很多人在夏天的時候比較熱，就會用一些特殊的方法來降溫，很多人會發(fā)現(xiàn)夏季在洗澡的時候洗完澡后感覺身上又汗?jié)窳?，所以很多人會選擇用冷水洗澡，但是用冷水洗澡但是可能來你趕快，洗完后還是熱，那為什么夏天用冷水洗澡會越來越熱？冷水洗澡會導致感冒嗎？

1、夏天用冷水洗澡好嗎

夏天用冷水洗澡越來越熱的原因

溫熱水洗澡后，表面的皮膚水分的蒸發(fā)會帶來涼爽的感覺;

冷水沖澡，由于水溫過低導致機體采取相應措施(骨骼肌戰(zhàn)栗等)來增加熱量(外界給予了錯誤信息)，導致沖完澡可能身體更熱。這個道理極端一點解釋就是冬天玩雪，玩的時候手非常冷，玩過了之后手會熱得發(fā)燙。

洗冷水澡會導致感冒嗎

冷，是導致免疫能力下降，從而易感冒;若長期洗冷水澡，則免疫能力會受到鍛煉，洗冷水的時候沒有以前那么容易感冒。

顯然“冷”不是感冒的直接原因;但可能很多人感冒是在著涼后得的。

冷水澡怎么洗

冷水澡要從夏天最熱的時候開始洗，然后一天不斷的洗下去一直到天氣變冷，身體才能適應。如果遵照這個方法，只要你不是先天稟賦比較正常的人，是可以增強體質的。

2、洗澡注意什么

1、洗澡次數(shù)不宜過多

過于頻繁的用熱水和沐浴露洗澡，皮膚表面的皮脂會減少，皮膚上的微酸性消失，這就有利于細菌的生長和侵入人體，中老年人還容易引起皮膚瘙癢甚至防心腦缺氧、缺血等。

2、洗澡時不宜長時間泡在熱水里

洗澡池內的水溫高于體溫，泡在水中會使心跳加快，心臟負荷加大。同時，隨著心臟搏出血量增加，人體的血壓也會升高，易使心臟病發(fā)作。因此，中老年人特別是患有高血壓和心臟病的人，更不宜長時間泡在熱水里。

3、洗澡時不宜狠搓皮膚

洗澡時搓擦過度會損傷皮膚的保護層，降低皮膚的抵抗力，因為皮膚表面有一層角化細胞，俗稱“死皮”，厚度僅為0.1毫米。它呈弱酸性，能阻擋病原體及有害射線，是人體的一道天然防線。這層死皮的更換速度緩慢，最快也需十幾天，而上臂內側需一百多天。洗澡時狠搓，會使此道防線遭到破壞，易使皮膚感染，引起毛囊炎、癤腫，甚至發(fā)生敗血癥。所以洗澡時不宜狠搓皮膚，更不要用干燥的毛巾或絲瓜筋等物搓皮膚。

4、運動后不宜洗熱水澡

運動時由于肌肉要用勁，流向肌肉的血液增加，心肌的血液也增加，以適應運動的需要。如果運動一停，就立即洗熱水澡，流向皮膚和肌肉的血液繼續(xù)增加，使供應身體其他器官的血液減少，尤其是不能滿足心臟和腦對血液的需要，這就易導致心臟病突發(fā)和腦缺氧而發(fā)生意外。所以運動后不宜立即洗熱水澡。