夏天的紫外線比較強烈，皮膚很容易被曬傷，出門一定要做好防曬的措施，夏季有時候在戶外待久了，沒有做好防曬工作，皮膚可能會被曬傷，曬傷之后，皮膚紅腫，甚至可能會出現(xiàn)脫皮的癥狀，那么夏季曬傷后脫皮怎么辦？暴曬后要注意什么？

1、曬傷后脫皮怎么辦

1、一旦發(fā)現(xiàn)開始脫皮時，第一件事是洗個冷水澡。冷水有助皮膚降溫，減緩脫皮過程。用干凈、柔軟的毛巾按干，避免摩擦。

2、洗完澡后用日曬后專用的保濕乳液。蘆薈乳液/凝膠是好的選擇，因其舒緩的特性能助皮膚降溫、防發(fā)炎、減緩脫皮，也可以幫助愈合，避免感染。

3、健康的皮膚需要保持水份，修復(fù)皮膚更需要多喝水。

4 脫皮時若把皮膚抓傷，可能永久損害皮膚，甚至留下疤痕。冰敷可降溫、止癢。

5、抓傷或強行剝皮都可能造成感染。如有死皮，不要硬拉，用小剪刀小心剪去死皮，再抹上抗菌軟膏。

6、把西瓜皮涂抹在曬傷的胳膊上反復(fù)擦拭，由于西瓜皮含有維生素C，敷在皮膚上具有消炎美白的功效，所以能治療曬傷的皮膚。很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。這樣反復(fù)多次，皮膚的曬傷癥狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在曬紅的皮膚上更有利于皮膚充分吸收瓜液。

2、曬傷后怎么處理

曬傷后處理不當(dāng)，會對皮膚造成嚴(yán)重的傷害，紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現(xiàn)幼紋、過早衰老等等問題。故學(xué)會幾招曬傷補救處理法，是戶外活動的必要防身秘籍。

干性皮膚曬傷后的護理重點在于保濕滋潤，油性膚質(zhì)重點在于清潔美白，中性膚質(zhì)重點在于祛斑抗皺。曬后護理一般分為清潔、保濕、祛斑美白抗皺三個步驟。

1、日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗臉，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。清潔過后可以在臉上涂一些含水分比較多的護膚品，在涂的時候，不要忘記了在脖頸上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時不涂護膚品。

2、曬后可自制斑美白面膜預(yù)防黑色素的產(chǎn)生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮細胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場里購買，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，適量的面粉或珍珠粉，一顆維他命e膠丸的油體，一片維他命b3的粉末(維他命e和維他命b3藥店有售)混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15-20分鐘后，用清水洗凈，涂上含水量較多的護膚品即可。

3、如果曬后肌膚出現(xiàn)發(fā)紅或刺痛，不要使用任何的化妝品。此時說明肌膚已經(jīng)接近曬傷的程度。此時不要使用任何的化妝品，盡量待皮膚自然冷卻，然后用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚鎮(zhèn)靜后自然恢復(fù)常態(tài)。如果出現(xiàn)脫皮或疹子等現(xiàn)象，一定不要涂任何化妝品，請醫(yī)生及時醫(yī)治。

3、曬傷后如何修復(fù)

1、對于輕微的曬傷：在日曬后，皮膚會處于一個較高的溫度，這時候不妨嘗試?yán)浞笃つw，用濕的冷毛巾大約半小時敷一次，持續(xù)四到五個小時?；蜻M行冷水浴，然后再涂上滋潤保濕霜，能馬上補充肌膚水分，降紅降敏，令火辣發(fā)紅的肌膚得到鎮(zhèn)靜及舒緩。另外日曬會吸走人體內(nèi)的大量水分，身體容易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以此時應(yīng)該喝大量的水來補充失去的水分，也能緩和日曬后的痛苦，不至于肌膚過于脫水。在此期間切勿化妝。

2、對于中度的曬傷：除了以上的處理方法以外，還可以涂上蘆薈汁液于曬傷部位，蘆薈有立即降熱、清涼的功效。也可以盡快服用阿司匹林，這種消炎藥可以減輕皮膚腫脹的情形并且?guī)椭徍吞弁础?

3、對于嚴(yán)重的曬傷：如果你的曬傷情形出現(xiàn)疼痛、腫脹、起水泡，甚至在暴曬后十二個小時內(nèi)出現(xiàn)了發(fā)燒、發(fā)冷、頭昏眼花、反胃等癥狀，就要盡快去找醫(yī)生了。

4、曬傷后吃什么好

1、曬傷后吃西紅柿好

西紅柿中含有豐富的維生素A、C、D，番茄中的酸性是由檸檬酸以及蘋果酸。番茄的營養(yǎng)價值極高，曬傷后吃番茄可以達到很強的抗氧化活性，可以有效地阻止皮膚因曬傷而使皮膚變衰老。

2、曬傷后吃草莓較好

草莓中含有豐富的維生素C，多吃草莓可以有效地減輕曬傷帶來的一系列皮膚傷害。因為草莓中的維生素C不但可以清除紫外線照射產(chǎn)生的人體黑色素自由基，還能使人體內(nèi)的膠原蛋白合成，使皮膚保持彈性。

3、曬傷后吃黃瓜好

黃瓜具有美容皮膚的功效，常見的黃瓜美容法就是將黃瓜切成薄片敷在臉部，這樣可以保持皮膚水分以及提亮臉部皮膚。在曬傷后，吃黃瓜可以有效減輕皮膚因曬傷后脫皮的現(xiàn)象，這是因為黃瓜中含有豐富的水分，以及黃瓜中的維生素C可以增強皮膚的再生能力，所以在曬傷后吃黃瓜好。

4、曬傷后吃毛豆好

毛豆中含有大量的異黃酮，能夠有效的保護皮膚中的膠原蛋白，通過吃毛豆補充異黃酮可以有效減少因紫外線強烈照射所產(chǎn)生的皮膚細紋，使皮膚變得更加細滑。

5、曬傷后吃三文魚好

三文魚中含有豐富的歐米伽3脂肪酸，可以保護皮膚中的膠原蛋白，可以有效針對因曬傷后皮膚變得松弛的現(xiàn)象。曬傷后吃三文魚可以有效緊致身體的皮膚，使皮膚顯得年輕靚麗。