很多人在換季的時候都容易感冒，而且是一些平時體質(zhì)較好的人也會出現(xiàn)感冒的情況，所以大家會覺得很奇怪，有的人是一到換季的時候就會感冒，所以基本上一年要感冒好多次，而且很難好，那為什么換季容易感冒？換季感冒怎么辦呢？

1、為什么換季容易感冒

每當(dāng)季節(jié)變換的時候，人們就容易患感冒或者流感。專家表示，這些急劇變化的溫度其實并非人們患病的直接原因，由于溫度的變化開始大量繁殖的病毒才是罪魁禍?zhǔn)住?

2、換季感冒怎么辦

換季咳嗽應(yīng)該是風(fēng)寒，試試止咳散：桔梗9克、荊芥6克、紫菀9克、百部9克、白前9克、甘草5克、陳皮6克，水煎服，成年人一天一付，分早晚兩次服用，小兒減半。

3、溫馨提示

換季必感冒的人群，一般是體質(zhì)較差，平時可以練一些啞鈴操 自行車騎行之類比較緩和的運動。等體質(zhì)好到一定程度慢慢加量。

4、伏天吃這些預(yù)防感冒

1、喝熱湯面

中伏天喝碗熱湯面是最好不過的了。吃用新小麥磨成的面粉制作而成的熱湯面，營養(yǎng)豐富，吃完之后能夠幫組發(fā)汗祛病，有效去除體內(nèi)的寒氣。體內(nèi)寒氣得到去除后，冬天也不會容易怕冷、易受涼感冒。

2、吃冬瓜

中伏天可以多吃冬瓜。冬瓜具有很好的清熱效果，中伏天吃冬瓜能夠幫助清熱解暑；另外中伏天吃冬瓜還能幫助利水，去除體內(nèi)的濕氣。要知道濕氣重的人在冬天可是比較容易感冒的。

3、吃玉米

中伏天可以多吃玉米。玉米能夠幫助調(diào)中開胃，中伏天氣溫較高，很多人容易食欲不佳，吃玉米能夠補充營養(yǎng)的同時促進食欲；而且玉米同樣具有很好的降濁利尿的效果，能夠幫助排除體內(nèi)多余的水分，避免冬天體內(nèi)濕氣過重而容易感冒。

4、吃茄子

中伏天可以多吃茄子。茄子首先是夏天的應(yīng)季蔬菜，具有很好的清熱解毒的功效，中伏天吃茄子能夠有效幫助消除體內(nèi)的熱毒，清熱解暑的同時，吃茄子同樣能夠幫助利濕，消除體內(nèi)的濕氣避免冬天過于容易感冒。

5、吃鴨肉

中伏天可以多吃鴨肉。中伏天氣溫較高，人體的能量消耗也較大，吃鴨肉能夠幫助補償體力，提高身體的免疫力，不僅能夠更好的度過炎熱的三伏天，還能夠強健身體，更好的度過冬天。