喝茶的歷史非常悠久，茶的種類很多，養(yǎng)生功效也有很多，女性喝一些茶能夠幫助美容護(hù)膚，許多茶不僅喝起來清香美味，而且對(duì)于皮膚的護(hù)理還有一定幫助，常喝可以喝出好肌膚，那么怎樣喝茶美容養(yǎng)顏？如何自制美容養(yǎng)顏茶？下面為大家介紹。

1、怎么自制美容茶

(1)薄荷甘草茶

這款茶有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，對(duì)頭痛、咽喉腫痛都有一定的效果，要是偶爾不小心傷風(fēng)感冒了，喝這款茶也能緩解癥狀哦！

新鮮制法：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10分鐘后，過濾掉渣滓，按口味加適量白糖，攪拌均勻就能喝了。

(2)菊花茶

菊花有散風(fēng)清熱和解毒消炎的作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓也都有一定的效用。長(zhǎng)期飲用菊花茶可以防治高血壓、偏頭痛和急性結(jié)膜炎等，?？梢詭椭恍勖赖膍m抵抗衰老，養(yǎng)顏美容呢。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感會(huì)更好。

新鮮制法：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。

(3)金銀花茶

金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒，對(duì)于急慢性扁桃體炎和牙周炎等病也可以起到不錯(cuò)的療效。

新鮮制法：配制時(shí)選金銀花10克，用沸水沖泡后飲用。

(4)甘草茶

甘草可以治療風(fēng)火牙痛和火眼等上火類癥狀，現(xiàn)代都市人的飲食和生活習(xí)慣都極易導(dǎo)致上火，所以，常飲甘草茶還能幫助你調(diào)理身體的內(nèi)環(huán)境哦！

新鮮制法：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

(5)陳皮姜茶

陳皮具有解渴消暑、止咳化痰和健胃消食的保健功能，對(duì)于整天坐著辦公缺乏運(yùn)動(dòng)的辦公室mm來說是再適合不過的，將陳皮和姜泡成茶飲用，可以幫助腸胃的保健哦！

新鮮制法：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

(6)人參茶

人參具有補(bǔ)元?dú)?、安神生津的作用，是補(bǔ)氣佳品，對(duì)于許多因?yàn)槿狈﹀憻挾鴼馓摰膍m來說，喝人參茶是再好不過的了，一邊喝茶，一邊還能養(yǎng)生，何樂而不為呢？

新鮮制法：將參片（5克）放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

2、美膚茶的小秘方

1、祛痘：

用少量黃連粉配涼綠茶，敷在患處，可祛除惱人痘痘。

2、收斂美白：

在綠茶中加入少許白芷粉敷臉，可收斂毛孔，美白肌膚。

3、美白淡斑：

用玫瑰綠茶加少許水果醋，拍打于臉部，有收斂、美白、淡斑的功效。

4、嫩膚：

薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶涂敷臉上，稍作按摩，去除角質(zhì)，使皮膚光潤(rùn)有彈性。

5、淡化黑眼圈：

熬夜型熊貓眼，用薏仁綠茶混合后，藉著熱氣敷在下眼瞼，可消除黑眼圈和水腫。

6、活膚抗老：

皮膚黯淡時(shí)，用少許肉桂、紅花、玫瑰花粉加上溫紅茶，敷在額頭及雙頰，煥發(fā)皮膚紅潤(rùn)及活力。

3、喝茶的禁忌

1、飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

2、發(fā)燒喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

3、潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

4、經(jīng)期喝茶

在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。