很多人除了會(huì)與用檸檬榨汁飲用之外，還除此會(huì)利用檸檬做一些護(hù)膚用品，因?yàn)闄幟适蔷哂忻腊椎茸o(hù)膚養(yǎng)顏功效的，所以許多人都經(jīng)常會(huì)利用檸檬美白，那么檸檬應(yīng)該怎么美白？檸檬美白的方法具體是怎樣的？要想美白需要多吃哪些食物？

1、檸檬怎么美白

方法：

1、臉部用洗面奶徹底清洗干凈，直接涂抹上三層檸檬黃瓜汁。

2、等到40至50分鐘，然后用清水洗去。

3、然后再涂抹上一層護(hù)膚霜，連續(xù)20天就能夠達(dá)到你想要的美容效果哦!

對(duì)于油性皮膚的人。那么其實(shí)還可以在檸檬汁中加入少許的牛奶來(lái)擦臉，這樣能夠起到很好的美白方法。

檸檬黃瓜西紅柿，護(hù)膚除雀斑

1、西紅柿榨汁，加入少許魚(yú)肝油飲用，這能夠改善膚色問(wèn)題。

2、臉部如果出現(xiàn)一些肌膚問(wèn)題，那么首先得清洗臉部，然后再次涂抹西紅柿敷面。待15至20分鐘后用清水洗凈，這對(duì)于改善肌膚干燥的情況很有幫助哦!

3、清洗干凈的臉部直接涂抹上護(hù)膚霜，貼幾片西紅柿，3半個(gè)小時(shí)候，直接用牛奶洗臉，這能夠讓臉部的肌膚更加細(xì)膩更加白凈哦!

所以說(shuō)，檸檬美白還是有道理的，但用檸檬美白講究方式和方法，如果你檸檬美白的方法不正確，還是會(huì)影響美容護(hù)膚效果哦。因此，如果你想用檸檬美白肌膚，就要了解檸檬美白的正確方案。

2、美容的水果

荔枝

荔枝中含有豐富的維生素、果膠、蛋白質(zhì)等，而維生素C能夠讓氣色更加紅潤(rùn)。

雖然荔枝很美味，因?yàn)樗亲萄a(bǔ)的水果，如果一次性吃的過(guò)多，這會(huì)容易上火。特比是對(duì)于那些愛(ài)長(zhǎng)青春痘的女性這可得注意，不要吃太多哦!

番石榴

這是一種多吃多美白的美容水果，不僅富含維生素c、葡萄糖等，愛(ài)美的美女們?cè)趺茨苠e(cuò)過(guò)這種水果!

草莓

在草莓中含有豐富的果酸、維他命、礦物質(zhì)等，能夠有效的增強(qiáng)皮膚的彈性。草莓特別適合油性皮膚的人群，因草莓具有很強(qiáng)的去油、潔膚效果。長(zhǎng)期吃草莓不僅能夠讓我們的肌膚變得更加白皙，而且更加光滑，是絕佳的美容佳品。

大家可一定要注意，在檸檬中含大量有機(jī)酸，這或多或少對(duì)于肌膚還是存在一定的刺激性，因此，千萬(wàn)不能直接把檸檬汁直接涂面，一定要按照比例很好的稀釋后才能夠制作出美容品，這樣的敷臉效果才能夠達(dá)到最佳哦!

3、美白吃什么

1、黃瓜涼拌蘆薈

材料：黃瓜，大蔥，蘆薈，胡蘿卜還有醬油，醋，鹽，胡椒粉，味精以及白糖跟麻油。

做法：首先就把上述材料中的黃瓜，胡蘿卜，還有大蔥清洗干凈，當(dāng)然蘆薈要記得去皮去刺再用溫水浸泡一下。然后就是把蘆薈，胡蘿卜還有黃瓜，大蔥全部切成絲備用，最后準(zhǔn)備一個(gè)盤(pán)，把醬油，醋，白糖，香油還有胡椒粉鹽跟味精放進(jìn)入，最后把切絲的食物也放入盤(pán)中一起攪拌。

2、黑豆首烏粥

材料：黑豆，粳米，制首烏，大棗還有冰糖。

做法：首先講黑豆，首烏還有大棗跟粳米清洗干凈，放在鍋中備用。然后就是把食材中剩余的材料冰糖搗碎了備用。把放入鍋的材料放入水開(kāi)始煮沸，煮沸之后改成文火慢煮60分鐘左右，最后把搗碎的冰糖放入，攪拌均勻即可。

3、荔枝粳米粥

材料：粳米，荔枝，大棗還有冰糖。

做法：首先就是把荔枝撥開(kāi)了去皮，如果誰(shuí)不怕麻煩也可以去子;大棗清洗干凈去核;粳米同樣也要清洗干凈，任何冷水浸泡三十分鐘。然后就是準(zhǔn)備一個(gè)大鍋，把荔枝，還有粳米放進(jìn)去煮，一開(kāi)始用旺水燒沸之后放入大棗，然后換成小火慢慢的熬制。最后就是放入冰糖攪拌一下即可出鍋食用。

4、百合粳米粥

材料：粳米，百合，杏仁，枇杷還有鴨梨及蜂蜜

做法：首先就是材料的清洗，先把百合，杏仁，粳米清洗干凈;把鴨梨削皮之后切成丁。然后就是把洗干凈的百合，杏仁，還有粳米放入鍋中大火燒煮。記得一定要等鍋中的食物煮爛了。煮爛之后換成小火，然后把鴨梨放進(jìn)去熬煮。等到粥煮好之后在加點(diǎn)蜂蜜。