相信很多人都覺得美容覺對緩解壓力,還有護膚有很好的功效。目前很多女生都喜歡做睡美人,的確,睡覺非常方便的護膚方法,睡覺不僅能讓我們的身體得到修養(yǎng),還能起到美容護膚的作用。要想讓美容覺的功效發(fā)揮的最好,我們就的在睡前做哪些準備呢?
一、睡前用水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘,再涂上眼霜。
二、清洗臉部后,用棉球蘸收斂化妝水拍打,并抹上乳液再睡。
三、容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因為牛奶中所含的成分具有松弛神經(jīng)之效。
四、在指甲根部抹維生素E油,輕輕按摩,再用護手霜按摩雙手。
五、洗澡后,用潤膚露或潤膚油按摩全身,再穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣。衣服上的溫度會被肌膚徹底吸收,使肌膚更顯光滑和富有彈性。
以上這些問題,都是我們在睡美容覺之前需要了解的。多掌握一些護膚常識,你就能發(fā)現(xiàn),想要擁有完美的肌膚膚質(zhì),并不是難題,關(guān)鍵是你要有正確的護膚方法。掌握正確護膚的訣竅,你的肌膚會更健康。
誤區(qū)1:睡得越久越好
睡覺并不是越久越好,而是有一個最佳的額度。如果你認為睡得越久越好,那就請趕緊糾正這一錯誤認識。并不是越早睡覺皮膚的修復(fù)時間就越多,因為皮膚的新陳代謝是從晚10點開始到凌晨2點之間。如果太早上床睡覺,生物鐘沒到點,還有可能導(dǎo)致失眠、心煩等癥狀。最佳的睡眠時減應(yīng)該是10點左右。
誤區(qū)2:35歲后睡覺比護膚品更重要
我們最不能抵擋的就是時間,隨著年齡增長,睡覺雖然依然重要,但女性護膚也同樣重要。大約從35歲開始,皮膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度,結(jié)果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭。而肌膚老化源自肌膚內(nèi)部,自由基對組成皮膚的纖維產(chǎn)生削弱和破壞作用。因此,夜間護膚品要和睡眠質(zhì)量放在同等重要的位置。
誤區(qū)3:“美容覺”只是睡
睡前要卸妝是很多女性都知道的事,不能讓化妝品在你臉上過夜。但是,還有很多人睡覺的時候涂抹任何護膚品,以為這樣可以讓皮膚在睡覺時充分放松。殊不知,紫外線、空氣污染、殘留彩妝、二手煙等等,都是日間環(huán)境對肌膚的危害,睡眠加睡前護膚品保養(yǎng),才能讓美容護膚達到事半功倍的效果。
誤區(qū)4:開燈睡覺無所謂
有的人不關(guān)燈睡不著,有的人從小習(xí)慣開燈睡覺。但需要指出的是,關(guān)燈后,細胞中一種叫做褪黑素的東西會對皮膚進行自我修復(fù),而夜間的燈光照在視網(wǎng)膜上,會大大減少褪黑素的生成。
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