大多數(shù)人臉上都有過長痘的經(jīng)歷,特別是在青春期的時(shí)候,長痘是很正常的現(xiàn)象,不過痘痘會影響面部的美觀,成為許多人的煩惱,如何祛痘是很多人關(guān)心的問題,要掌握正確的方法祛痘,避免痘痘越來越多,那么如何正確祛痘?正確祛痘方法有哪些?
一、潔膚后要保濕補(bǔ)水
很多油性肌膚的MM覺得乳液與面霜太過油膩,所以在就只使用爽膚水,其實(shí)這是錯誤的觀念哦。洗完臉后肌膚肌膚比較干燥,后續(xù)的保養(yǎng)變得尤為重要,尤其是秋冬季,爽膚水遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了肌膚所需的水分,所以MM們潔膚后,一定要用乳液或面霜。在選擇這類產(chǎn)品時(shí)可以選質(zhì)地較為輕盈的,或者啫喱狀面霜也很不錯。
二、用保濕洗面奶
任何肌膚問題,第一步一定是清潔。秋冬季節(jié),空氣中的水分缺失,皮膚會容易缺水干燥,肌膚一旦干渴就會導(dǎo)致水油不平衡,油脂分泌過多,油性皮膚的人更是“大油田”,然而這些過多的油脂容易吸附外界的臟東西,導(dǎo)致毛孔堵塞引起封閉性粉刺。所以建議MM們秋冬季節(jié)潔面時(shí)要選用帶有保濕效果的潔面乳。
三、定期去角質(zhì)
油脂分泌過多,堆積在肌膚表面的垃圾光用潔面乳清潔是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,所以還要定期清理老舊角質(zhì),特別是對于油性皮膚的MM,所以定期去角質(zhì)還是必須的,一周去角質(zhì)一次就行。選用去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)要盡量選性質(zhì)比較溫和的。
四、注意飲食
到了冷天,很多人都喜歡吃火鍋,這些都是引發(fā)粉刺的一部分原因哦。所以要避開一些不良飲食習(xí)慣。在飲食上MM們要注意“四少一多”,少吃辛辣食物,如辣椒、蔥、蒜等,少吃油膩食物,如動物油、植物油等,少吃甜食,如糖類、咖啡類,少吃“發(fā)物”如狗、羊肉、魷魚等,適當(dāng)吃涼性蔬菜、水果。注意飲食健康,保持良好的習(xí)慣,用內(nèi)在調(diào)理對閉合性粉刺也有很大的幫助。
五、保證足夠睡眠
正常的作息與充足的睡眠能有助于身體的新陳代謝,讓肌膚在夜間有長時(shí)間的修復(fù)能力。而如果經(jīng)常熬夜,失眠都容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),間接引發(fā)閉合性粉刺。所以要避免粉刺的出現(xiàn),MM們一定要保證足夠的睡眠哦。這樣才能讓你的肌膚由內(nèi)而外的煥發(fā)光彩。
第一招:鹽醋祛痘法
準(zhǔn)備配方:醋、鹽、水,三者比例為1:3:9。
制作方法:減肥這三種材料混合在一起,調(diào)制均勻。把毛巾蘸濕,用它直接擦臉,長期下去痘痘痘印都會消除。
溫馨提示:在洗臉的時(shí)候可加點(diǎn)白醋進(jìn)去,但是這個時(shí)候就不能使用洗面奶。可以在有痘痘的地方用食鹽輕輕揉搓,記住要使用細(xì)鹽。當(dāng)你感覺臉上有些疼的時(shí)候,就用清水沖洗干凈。
第二招:甘草鮮奶祛痘法
準(zhǔn)備配方:甘草3g,鮮奶適量。
制作方法:先將甘草準(zhǔn)備好,把它打磨成粉,然后加入鮮奶,混合調(diào)制均勻;潔面后把面膜敷在臉上,靜靜等待二十分鐘之后,用清水沖洗干凈。每天一次,大概2個月就能看到效果啦。
第三招:仙人掌祛痘法
準(zhǔn)備配方:仙人掌。
制作方法:先用刀子把仙人掌切開,把它的汁液涂抹在臉上,大約過15分鐘后,用溫水洗凈即可。
第四招:梨子祛痘法
準(zhǔn)備配方:梨子1個,杏仁油1小勺。
制作方法:先把梨子洗干凈,放在鍋里面把它煮熟,拿出來搗爛成泥;把杏仁油加進(jìn)去混合均勻,在它還有溫度的時(shí)候,敷于臉上。30分鐘后洗凈。
第五招:蘋果祛痘法
準(zhǔn)備配方:蘋果1個。
制作步驟:先將蘋果洗干凈,用小刀切成薄片,然后用熱水泡到發(fā)軟,把它貼在臉上,大概20分鐘后取下把臉洗凈就ok啦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起