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哺乳期能吃西瓜嗎？哺乳期吃西瓜好不好？[多圖]

大眾健康網 2018-12-14 23:42 西瓜哺乳期 大中小

女性在哺乳期尤其需要注意營養(yǎng)的調節(jié)和均衡，避免因飲食不當給身體帶來不適。而西瓜又是人們十分鐘愛的食物，那么哺乳期的女性吃西瓜好不好呢？

哺乳期能吃西瓜嗎？哺乳期吃西瓜好不好？(1)

1、問題解析

哺乳期的女性保持攝入新鮮的水果蔬菜十分重要，而西瓜營養(yǎng)豐富，口感極佳，因此哺乳期女性是可以吃西瓜的，但由于西瓜性寒，必須少吃，更不能吃冰西瓜。

哺乳期能吃西瓜嗎？哺乳期吃西瓜好不好？(2)

2、意見建議

哺乳期雖說是可以吃西瓜，但是需要看時間，在夏季比較熱的時候可以適量吃些，而且需要是常溫狀態(tài)下的西瓜。此外，飯前和飯后不建議吃，易引起消化問題。

哺乳期能吃西瓜嗎？哺乳期吃西瓜好不好？(3)

3、溫馨提示

需要注意一點，分娩后的3~4天不能夠吃西瓜，坐月子期間也應吃少量，因為這個時期的女性身體還比較虛弱，不當?shù)娘嬍骋自斐缮眢w不適甚至是后遺癥。

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