很多人的額頭都容易出現(xiàn)皺紋，可能很多人從小就有額頭紋，而且特別喜歡皺眉，一皺眉額頭上的額頭紋就會特別明顯，有一些女性為了讓別人看不出來會用劉海將額頭紋遮住，當(dāng)然更多的人是想辦法去除，那額頭紋怎么消除？怎樣去掉額頭紋？

1、按揉陽白穴消除額頭紋

位置：陽白穴位于額頭，瞳孔正上方，離眉毛上緣約1橫指處。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，用雙手拇指順時針按揉陽白穴約2分鐘，然后逆時針按揉約2分鐘，以局部感到酸脹并向整個前額放散為好，

功效：陽白穴是額頭美容的要穴，主治額頭皺紋，黑斑，三叉神經(jīng)痛等。

2、推按印堂穴消除額頭紋

位置：兩眉頭的中間。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后面，用兩手拇指交替的從鼻根部向上推按印堂穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：按摩該穴位可以淡化額頭皺紋，消除黑眼圈，緩解眼睛疲勞，還有助于治療頭痛，頭暈，眼睛疲勞，酒糟鼻，鼻竇炎等。

3、補充膠原蛋白消除

補充膠原蛋白能讓肌膚保持彈性，延緩衰老，淡化額頭紋，法令紋，細紋，所以建議有額頭紋的朋友們，平時多食用含膠原蛋白的食物，如豬蹄，肉皮，魚肝油等，多使用含有膠原蛋白的護膚品。

4、按摩額頭消除額頭紋

用毛巾或發(fā)帶將發(fā)際以上箍緊，使額頭部位的皮膚緊繃，再涂上抗衰老精華素，也可以涂橄欖油，用中指，食指，無名指指腹輕輕按摩額頭20分鐘左右，注意來回按摩，每天堅持按摩一次，按摩1個月后，就能有效消除額頭紋。

5、每周1到2次保濕面膜

肌膚老化多與缺乏水分有關(guān)，每周堅持做1到2次保濕補水面膜，可以提高肌膚含水量，從而減輕皺紋的紋路。也可以取適量白醋和蜂蜜調(diào)勻敷在額頭上，每天晚上敷一次，也能有效消除抬頭紋。

6、抗皺的食物有哪些

(1)石榴軟化皮膚

專家表示，石榴富含維生素C，有助于防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質(zhì)可抗擊人體自由基，保護角質(zhì)，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。專家建議，每周應(yīng)吃一個石榴。

(2)藍莓防皺紋

藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物?？寡趸瘎┯兄诒Ｗo皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過量運動導(dǎo)致的自由基損傷。專家建議，每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導(dǎo)致的皮膚老化和皺紋增多等問題。

(3)豬皮

豬皮，可以使豬肉上的那層豬皮，做好食用，也可以是用豬皮加工好的成品，來用，我用的就是加工好的，這樣比較節(jié)省時間，用著方便，還沒有豬皮的味道，抹上是透明的，可以增加彈性。補水保濕效果比較好。

(4)酸奶

是酸奶也有抗衰老的功效，因為酸奶含有乳酸菌，蛋白質(zhì)還可以促進新陳代謝，是皮膚光滑細膩，但胃酸過多的人群不宜多吃。

有一個比較美味的食用方法，分享一下。把蘋果切成塊，前提是把紅糖和水在鍋里熬，差不多的時候，再把蘋果塊放進鍋里，整個都沾滿糖，5分鐘左右，盛出放盤子里，倒上酸奶，很美味的?？梢栽囅?。我吃過一次，味道非常美。

(5)豬蹄

可以去皺紋，緊致肌膚，增加皮膚彈性。因為豬蹄富含的膠原蛋白可以促進毛皮的生長，使皮膚充滿彈性。豬蹄和花生燉湯喝，具有美容，豐胸，延緩衰老的作用。

(6)堅果類食物

堅果類食物也可以，如：開心果、核桃、榛子等。堅果可以預(yù)防老年癡呆，活化心腦血管，促進血液循環(huán)，增強記憶力。

肥胖的人群和血脂高的人群不宜食用。堅果中含有VE，具有淡斑，抗衰老的作用。