兒童心理一直使近年來(lái)大家關(guān)注的重點(diǎn)，因?yàn)樵絹?lái)越多的兒童出現(xiàn)了心理問(wèn)題，為了孩子的心理健康，采取行之有效的調(diào)節(jié)方法就顯得尤為重要。對(duì)此，心理學(xué)家認(rèn)為，三種方式可緩解兒童出現(xiàn)的心理問(wèn)題，關(guān)心孩子就多看一看想一想，學(xué)會(huì)采取恰當(dāng)方法幫助他們擺脫心理問(wèn)題。

1、取己長(zhǎng)比人短

這個(gè)說(shuō)法聽(tīng)起來(lái)挺有趣，不過(guò)對(duì)于那些羨慕別人長(zhǎng)處，羞恥自己短處的孩子而言，能夠起到消除自卑平衡心理的成效。孩子其實(shí)都有自己長(zhǎng)處的，只不過(guò)他們的眼睛能看到別人，卻往往忽略了自己身上的。孩子都很可愛(ài)，但這也意味心理更容易出現(xiàn)偏差，要調(diào)整的話，就要讓他們多了解自己的優(yōu)點(diǎn)。

2、凡事向后看

有些孩子自卑抑郁是因?yàn)樯詈蛯W(xué)習(xí)上的問(wèn)題，對(duì)于這樣的孩子還是別總讓他們立志，多給他們訂立點(diǎn)容易些的小目標(biāo)，幫助他們重回自信和樂(lè)趣。這就是讓孩子學(xué)著放低追求了，別總看過(guò)于遙不可及的目標(biāo)，多看看別自己差的，鼓勵(lì)一下自己。大目標(biāo)成了一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，就能讓孩子得到結(jié)果，更加自信和積極。

3、改變形象

個(gè)別孩子心理自卑往往衣著保守，言談舉止畏畏縮縮、唯唯諾諾，這樣的孩子只要善于保持良好形象就能有效緩解心理問(wèn)題。家長(zhǎng)最好給孩子在儀態(tài)和服飾上面補(bǔ)補(bǔ)課，教導(dǎo)他們更加爽利大氣，很能幫助他們提高自信。如果孩子不覺(jué)得自己有這方面問(wèn)題，倒是沒(méi)必要太大驚小怪，畢竟再好的衣飾終不如頭腦的充實(shí)。