?jié){含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值。

4、別吃未煮熟的雞蛋

雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食品中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發(fā)炎、脫眉等癥狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶，影響人體對雞蛋蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解，因此影響蛋白質的消化、吸收。

雞蛋在形成過程中會帶菌，細菌會穿過蛋殼上的小孔，進入蛋內，而未熟的雞蛋又不能將細菌殺死，輕則會引起腹瀉。因此雞蛋要經(jīng)高溫煮后再吃，不要吃未熟的雞蛋。