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天天洗澡有什么壞處?天天洗澡有什么不好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 15:32 洗澡護(hù)膚保濕補(bǔ)水

洗澡是我們經(jīng)常會做的事情,在不同的季節(jié)不同的人洗澡的次數(shù)可能是不一樣的,夏季的時候天氣比較熱,基本上每一個人每天都會洗澡,有的人甚至是洗好幾次,在冬季的時候最好不要每天都洗澡,那天天洗澡有什么壞處?天天洗澡有什么不好?

天天洗澡有什么壞處?天天洗澡有什么不好?(1)

1、皮膚免疫力下降

人的皮膚所產(chǎn)生的油脂,是最天然的保護(hù)層,不管是臉上皮膚,還是身體皮膚,而天天洗澡很容易將這層健康的油脂洗掉,沒了油脂的保護(hù),細(xì)菌和真菌會更加容易進(jìn)入皮膚,令皮膚的免疫力下降。

2、皮膚瘙癢

人的表皮最外層為角質(zhì)層,角質(zhì)層能夠保護(hù)我們的皮下組織不受外界傷害,而頻繁洗澡會將角質(zhì)層洗薄,令其無法起到保護(hù)皮膚的作用,皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分會更容易被蒸發(fā),皮膚變得缺水干燥,從而產(chǎn)生身體上的瘙癢。

3、怎么能避免皮膚變壞

(1)只清洗身體較臟部位

夏天天氣炎熱,不洗澡很多人都會覺得不舒服,但是洗得多了對皮膚又不好,不妨嘗試這樣,只清洗身體較臟部位,例如腋下、女性私處等部位,可以靠涂抹沐浴露來清潔,而其它身體部位其實不太臟的,只是汗液,用洗澡水一沖帶過即可,無需過多清潔。

(2)洗澡工具+洗澡力度

天天洗澡最好不要用搓澡巾、毛巾這等物品洗,搓澡巾和毛巾都比較粗糙,天天使用很容易讓皮膚變得粗糙,可以將沐浴露打在雙手上揉搓或是柔軟的沐浴花上,如此一來能夠從洗澡工具上減少對皮膚的傷害,另外在洗澡的過程中,不要用力去揉搓身體皮膚,盡量輕柔輕搓,控制好洗澡力度。

(3)正確的洗澡次數(shù)

在保持身體衛(wèi)生的情況下,專家建議是3-5天洗一次澡,冬季一般一周洗一次澡即可,夏季的話出汗較多,但仍舊不建議天天洗,實在覺得身上難受,可以用清水簡單的沖洗一下,皮脂分泌少的人越要少洗澡,否則對皮膚的傷害越大。

4、不建議洗澡次數(shù)過多

雖然夏天可以天天洗澡,但是不建議一天的洗澡次數(shù)過多。因為人體皮膚表層有一層油脂,能夠保護(hù)人體的溫度與濕度,頻繁的洗澡會破壞這層油脂,使皮膚變干燥,導(dǎo)致皮膚老化。所以夏季洗澡一天1~2次就可以了。

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