從小時(shí)候起，我就喜歡咬指甲了，到了成年，這個(gè)習(xí)慣還是改不了，試過(guò)涂指甲油，用粘膠綁著手指頭，到最后還是控制不住自己，把手指上的東西弄掉還是要啃指甲，啃指甲就像是一種使命，只要完成了這項(xiàng)任務(wù)心里才會(huì)舒坦，想要想辦法克服，可是總是下意識(shí)的就又咬起來(lái)了，這到底是一種什么樣的毛病??？接下來(lái)為大家揭曉咬指甲背后不為人知的秘密！

1、幼年初成型

成年人咬指甲不是一時(shí)養(yǎng)成的，很多人小時(shí)候就開(kāi)始咬指甲。醫(yī)學(xué)上解釋說(shuō)小孩子咬指甲可能是身體缺鋅的緣故，還有的就是心理上容易焦慮，內(nèi)心比較敏感，也有的是模仿其他小朋友造成的這個(gè)習(xí)慣，如果小時(shí)候沒(méi)有及時(shí)糾正這個(gè)毛病，往往就會(huì)伴隨著到成年。

2、成年人壓力大

按道理說(shuō)到了成年，自控力增加了，想要控制自己不咬指甲應(yīng)該是很簡(jiǎn)單就可以辦到的，可實(shí)際上很多人在生活中壓力大，精神比較焦慮，這個(gè)時(shí)候就會(huì)下意識(shí)的咬指甲了，還有的就是比較糾結(jié)的時(shí)候也會(huì)咬指甲，所以平時(shí)生活中多留意自己咬指甲的時(shí)候，在有意識(shí)的時(shí)候截住自己。

3、如何改正

小孩子喜歡咬指甲，需要正確的引導(dǎo)，他們咬指甲的時(shí)候一般都處于比較無(wú)聊的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以分散一下他們的注意力，吃點(diǎn)別的東西，水果之類的。成年人的話，比較需要自控力了，在壓力大的時(shí)候想想別的紓解方式，度過(guò)這段咬指甲高峰期，另外的話可以多準(zhǔn)備一點(diǎn)磨牙的東西代替手指。對(duì)于愛(ài)咬指甲的女生們，可以做個(gè)美甲，這樣就舍不得咬了！