補水是護膚中很重要的，肌膚水分充足，才能有更多的光澤感，更加的水嫩，肌膚需要時刻補水，補水的方式也有很多，平時肌膚水分會流失，皮膚會變得干燥缺乏水分，那么皮膚補水的方法有哪些？給肌膚補水的小妙招有哪些呢？下面為大家介紹。

1、肌膚補水的小妙招

1、拍拍耳光，肌膚有光

一起來做個試驗，在涂抹完全套保養(yǎng)品后用雙手的手掌以一秒鐘四下的速度交替拍打全臉肌膚，只需短短30秒，你會發(fā)現原本浮在肌膚表面的護膚品快速吸收進去，毛孔變小了，肌膚也瞬間散發(fā)出通透、自然的光澤。

其實是因為通過拍打能讓護膚品更快的滲入肌膚深層，肌膚細胞也會排列的更加緊密。記住啦，每天晚上打自己幾個耳光（一定要打出聲響才可以），輕輕松松讓護膚效果翻倍。在自己拍打肌膚的時候，一定要盡量讓自己更多的手掌覆蓋在自己的肌膚上，這樣才能讓養(yǎng)分吸收的更多，并且拍打的力度就以平常鼓掌的力度就行了的。

2、動力補水，每天疏通灌溉通路

就像莊稼地需要定期松土、澆水一樣，肌膚也需要通過動力補水來打通深層灌溉渠道。一定要選擇帶水泵的補水產品，才能把水分直接注入肌膚深層并長時間發(fā)揮水動能。配合打圈按摩給肌膚“松土”效果會更好。

3、“美食”誘發(fā)肌底活能

美餐一頓讓我們充滿活力，其實我們的肌膚也很饞。我們吃的食物中很多營養(yǎng)成分如維生素C、膠原質、茶多酚等等會被肌膚偷偷吸收；并且可以多吃一些含有美食成分的食物，例如說新鮮水果以及甜點，也是可以達到保護肌膚的效果的呢，所以說多吃一些美食也是可以讓您的肌膚紅潤有光、活力無限的哦。

4、夾夾捏捏，挑動快樂

捏臉蛋，小時候爸媽經常會夾捏我們的小臉蛋，長大后他也會寵愛的夾捏我們的臉頰，不想這個小小的動作能活化肌膚。

看電視時或在肌膚感覺疲憊時用手指輕輕夾捏面部肌膚，能讓肌膚更有快樂，保養(yǎng)前做此動作可以讓肌膚吸收更好。用食指和中指的第二個關節(jié)邊夾捏邊向上提，能有效活化肌膚。

5、精油芳香，嗅嗅就興奮

學會用精油讓打蔫兒的肌膚興奮起來，選擇提振功效的精油如甜橙、佛手柑自制精油噴霧隨身攜帶，在加班、熬夜后隨時噴一噴，讓肌膚精神起來。

每天睡覺前別忘了給肌膚泡個澡，在40攝氏度左右的溫水中滴入兩滴舒緩精油，把整個臉泡在水里十秒，反復五次，第二天醒來你的肌膚絕對比你精神。自己調配噴霧或者泡臉水，一定要用蒸餾水或者純凈水，如果調配按摩油，就要用有刻度的燒杯控制媒介油的量。

6、熱力護膚，燃動能量

在這里用到一個物理原理，就是把熱能轉化為肌膚的動能。涂抹完護膚品后溫掌包裹肌膚、或者把面膜加熱了再敷都可以讓肌膚的吸收效率加倍。

你也可以在家里配置一臺面部桑拿器，每天用蒸汽給面部做個SPA，能加速肌膚循環(huán)、排出廢物、縮小毛孔。

7、常吃天然去角質餐

化學物質的磨砂顆粒已經過時啦，肌膚現在超愛純天然的去角質產品，以核桃、杏仁等堅果，加上燕麥、麥麩作為磨砂顆粒，完全不會傷害肌膚；所含的維生素E和天然酵素能在去角質的同時滋養(yǎng)煥膚，就像給肌膚吃早餐一樣，輕松煥出白皙紅潤的膚色。

8、用海洋喚醒肌膚

海洋的無盡能量肌膚非常受用，無論是深層海洋水還是大海中的藻類精華，能瞬間補充肌膚能量、修復干燥損傷。可以常年使用含海洋水的化妝水，也可以定期用含有海藻、海洋活化物精華的產品進行密集護理。

9、每月要吃三天素

定期吃素可以讓我們的腸胃更加潔凈健康，肌膚也是這樣，在使用高營養(yǎng)護膚品的間隙，每個月用三天的時間，只用純植物產品（最好是有機產品）進行保養(yǎng)，能很好的凈化肌膚環(huán)境，減少肌膚的吸收負擔。

10、學會裸睡

提倡裸睡的時代，讓肌膚也一個星期裸睡一次吧！每星期選擇一天，潔面后放棄日常的保養(yǎng)品，只噴一些礦泉噴霧，讓肌膚一整夜都暢快呼吸、排毒。

2、補水的水果

(1)藍莓

別看一顆顆的藍莓個頭小，實際卻是美容護膚的營養(yǎng)寶庫。藍莓中花青素含量異非常豐富，這也是其呈現深藍色的原因所在，而花青素的抗氧化能力是維生素C的幾十倍，有利于維持肌膚健康，防止斑點和暗沉。

藍莓表面上白色的東西是什么?其實，這是一層天然蠟衣，起到保護藍莓的作用，對人體沒有任何害處，洗干凈就可以帶皮放心食用。

(2)奇異果

奇異果是營養(yǎng)素密度最高的水果之一，維生素C含量僅次于鮮棗，位居常見水果中的亞軍。維生素C能幫助清除體內不斷產生的自由基，延緩皮膚衰老。還可以促進膠原蛋白形成，幫助皮膚保持自然彈性。

奇異果還有一個與眾不同之處：葉綠素含量高。葉綠素也是抗氧化高手，不僅能保護心腦血管健康，對于保持肌膚年輕態(tài)也有益。

(3)圣女果

圣女果中最精彩的成分莫過于番茄紅素，有強大的抗氧化和提高免疫力的作用。而且抗氧化能力比藍莓中引以為豪的花青素還高，位于謂抗氧化能力之首。

圣女果一年四季都有，因含糖量比大番茄高，當水果吃正好。注意，圣女果和轉基因一點關系都沒有，之前少見是因未被商業(yè)化種植而已。

(4)梨

含有85%左右的水分，味道清甜。秋天感到口鼻干燥、干咳少痰，吃個新鮮的梨，可幫助緩解秋燥癥狀。

香梨(又稱新疆庫爾勒香梨)跟我們平時吃的梨不一樣，這種梨形體較小，呈紡錘形或倒著的橢圓形，果皮黃綠色，十分嬌小可愛。它的特點就是果皮比較薄，味道偏甜，酥脆渣少，香味很濃。

此外，還有市場上較為常見雪花梨，它的體型比香梨大兩三倍，顏色明黃或黃綠色，水分大，味道甜。最具特點的是，果皮表面常有臘質，果肉比較細密，果渣相對比較多。在中醫(yī)上，雪花梨一般可以用做藥食兩用的食材，有醒酒解毒、止咳潤燥的作用，因此，秋天煮點梨湯或梨水喝很不錯。