牛奶,薏米,蜂蜜都是我們生活中常見的食材,你知道嗎,用牛奶,蜂蜜,薏米這三樣?xùn)|西可以自制美白面膜,就是牛奶蜂蜜薏米面膜。牛奶蜂蜜薏米面膜簡(jiǎn)直是夏季必備的美白護(hù)膚良品呢。那么牛奶蜂蜜薏米怎么做面膜?這款面膜的功效是非常多的哦!
材料:
薏仁米、牛奶、蜂蜜、純水、紙膜。
面膜做法::
1、把100克左右的薏米洗干凈,放在鍋里,加4倍的水泡三個(gè)小時(shí)。
2、三個(gè)小時(shí)泡好后,上火 煮沸,再用小火再煮十分鐘關(guān)火。
3、把煮好的薏仁米水倒到一個(gè)容器里,放進(jìn)冰箱冷藏。
4、需要用時(shí)從冰箱里取出,找一個(gè)干凈的小碗,倒一點(diǎn)薏仁米水,一點(diǎn)牛奶,一勺蜂蜜,攪拌均勻。
面膜用法:
1、把面膜紙放到以上攪拌好的液體里浸透。
2、把面膜紙放到臉上敷15-20分鐘即可。
特別提醒,如果敏感肌膚請(qǐng)盡量不要嘗試自制面膜,以免發(fā)生過敏意外,另外孕婦也慎用。
牛奶當(dāng)中含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質(zhì),具天然保濕效果,而且容易被皮膚所吸收,能防止肌膚干燥,并可修補(bǔ)干紋。牛奶還可以給肌膚補(bǔ)充充分的營養(yǎng),幫助肌膚消炎、消腫與舒緩皮膚,特別是被太陽曬傷之后,牛奶具有很好護(hù)理效果。牛奶的嫩膚效果也非常明顯,可以充分的改善膚質(zhì)。
蜂蜜的營養(yǎng)成分均為天然營養(yǎng)物質(zhì),其單糖、維生素、酶類等生物活性物質(zhì)有利于被皮膚細(xì)胞的吸收,能有效地改善皮膚表面的營養(yǎng)狀態(tài),而且蜂蜜有較強(qiáng)的潤(rùn)澤性,能吸收空氣中的水分,可以較好地防止表皮表面水分蒸發(fā)散失,另外蜂蜜中含有多種酸類物質(zhì),這些物質(zhì)具有較強(qiáng)的殺菌作用,加之其潤(rùn)澤、營養(yǎng)等作用。
薏米有利水消腫,清熱排毒的功效,會(huì)讓我們的皮膚變得光滑水嫩,減少皺紋,色斑淡化,也是非常好的容易食物。
就用這三種食材搭配起來,做一個(gè)夏季的美白面膜吧。
1.睡眠面膜不是所有膚質(zhì)都適用
睡眠面膜并非所有膚質(zhì)都適用。睡眠面膜本身的油脂和活性成分含量比紙質(zhì)面膜和固體面膜要小許多,它的主要作用是為肌膚補(bǔ)充水分,并且使用時(shí)間多在夜間,因此在使用睡眠面膜的同時(shí)最好也要配合其他護(hù)膚品,才能更有效的幫助肌膚吸收水分。因此,對(duì)于干性肌膚人群來說,使用睡眠面膜有可能出現(xiàn)滋養(yǎng)不足的情況,起不到滿意的護(hù)膚效果。不只是干性肌膚的人,油性皮膚人群同樣要慎用,因?yàn)樗呙婺と菀渍谏w肌膚,導(dǎo)致肌膚呼吸不暢,經(jīng)常使用容易導(dǎo)致毛孔阻塞。
2.睡眠面膜不是涂的越多越好
很多人總是認(rèn)為護(hù)膚品用的越多效果越明顯,這反倒是犯了護(hù)膚大忌。要知道,夜晚是皮膚呼吸再生的黃金時(shí)期,如果睡眠面膜涂的過多過厚反而有阻塞毛孔的危險(xiǎn)。睡眠面膜建議一次用一顆草莓大小的量,在臉上涂上薄薄的一層即可。
3.睡眠面膜的正確使用步驟
在使用睡眠面膜前皮膚清潔護(hù)理步驟一定不能忽視,睡眠面膜大部分都是可以過夜的,因此如果沒有徹底清潔皮膚就直接涂面膜,容易使殘留在臉上的灰塵和彩妝堵塞毛孔,傷害皮膚。因此,在涂面膜之前,卸妝,潔面,使用化妝水和乳液,這幾個(gè)過程依舊要有序進(jìn)行.此外,在涂睡眠面膜前最好用精華素打底,這是因?yàn)樗呙婺け旧碛椭煞州^少,長(zhǎng)期使用對(duì)皮膚改善不大,先用一些乳液和精華素打底,才能起到更好的護(hù)膚效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起