許多女性都想要自己變漂亮,美容護(hù)膚工作做了不少,可是如果沒有掌握正確的方法,護(hù)膚的作用會很差,皮膚還是不會變好,美容護(hù)膚有很多小細(xì)節(jié)需要注意,平時生活中許多方面都和護(hù)膚有關(guān),那么美容護(hù)膚有哪些小竅門?美容護(hù)膚應(yīng)該怎么做?
1、防曬是護(hù)膚之本。
好多女生,對于化妝保養(yǎng)不遺余力,但是很多女生的保養(yǎng)還是出現(xiàn)了漏洞,就是防曬這件事。美容的萬惡淵藪就是紫外線。愛美如你我,既然平時都那么努力保養(yǎng)了,千萬不要在防曬這個小步驟功虧一簣啊。
Beauty tips:把防曬產(chǎn)品當(dāng)成日間保養(yǎng)的最后一個步驟,使用具有防曬效果的隔離霜是最便利的方式,記得挑選兼具spf/pa指數(shù)的產(chǎn)品,才能確實阻絕紫外線uvb和uva。
2、給肌膚更多更多水。
肌膚保濕,是在防曬之外,也必須努力執(zhí)行的護(hù)膚工作。幾乎所有的肌膚困擾,都和肌膚本身水分不足有關(guān)。因此,幫肌膚補(bǔ)充足量水分,是維持健康和飽滿膚質(zhì)的基礎(chǔ)守則。
Beauty tips:季節(jié)交替之際,肌膚容易有干燥不適的現(xiàn)象,因此要特別注重保濕護(hù)理,可適時使用保濕面膜,或在基礎(chǔ)保養(yǎng)中加入一道保濕精華液。而每天飲用足夠的水分,也是從體內(nèi)補(bǔ)充水分的最佳方式。
3、別帶著睫毛膏上床!
雖說每天夜晚睡覺前,一定要先卸妝再上床,應(yīng)該是每個女生都知道的護(hù)膚守則,不卸妝真的是非?;A(chǔ)、而且重要的美肌守則,不管加班多累、狂歡多晚,千萬都不能偷懶??!而且,不是卸了睫毛膏就可以親吻枕頭,而是要把全臉的彩妝都卸除干凈,才能上床睡覺。
Beauty tips:如果你真的懶得花時間,或者真是累到翻,無法一步一步進(jìn)行眼唇和臉部的卸妝動作,不妨使用卸妝洗臉一次完成的卸妝油,而可一次卸除眼唇和全臉彩妝的擦拭型卸妝紙巾,也是不錯的選擇!
4、定時為肌膚健康檢查。
事實上保養(yǎng)肌膚之前,應(yīng)該要先徹底了解自己肌膚的狀態(tài),并且隨時觀察肌膚的變化,對癥下藥,才能給肌膚最適當(dāng)?shù)暮亲o(hù)。
Beauty tips:很多化妝品專柜,都提供了精密的肌膚檢測儀,你可以藉由這些肌膚檢測,更了解自己肌膚的狀況。
5、細(xì)節(jié)!細(xì)節(jié)!細(xì)節(jié)!
一個女生算不算高段美女,判定的標(biāo)準(zhǔn)可不是只有肌膚好壞,或者化妝技巧是否精巧這么簡單而已。我們檢視的標(biāo)準(zhǔn)含括了:穿涼鞋的腳跟有沒有出現(xiàn)龜殼花?手腳的指甲有沒有修剪得干凈整齊?穿無袖背心時有沒有露出不雅的體毛?很多打扮入時的女生,卻在這些小地方穿幫,連小細(xì)節(jié)都能全面兼顧的女生,才能算得上是真正的“高段美女”!
Beauty tips:腳跟的保養(yǎng)需要耐心,每周至少進(jìn)行一次:泡腳、去角質(zhì)、乳液保養(yǎng)的步驟,每天夜晚上床時,幫雙腳擦上滋潤乳液,再套上綿襪睡覺。至于手足的美甲護(hù)理,可隨身攜帶一瓶指緣護(hù)甲油,有空時就在指甲周圍按摩一下。
6、做自己最棒的彩妝師。
現(xiàn)代女生化妝保養(yǎng),很大的原因都是出于想讓自己更美好、更愉快的心態(tài)?;瘖y也是同樣的道理,每天裝扮得美麗出門,是創(chuàng)造愉快心情的最簡單方式,也是增添自信的不二法門。當(dāng)你看見一個女生的眉型完美,膚色自然無瑕,除了欣賞贊嘆之外,別忘了呈現(xiàn)在你面前的美麗,其實也是經(jīng)過一番修煉而來的!只要多練習(xí),每一個女生都可以成為彩妝高手!
