可樂(lè)是生活中很常見(jiàn)的飲料飲品，適當(dāng)飲用可以為健康帶來(lái)不少的好處，但是喝可樂(lè)也有許多要注意的地方，那么孕婦可以喝可樂(lè)么？喝可樂(lè)的壞處有哪些？孕婦最好不要喝可樂(lè)，對(duì)健康的危害較大，下面就來(lái)詳細(xì)了解喝可樂(lè)的危害有哪些吧。

1、男人喝可樂(lè)的壞處

1、碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳。二氧化碳會(huì)刺激胃液分泌，胃酸過(guò)多容易感覺(jué)腹脹，降低食欲，而減少日常飲食攝食。飲食中若營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不足會(huì)影響正常生長(zhǎng)發(fā)育、學(xué)習(xí)效果、運(yùn)動(dòng)成績(jī)、工作表現(xiàn)和身體健康。

2、碳酸飲料含有砂糖，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經(jīng)常飲用，會(huì)積少成多，使體重增加、同時(shí)也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開(kāi)水；另外糖對(duì)牙齒健康也有不良的影響。

3、碳酸飲料的另一成分磷酸：磷酸會(huì)降低體內(nèi)鈣的吸收，影響骨骼生長(zhǎng)及身高的正常發(fā)育。另外，磷酸還會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，一旦鐵質(zhì)不夠，會(huì)引起缺鐵性貧血；

4、各式可樂(lè)中含有的咖啡因：咖啡因會(huì)刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會(huì)刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險(xiǎn)；長(zhǎng)期飲用會(huì)上癮，一旦不喝，就覺(jué)得渾身不對(duì)勁，無(wú)精打采或頭痛。若長(zhǎng)期過(guò)量飲用，即每日咖啡因超過(guò)200毫克，便會(huì)有消化不良、頭痛、失眠、神經(jīng)質(zhì)、發(fā)抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現(xiàn)象。

2、孕婦喝可樂(lè)的壞處

對(duì)于懷孕期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致寶寶的發(fā)育障礙。因?yàn)槎鄶?shù)可樂(lè)型飲料都含有咖啡因，它在體內(nèi)很容易通過(guò)胎盤(pán)的吸收進(jìn)入胎兒體內(nèi)，危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，同樣會(huì)使胎兒致畸，或?qū)е孪忍煨园V呆。

有報(bào)道說(shuō)，由于可樂(lè)飲料是一種含可樂(lè)豆萃取物的充氣飲料，可樂(lè)豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通過(guò)胎盤(pán)作用于胎兒，所以孕婦如果大量飲用可樂(lè)，就會(huì)使胎兒直接受到咖啡因的不良影響，甚至造成先天性疾病。

由于胎兒對(duì)咖啡因尤為敏感，而一些飲料中甚至含有2.4%—2.6%的咖啡因、可樂(lè)寧等生物堿，所以有的孕婦喝了以后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等輕微中毒癥狀，由此可能會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致孩子出生后患上先天性疾病。所以說(shuō)，孕婦最好慎喝含咖啡因的飲料。

由此可見(jiàn)，準(zhǔn)媽媽喝可樂(lè)對(duì)于胎兒未來(lái)的健康有著很大的影響，準(zhǔn)媽媽最好少喝或者不喝，確保胎寶寶的健康。

3、兒童喝可樂(lè)的壞處

可樂(lè)中含有咖啡因，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動(dòng)和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長(zhǎng)期過(guò)量攝入咖啡因則會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎?？Х纫蚰苁刮改c壁上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，刺激腎臟機(jī)能，使腎水流增加，導(dǎo)致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發(fā)育也會(huì)因此受到影響。同時(shí)，咖啡因還會(huì)破壞兒童體內(nèi)的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。

磷酸讓骨骼中的鈣流失如果你仔細(xì)注意一下碳酸飲料，尤其是可樂(lè)的成分不難發(fā)現(xiàn)，大部分都含有磷酸。磷酸會(huì)潛移默化地影響人的骨骼健康，大量磷酸的攝入會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。

對(duì)于處在生長(zhǎng)過(guò)程中的兒童來(lái)講，鈣流失將使骨骼發(fā)育延緩，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的兒童發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他兒童的3倍。

現(xiàn)在的孩子對(duì)飲料的攝入量已經(jīng)大大超過(guò)了本身的需要，孩子在快餐店喝可樂(lè)，在家也喝可樂(lè)，所以可樂(lè)對(duì)孩子的危害是很大的。從小給孩子做營(yíng)養(yǎng)飲食，疾病預(yù)防，不要因?yàn)榭蓸?lè)前功盡棄，讓孩子喝可樂(lè)不但營(yíng)養(yǎng)流失還有傷身體。不過(guò)可樂(lè)也不是不能喝，偶爾少喝點(diǎn)也是可以的，不要談虎色變。

4、不宜喝可樂(lè)的人

1.老年人不能喝可樂(lè)

可樂(lè)有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含可樂(lè)中的咖啡因的飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。

2.兒童不能喝可樂(lè)

由于可樂(lè)中的咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強(qiáng)的興奮作用，有學(xué)者研究證明，兒童多動(dòng)癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。

3.吸煙者不能喝可樂(lè)

可樂(lè)中的咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時(shí)飲用可樂(lè)的習(xí)慣。

4.孕婦不能喝可樂(lè)

孕婦過(guò)量飲用可樂(lè)型飲料，會(huì)使胎兒直接受到咖啡因的不良影響，并發(fā)生胎兒死亡，出生時(shí)體重過(guò)低等中毒后果。

5.高血壓患者不能喝可樂(lè)

飲含可樂(lè)中的咖啡因的飲料過(guò)多，會(huì)使血脂升高，容易加劇動(dòng)脈硬化。高血脂患者多飲，會(huì)加速病情的惡化。

6.新婚男士不能喝可樂(lè)

新婚男士飲用可樂(lè)飲料，會(huì)直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。