生活中許多人的臉上都存在有抬頭紋,而抬頭紋的存在是會讓人看上去非常顯老的,所以很多人都會采取一些方法來幫助自己去除抬頭紋,只是很多人都并并不清楚哪些方法能有效去除抬頭紋,那么怎樣去除抬頭紋?抬頭紋的去除方法是怎樣的?
1、表情管理是基礎(chǔ)
形成抬頭紋的直接原因就是面部表情,當(dāng)我們不自覺得皺眉或者抬頭的時候,會加重額頭肌肉的壓力,從而導(dǎo)致皮下纖維組織的彈性降低,最終就會形成明顯可見的抬頭紋了。所以日常想要預(yù)防抬頭紋或者是有效減緩抬頭紋,最好減少抬額頭的頻率,避免出現(xiàn)不必要的表情紋,這樣不但可以減緩抬頭紋,也會讓自己看起來更自信。
2、適當(dāng)補充維生素A
有抬頭紋的人應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充一些維生素A,這是因為補充補充維生素A能有效幫助消除抬頭紋,由于維生素A能夠調(diào)節(jié)肌膚表皮及角質(zhì)層的新陳代謝,有抗衰老和除皺的功效,能讓肌膚恢復(fù)活力。持此之外,還要注意防曬和補水,并且在日常的飲食上也應(yīng)該注意調(diào)節(jié)。
3、良好生活習(xí)慣
為了能夠更好的去除抬頭紋,養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣是非常重要的,比如:多喝水,養(yǎng)成規(guī)律正常的飲食等。還有就是,多做做臉部放松運動,例如:閉上眼睛靜坐冥想,將注意力放在下巴上。由于人的睡眠姿勢也會影響抬頭紋的產(chǎn)生,所以,一部分側(cè)臥的人早晨起會發(fā)現(xiàn)眉間紋嚴(yán)重,這是皮膚重力和枕頭向上的推力交匯在眉心間而形成的。
4、緊致肌膚去除抬頭紋
皮膚的老化松弛是抬頭紋的產(chǎn)生很大一部分原因,因為皮膚松弛而沒有彈性就會出現(xiàn)細(xì)紋。當(dāng)出現(xiàn)抬頭紋的時候,我們可以用蛋清均勻的涂抹在額頭上,等待蛋液干了之后洗去。這樣能夠給肌膚起到緊致的作用!從而能夠有效地趕走抬頭紋!
5、四季防曬是關(guān)鍵
無論是哪個季節(jié)都要主要防曬,因為肌膚暴露在陽光下一定會蒸發(fā)肌膚本身的水分,從而提前老化,增加皺紋增長幾率。想要根本上解決抬頭紋,就要各方面護理,而涂抹防曬霜或者物理防曬,都可以很好的預(yù)防抬頭紋的產(chǎn)生。外出前一定提醒自己擦防曬用品。在鍛煉身體時,以室內(nèi)有氧運動取代戶外運動,減少日曬的機會。
6.不要低頭洗頭發(fā)
很多人喜歡低頭洗頭發(fā)或者吹頭發(fā),這樣人會不自覺的往前看,出現(xiàn)抬頭紋。你甚至?xí)恢挥X的一直保持這個表情直到洗完頭發(fā)!這可是非常災(zāi)難性的。改掉你洗頭發(fā)和吹頭發(fā)的習(xí)慣,站著洗頭能完全避免出現(xiàn)抬頭紋。
7.使用抗老化產(chǎn)品
如果你從小就有抬頭紋,那要尤其注意使用抗老化產(chǎn)品,使用那些能減少細(xì)紋、增加皮膚彈性的抗氧化和抗衰老產(chǎn)品,提前預(yù)防抬頭紋的生成。
(1)第一步推眉毛
雙手拇指自眉頭向眉尾方向推動,推至眉尾后繼續(xù)向后推至太陽穴,最后推至頭發(fā)發(fā)際線處,一共推6次。
(2)第二步推眉棱筋
眉棱筋在眉毛的傷員,正常情況下是不可見的,足太陽經(jīng)筋阻塞時可見到眉毛上緣出現(xiàn)隆起的地方,即眉棱筋。雙手拇指自眉頭上緣推至眉尾上緣,然后推至太陽穴,最后推入頭發(fā)發(fā)際線處,未見眉棱筋者推6次,可見眉棱筋者推9次。
(3)第三步推督脈
雙手食指、中指沿前正中線自兩眉頭重點推至發(fā)際線,然后仍沿正中線,過百會穴,推至枕骨隆下,及時腦后正中最突出的部位。一共推6次。如果感覺頭皮疼痛,為經(jīng)氣“壅堵”者,應(yīng)該減慢推速,一共推9次。
(4)第四步推眼周
左手食指壓住左側(cè)眼眶外緣,右手食指沿眼眶外緣向下推至眼眶鼻側(cè)處。一共推6次,如果發(fā)炎眼眶上有不平滑的感覺,則推9次。
(5)第五步運太陽穴
太陽穴不是一個點,而是一個區(qū)域。太陽穴在耳廓前面,前額兩側(cè)、外眼角延長線的上方,在兩稍后凹陷處。運太陽穴是指雙手拇指自前向后按揉太陽穴偶先的外緣,一共推運12周。
(6)第六步推枕骨橫筋
枕骨橫筋在腦后枕骨上的突出部位,枕骨恒進(jìn)沿枕骨隆突,橫向運行經(jīng)氣、經(jīng)水。推枕骨恒進(jìn)是指雙手拇指自乳突沿著枕骨隆突橫向推揉,一共推6次。
(7)第七步推頭皮
雙手五指張開,沿著頭部兩側(cè)自眉毛向枕骨隆突推動。這是收尾動作,幾乎所有的頭部經(jīng)筋推導(dǎo)的最后一步都是推頭皮。一共推6次。
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