Beauty tips:如果你是彩妝班的幼兒園生,那么向身邊有化妝習(xí)慣的高段班朋友討教一下。
7、戒掉亂吸油的壞毛病。
有些女生非常喜歡吸油,三不五時就要拿出吸油面紙這邊按按、那邊吸吸。肌膚出油是一種自然的調(diào)節(jié)機(jī)制,當(dāng)然適度吸油是維持外貌清爽整潔的方式,但是過度吸油卻會適得其反,讓肌膚油更油。
Beauty tips:如果你的肌膚泛油問題挺嚴(yán)重,應(yīng)該考慮在基礎(chǔ)保養(yǎng)中加入控油產(chǎn)品,而肌膚太干燥也會造成油脂過度分泌,所以保濕也要加強(qiáng)。
8、停止亂擠痘痘、粉刺。
坑坑洞洞的酒糟鼻、色素沉淀的黑色痘疤,應(yīng)該是很多女生心中長久的痛!這些因為亂擠粉刺或痘痘而引起的后果,會在我們的肌膚上留下很久的印記。但是,我們大多的時候還是會忍不住手癢地去和粉刺、痘痘對抗。
Beauty tips:面對粉刺、痘痘,最好的方式就是和它和平共處。除了基礎(chǔ)的清潔工作要徹底,再搭配使用深層清潔面膜,或者一些幫助痘痘消炎的產(chǎn)品即可,千萬不要自己當(dāng)起皮膚科醫(yī)生,進(jìn)行過度拔除粉刺或擠壓痘痘的行為。這些不當(dāng)擠壓、破壞肌膚的動作,在臉上所留下的痕跡,絕對會比紅腫痘痘困擾你更久!
9、不要當(dāng)過度化妝的恐怖女。
你對化妝有多堅持?沒畫眉毛不出門,或者每次上妝一定要唇膏、眼線面面俱到?適度的化妝讓女人變美麗,不當(dāng)或過度的彩妝,卻會讓女性成為恐怖女!切記,化妝的真諦是襯托出你的美麗,而不是為你打造一張假面具!
Beauty tips:所謂適度的彩妝,應(yīng)該包括了讓肌膚看起來光澤自然、眉型清爽不雜亂、雙眼明亮有神,以及唇頰嫣紅好氣色。所以你的化妝包里備齊了:底妝產(chǎn)品、眉筆(或修眉刀)、睫毛膏、唇膏和腮紅,就足以打造一張美麗容顏。
10、別讓香水成為嗅覺污染。
使用香水最大的原則就是“根據(jù)場合”,在辦公室、會議室這類空間狹小的地方,香水使用清淡為宜,畢竟你不是去參加party,試想一下,如果你工作時身邊一直飄散著你不喜愛的香味,一整天下來可能會令你抓狂吧!此外,參加餐會場合時所使用的香水也不可濃重,因為大家是來品聞美酒佳肴,而不是來聞你的香水味。
Beauty tips:除了根據(jù)場合選擇不同濃淡的香水,噴灑香水的方式也要注意。提供一種讓香水更若有似無的方法,當(dāng)你裝扮齊備后,將香水往空中噴灑,再讓自己置身于香水霧中,就能擁有一襲自然迷人的香水外衣。
(1)雪耳紅棗湯
原料:雪耳(銀耳)25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。
做法:先將紅棗去核,與雪耳同煮30分鐘,然后放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效:此湯有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
(2)解毒美白湯
原料:絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量。
做法:
1、將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中,加水漫過。
2、先用大火煮開,繼而用文火煮30分鐘,撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口味加蜂蜜。
功效:絲瓜含有多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經(jīng),具清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì),粗纖維,糖,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。此款美白祛斑湯不僅味道獨(dú)特,而且做法簡單,大家不妨試試看。
(3)綠豆老鴿湯
材料:鴿子1只,綠豆適量。
做法:
1、鴿子洗凈去內(nèi)臟,切成大塊,綠豆稍稍浸泡約半小時。
2、煮沸一鍋清水后放入材料。
3、大火煮半小時后轉(zhuǎn)中火再煮1.5小時即可調(diào)味食用。
功效:有涼血排毒之功效,常飲會使皮膚滑凈,淡化斑痕,還能減少痘痘。
(4)冬菇鳳爪湯
材料:雞爪15只,花生、飯豆各120g,冬菇10朵,鮑魚片4片,紅棗6枚,鹽一小匙。
做法:
1、雞爪洗干凈,入滾水汆燙,去除泡沫和血水后撈出來,以涼水洗干凈。
2、紅棗洗干凈,花生、飯豆洗干凈,浸泡至軟;冬菇洗干凈,泡軟,去蒂。
3、鮑魚片洗干凈,泡軟備用。
4、鍋里加適量的水,放入全部材料,旺火煲滾,改中穩(wěn)火煲3小時,至花生,飯豆,雞爪熟透后,放鹽調(diào)味。
功效:冬菇鳳爪美白祛斑湯里冬菇補(bǔ)氣血,適合氣虛頭暈,貧血或者抵抗能力差,年老體弱者食用;花生皮有相當(dāng)好的止血作用,煲湯時不要剝掉花生皮。本款美白祛斑湯有預(yù)防淤斑的作用,可以讓舊的淤斑及早褪去。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起