長痘痘是很多妹子覺得很煩惱的事情,青春期的女生是比較容易長痘的,這是因為內(nèi)分泌的原因,臉部不同位置的痘痘有著不同的原因,就是導(dǎo)致這些部位長痘痘的原因是不一樣的。那么,不同位置的痘痘代表什么?臉上各部位長痘痘原因是什么?
額頭長痘:壓力大,心肝有火。很多工作時間過長或經(jīng)常加班的人,額頭總是容易長痘,而且情緒比較急躁,容易發(fā)火。這是因為肝火和心火被你“點燃”了。長期思慮過度耗傷心氣,心理壓力大、經(jīng)常發(fā)火則容易傷肝。無論是養(yǎng)肝還是養(yǎng)心,必須注意保證充足的睡眠。睡眠時人體處于臥位,肝臟的負擔(dān)最輕,能享受到更多的血液澆灌。蓮子有助清心火,晚上不妨喝點蓮子粳米粥可以養(yǎng)心助眠。
鼻子長痘:有肺火。肺火旺鼻子就易長痤瘡,這類人不妨多吃一些白蘿卜、銀耳、大白菜、枇杷等。也可用“呼吸咳嗽洗肺法”,通過深呼吸和主動咳嗽,幫助呼吸道排出分泌物,增強免疫力。選擇一個空氣新鮮的地方,反復(fù)吸氣呼氣,盡量排出肺內(nèi)氣體;每天主動咳嗽幾下,也是積極的保護性反射動作,能有效清潔肺部。
嘴邊長痘:胃腸“熱”了。唇部周圍的痘痘可能與腸胃異常有關(guān)。便秘或者腸熱,喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。若痘痘長在人中部位,還可能是泌尿與生殖系統(tǒng)出了問題。建議嘴邊長痘的人多吃些高纖維的蔬菜水果,調(diào)整飲食習(xí)慣,還可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
臉頰長痘:氣血不暢。臉頰長痘可能是全身氣血運行不暢或肺部有炎癥的表現(xiàn)。這種痘痘多在秋燥時節(jié)出現(xiàn),而且會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。臉頰長痘的人要遠離煙酒和辛辣刺激食物,多吃些梨、銀耳等潤肺食物;少吃鹽和味精,避免血黏度增高,加重癥狀;還要注意不在寒冷環(huán)境中待太久,如夏季使用空調(diào)降溫,宜保持在25℃—26℃。
下巴長痘:內(nèi)分泌失調(diào)。下巴長痘一般是由于體內(nèi)激素失調(diào)。這類人應(yīng)該合理搭配飲食,多吃果蔬,少吃油膩與刺激性食品。最好經(jīng)常用熱水泡腳、泡澡,加速身體新陳代謝和血液循環(huán),進而提高身體機能、緩解疲勞、促進睡眠,幫你遠離內(nèi)分泌失調(diào)。
1、每天八杯水,清早沒有進食前一定要喝一大杯水,可以清腸胃。
2、每天一便,堅持養(yǎng)好良好習(xí)慣,排毒,必要時可吃香蕉調(diào)理一下。
3、切忌熬夜,熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時候,要徹底洗凈,不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦,手機不可以開機放床頭,有輻射,對皮膚影響厲害。
6、不可以用手擠痘痘,任其自己脫落,這樣不易留痕。
7、床套,枕頭巾要定期清洗,否則會有很多螨蟲滋生,睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西盡量少吃。
10、護膚品不要亂用,要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì),用適合自己的。
11、睡覺時可以把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。
2、祛痘小食譜
額頭長痘:壓力大,心肝有火。很多工作時間過長或經(jīng)常加班的人,額頭總是容易長痘,而且情緒比較急躁,容易發(fā)火。這是因為肝火和心火被你“點燃”了。長期思慮過度耗傷心氣,心理壓力大、經(jīng)常發(fā)火則容易傷肝。無論是養(yǎng)肝還是養(yǎng)心,必須注意保證充足的睡眠。睡眠時人體處于臥位,肝臟的負擔(dān)最輕,能享受到更多的血液澆灌。蓮子有助清心火,晚上不妨喝點蓮子粳米粥可以養(yǎng)心助眠。
鼻子長痘:有肺火。肺火旺鼻子就易長痤瘡,這類人不妨多吃一些白蘿卜、銀耳、大白菜、枇杷等。也可用“呼吸咳嗽洗肺法”,通過深呼吸和主動咳嗽,幫助呼吸道排出分泌物,增強免疫力。選擇一個空氣新鮮的地方,反復(fù)吸氣呼氣,盡量排出肺內(nèi)氣體;每天主動咳嗽幾下,也是積極的保護性反射動作,能有效清潔肺部。
嘴邊長痘:胃腸“熱”了。唇部周圍的痘痘可能與腸胃異常有關(guān)。便秘或者腸熱,喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。若痘痘長在人中部位,還可能是泌尿與生殖系統(tǒng)出了問題。建議嘴邊長痘的人多吃些高纖維的蔬菜水果,調(diào)整飲食習(xí)慣,還可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
臉頰長痘:氣血不暢。臉頰長痘可能是全身氣血運行不暢或肺部有炎癥的表現(xiàn)。這種痘痘多在秋燥時節(jié)出現(xiàn),而且會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。臉頰長痘的人要遠離煙酒和辛辣刺激食物,多吃些梨、銀耳等潤肺食物;少吃鹽和味精,避免血黏度增高,加重癥狀;還要注意不在寒冷環(huán)境中待太久,如夏季使用空調(diào)降溫,宜保持在25℃—26℃。
下巴長痘:內(nèi)分泌失調(diào)。下巴長痘一般是由于體內(nèi)激素失調(diào)。這類人應(yīng)該合理搭配飲食,多吃果蔬,少吃油膩與刺激性食品。最好經(jīng)常用熱水泡腳、泡澡,加速身體新陳代謝和血液循環(huán),進而提高身體機能、緩解疲勞、促進睡眠,幫你遠離內(nèi)分泌失調(diào)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起