喝茶減肥是很多人都了解的一種減肥方法，茶具有很多營養(yǎng)物質(zhì)，喝茶還有助于消脂減肥，菊花茶、山楂茶是很常見的茶類，菊花山楂茶是一款很好的減肥茶，味道可口，減肥作用也很好，那么菊花山楂茶怎么做？菊花山楂茶怎么喝減肥？

1、菊花山楂茶怎么做

菊花山楂茶制作方法：

準(zhǔn)備山楂10片、干菊花8朵、西洋參8片、桂圓3個、枸杞10個。將桂圓去殼，山楂和菊花、枸杞?jīng)_洗干凈。將所有材料一同放入茶壺中。加入剛燒開的開水，然后蓋上茶壺蓋子，燜5分鐘即可。

菊花山楂減肥茶減肥功效：

山楂，是具有促進(jìn)消化作用的，能輔治繼發(fā)性肥胖癥；西洋參具有清火補(bǔ)氣，滋潤腸道粘膜的作用；枸杞能調(diào)節(jié)人體能量代謝，有一定的減肥作用。這款自制菊花山楂茶口味非常獨(dú)特，是朋友小聚，下午休閑時光的佳品，飯后喝一些，還能起到化解油膩的作用。

2、其他減肥茶

1、減肥健身茶

藥材：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。

做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液置火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜即可飲用。

作用：去脂、通便、降壓、減肥。

2、消脂排油茶

藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

作用：消脂、排油。

注意事項(xiàng)：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，如有嚴(yán)重腹瀉的情形，則停止飲用。

3、枸杞降脂茶

原料：枸杞子30克。

用法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。

功效：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖癥。