很多女性都愛(ài)美，愛(ài)美是女人的天性，平時(shí)的時(shí)候，很多女性會(huì)比較注重自己的外貌，會(huì)打扮一番，早晚也會(huì)用一些護(hù)膚產(chǎn)品進(jìn)行肌膚的護(hù)理，美容的方法其實(shí)有很多，生活很多細(xì)節(jié)都和美容有關(guān)，那么美容養(yǎng)生有哪些常識(shí)？美容養(yǎng)生的常識(shí)是什么呢？

1、美容養(yǎng)生小常識(shí)

一、多用富含維他命的美妝品

從維C的美白，到維E的抗氧化與衰老，以及目前最熱門(mén)的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應(yīng)選擇經(jīng)常涂抹富含不同維他命成分的營(yíng)養(yǎng)霜，給肌膚以豐富的營(yíng)養(yǎng)。

二、認(rèn)真潔面令肌膚變得濕潤(rùn)、細(xì)膩

清潔，也是防止皺紋產(chǎn)生的重中之重。因?yàn)橥獠凯h(huán)境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會(huì)讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長(zhǎng)皺紋。所以，一定要注意清潔，可采用合適自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品清潔皮膚。清潔過(guò)程中，也可以利用蒸汽儀來(lái)達(dá)到濕潤(rùn)面部擴(kuò)張毛孔的目的。

三、去除角質(zhì)后外加按摩，淡化皺紋線條

如果角質(zhì)增厚勢(shì)必影響美觀，且易出現(xiàn)皺紋。所以去角質(zhì)也是防皺的關(guān)鍵一步。在護(hù)膚過(guò)程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，并確保保養(yǎng)品更好地滲透，從而改善整個(gè)皮膚狀況。

四、重點(diǎn)保養(yǎng)眼部

長(zhǎng)時(shí)間看小說(shuō)，上網(wǎng)玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達(dá)旦狂歡，開(kāi)心是開(kāi)心了，不過(guò)，最受罪的可算是眼睛了。通常情況下，眼睛過(guò)度疲勞易使眼周產(chǎn)生皺紋，并出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、浮腫等問(wèn)題。所以應(yīng)該加強(qiáng)眼部的按摩，涂抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營(yíng)養(yǎng)。

五、額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預(yù)防保養(yǎng)

歲月無(wú)情，它總會(huì)在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無(wú)情的皺紋。而且通常說(shuō)來(lái)，這些皺紋一旦產(chǎn)生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產(chǎn)生之前應(yīng)注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，尤其應(yīng)該針對(duì)性地選擇預(yù)防性眼霜，以及眼部卸妝液，防止第一條皺紋產(chǎn)生。

六、用防皺彩妝，鮮亮的同時(shí)阻擊皺紋

現(xiàn)場(chǎng)市面上已出現(xiàn)了很多具有防皺功能的彩妝，這對(duì)于喜歡每天靚妝扮美的女士來(lái)說(shuō)是彩妝品中最好的選擇。像露華濃、如新新推出的幾款都不錯(cuò)。

2、不靠譜的美容方法

不靠譜一：早上不用洗臉

不靠譜說(shuō)法：睡覺(jué)前已經(jīng)用洗面奶洗干凈皮膚，所以第二天早上沒(méi)有多大必要洗臉，而且這么做還能保持晚霜等滋潤(rùn)產(chǎn)品在臉上形成的滋潤(rùn)感。

批語(yǔ)：經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的新陳代謝，皮膚會(huì)分泌出汗液、油脂等物質(zhì)，而被單、枕巾上的螨蟲(chóng)、灰塵等不潔之物，也有可能會(huì)沾染到臉上。因此，早上的清潔步驟必不可少。否則很容易堵塞毛孔，產(chǎn)生黑頭、粉刺。另一方面，干燥了一夜的肌膚需要補(bǔ)水，而清洗也是個(gè)按摩過(guò)程，可以促進(jìn)面部血液循環(huán)。

不靠譜二：打肉毒桿菌素能永葆青春

不靠譜說(shuō)法：這似乎是明星永葆青春的一個(gè)公開(kāi)秘密了。在臉部局部注射肉毒桿菌素，就能填平細(xì)紋，保持肌膚年輕。

批語(yǔ)：永葆青春不可能，不過(guò)肉毒桿菌素確實(shí)是可以迅速改善皺紋的原子彈。但是它不會(huì)阻止衰老，而且需要多次注射，要找正規(guī)的醫(yī)院和靠譜的醫(yī)生，還要用正規(guī)的藥品，市面上假冒的不少，今年上半年就曾經(jīng)爆發(fā)過(guò)大規(guī)模造假致多人入獄的事件。

不靠譜三：吃牛奶皮膚變白，吃醬油皮膚變黑

不靠譜說(shuō)法：不要小看每天的一日三餐，所吃食物的顏色會(huì)悄悄改變膚色。每天吃燕窩加牛奶能保養(yǎng)皮膚，使之變白變細(xì)膩，而吃醬油等黑色食物就容易變黑。

批語(yǔ)：吃醬油皮膚變黑的說(shuō)法沒(méi)有經(jīng)過(guò)驗(yàn)證，同樣，吃牛奶讓皮膚變白的說(shuō)法也值得懷疑。

我們的膚色情況，一半來(lái)自天生、一半來(lái)自于后天的因素，例如紫外線照射、月經(jīng)來(lái)前、懷孕等，都會(huì)改變皮膚狀況。其中紫外線照射與黑色素沉積導(dǎo)致皮膚變黑的關(guān)系更為密切。而依靠食物的色彩來(lái)改變皮膚的顏色，顯得沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。

不過(guò)，如果頻繁食用一些金屬含量高的食物，如海產(chǎn)品等，再加上長(zhǎng)期陽(yáng)光暴曬，就容易導(dǎo)致色素沉淀，這也就是沿海城市居民為何普遍較黑的原因。此外，如果本身是容易發(fā)濕疹、蕁麻疹的敏感性皮膚，或是患過(guò)敏性哮喘的敏感性體質(zhì)，最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食物，并且避免食用后直接外出曬太陽(yáng)。