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怎么預(yù)防長(zhǎng)黑眼圈呢?預(yù)防黑眼圈的方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 14:50 黑眼圈眼袋護(hù)膚皮膚

很多人都會(huì)長(zhǎng)黑眼圈,黑眼圈形成的原因有很多,比如睡不好會(huì)容易長(zhǎng)黑眼圈,還有很多人是天生就有黑眼圈,一般后天長(zhǎng)黑眼圈我們是可以預(yù)防的,比如,我們平時(shí)要注意睡眠的充足。那么,怎么預(yù)防長(zhǎng)黑眼圈?預(yù)防黑眼圈的方法有哪些?

怎么預(yù)防長(zhǎng)黑眼圈呢?預(yù)防黑眼圈的方法有哪些?(1)

1、怎么預(yù)防黑眼圈

1.睡眠:要保證充足的睡眠,尤其是睡好美容覺(jué)。美容覺(jué)的黃金時(shí)間是晚上十一點(diǎn)到三點(diǎn),盡可能在這段時(shí)間睡覺(jué)或做保養(yǎng),這樣能收到十分明顯的效果。

2.卸妝及時(shí)、徹底:對(duì)于經(jīng)常熬夜的職業(yè)女性來(lái)說(shuō),晚睡是經(jīng)常的事兒。但是晚睡覺(jué)不能晚洗臉,晚上十點(diǎn)以后,皮膚就開(kāi)始自我修復(fù)、吸收營(yíng)養(yǎng)。所以,如果眼部彩妝清潔不及時(shí)或不徹底,彩妝中的色素會(huì)漸漸的沉淀,以至于形成或加深黑眼圈。卸妝的時(shí)候一定要輕柔,頻繁的摩擦和搓揉會(huì)讓已經(jīng)承受巨大壓力的眼部肌膚雪上加霜。

3.良好的生活習(xí)慣:要避免熬夜,長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)、寫(xiě)字后要適當(dāng)休息,做眼保健操或按壓眼周穴位;睡前不要大量飲水,多攝取富含維生素的蔬菜和水果,切忌煙酒過(guò)量;避免陽(yáng)光直接照射,外出最好戴太陽(yáng)鏡,勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。少吸煙,不要整天在空調(diào)房里悶坐,讓眼睛和你一起出去透透氣等等。看電視或睡覺(jué)的時(shí)候,在腳下放一個(gè)足枕抬高腳部。當(dāng)足部略高于心臟,頭部血液循環(huán)加速,對(duì)眼睛的浮腫也非常有效。

4.超市里常有的藍(lán)色眼罩也是緩解黑眼圈的好東西,鎮(zhèn)靜眼周肌膚,又方便重復(fù)使用,不但可以在家里使用,在辦公室也可以準(zhǔn)備一個(gè),感覺(jué)眼睛疲勞的時(shí)候,就戴上一刻鐘。

2、形成黑眼圈的原因

1、遺傳體質(zhì):患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素,先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。

2、過(guò)度疲勞:當(dāng)過(guò)度疲勞且休息不足時(shí),由于自主神經(jīng)失調(diào),血管血流循環(huán)不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。由于靜脈血的顏色較暗,所以呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

3、靜脈曲張:眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長(zhǎng)期水腫,也會(huì)引起靜脈血淤塞。

4、化妝品色素滲透:常使用化妝品,可能會(huì)導(dǎo)致深色素微粒滲透至眼皮內(nèi)。久而久之就會(huì)形成黑眼圈。

5、外傷:眼窩或眼瞼的挫傷,會(huì)引起皮下出血,而形成黑眼圈的外觀。

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