通常人們都會(huì)定期洗頭，這樣就能保證頭發(fā)的衛(wèi)生健康問(wèn)題，但是不是經(jīng)常洗頭發(fā)就是對(duì)頭發(fā)好呢？下面小編為大家介紹幾種錯(cuò)誤的洗頭方式，請(qǐng)大家看看你在其中占了幾種，評(píng)價(jià)下自己平常的洗頭方式是否恰當(dāng)和衛(wèi)生健康。

1、洗頭常犯的10個(gè)錯(cuò)

1、不梳直接就洗

洗頭發(fā)時(shí)，清洗頭皮非常重要。如果直接沖洗，頭皮上的灰塵和污垢就會(huì)附著在上面，無(wú)法得到徹底清洗。

建議：洗頭前，用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭發(fā)，再用清水沖洗一下，不但能減少洗發(fā)水的用量，還能減少對(duì)頭皮的刺激。

2、用指甲刮頭皮

不少人覺(jué)得洗頭發(fā)時(shí)，用指甲抓撓頭皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿著許多細(xì)菌，一旦頭皮被抓破，就容易誘發(fā)感染、毛囊炎等皮膚病。

建議：洗頭發(fā)時(shí)采用畫圓圈的方式，用指腹輕輕按揉頭皮，捋順發(fā)絲。

3、頭發(fā)沒(méi)濕就涂洗發(fā)水

頭發(fā)剛一浸濕就抹洗發(fā)水，這樣會(huì)造成清洗不徹底或打結(jié)，讓污垢、頭皮屑等殘留在頭發(fā)中。

建議：涂洗發(fā)水前，先沖洗1分鐘左右。

4、洗發(fā)水直接抹頭上

不少人求快、圖省事，直接就把洗發(fā)水抹在頭發(fā)上。由于洗發(fā)水沒(méi)有和水充分接觸，未經(jīng)皂化直接與頭皮接觸，不僅會(huì)刺激頭皮，長(zhǎng)期還可能造成異常脫發(fā)。

建議：將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后抹在頭發(fā)上，不僅泡沫豐富，而且頭發(fā)也會(huì)洗得更干凈。

5、護(hù)發(fā)素涂在頭皮上

護(hù)發(fā)素是專門針對(duì)頭發(fā)的清潔用品，若將其涂抹在頭皮上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)等問(wèn)題。

建議：涂抹護(hù)發(fā)素至少離頭皮1～2厘米遠(yuǎn)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹至發(fā)梢即可。

6、護(hù)發(fā)素停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

護(hù)發(fā)素涂抹時(shí)間太長(zhǎng)不但起不到護(hù)發(fā)效果，還容易令其殘留在頭發(fā)中，不容易清洗，引起脫發(fā)等問(wèn)題。

建議：涂抹護(hù)發(fā)素后，可將熱水浸泡過(guò)的毛巾擰干，并讓其冷卻幾秒，再將頭發(fā)包裹起來(lái)，3分鐘后沖洗干凈即可。這樣能讓護(hù)發(fā)素更好地被發(fā)絲吸收，修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。

7、用強(qiáng)烈水柱沖洗發(fā)旋（頭發(fā)稀疏處）

發(fā)旋是頭發(fā)與頭皮連接最緊密的“核心地帶”，如果用強(qiáng)烈的水柱進(jìn)行沖洗，很容易令頭皮受損，加速頭發(fā)掉落，甚至造成斑禿。

建議：洗頭時(shí)，水流宜緩，發(fā)旋以及頭發(fā)較稀疏的位置沖洗時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

8、用過(guò)熱的水洗頭

很多頭皮屑較多、頭皮發(fā)癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭發(fā)，覺(jué)得這樣去屑止癢的效果更好。

其實(shí)，水溫過(guò)高容易帶走過(guò)多頭皮中的油脂，不僅會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，還會(huì)令頭皮出油、產(chǎn)生頭皮屑的情況更嚴(yán)重。

建議：洗頭發(fā)的水溫以40℃為宜。

9、沖洗不干凈

有些人認(rèn)為頭發(fā)沖一下就行，殘留些護(hù)發(fā)素?zé)o所謂，還能滋潤(rùn)頭發(fā)。其實(shí)，殘留的護(hù)發(fā)素很容易黏著灰塵等雜物，附著在頭發(fā)甚至頭皮表面，堵塞毛孔，引發(fā)炎癥。

建議：洗頭一定要重視最后的沖洗工作，將頭發(fā)洗干凈、洗透。

10、洗完后直接用吹風(fēng)機(jī)

為了快速弄干頭發(fā)，有些人洗完頭發(fā)會(huì)直接用吹風(fēng)機(jī)，這樣會(huì)損傷毛鱗片，令水分流失，使頭發(fā)變黃、干燥。

建議：洗頭之后自然晾干。如果必須盡快吹干，最好選擇冷風(fēng)吹，以減小傷害，把吹風(fēng)筒遠(yuǎn)離頭發(fā)15厘米左右。

2、大原因讓頭發(fā)變油

1.飲食油膩、熬夜

吃得油膩、辛辣會(huì)刺激皮脂腺的分泌；熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。

2.頭洗得太勤或太少

皮脂是根據(jù)信息反饋來(lái)分泌的。頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來(lái)越多，頭發(fā)越來(lái)越油。

3.洗護(hù)產(chǎn)品選擇不對(duì)

有些洗發(fā)水可能沒(méi)有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤(rùn)的作用。這樣不僅控不了油，相反滋潤(rùn)成分還會(huì)加劇出油。