很多人臉上都有長(zhǎng)斑，有的人可能是從小就有的，有的然可能是后來(lái)長(zhǎng)的，祛斑是很多人一直在做的事情，但是祛斑沒(méi)有那么容易，自從激光祛斑出來(lái)后，越來(lái)越多的人選擇激光祛斑，但是回復(fù)起來(lái)比較慢，那冬瓜可以去斑嗎？冬瓜能去斑嗎？

1、冬瓜可以去斑嗎

冬瓜在一定程度上是可以去斑的。因?yàn)槎现泻械鞍踪|(zhì)、糖類(lèi)、脂肪、各種維生素、礦物質(zhì)等，果肉中又含有大量的水分。皂苷、油酸、亞油酸、爪氨酸、棕櫚酸等物質(zhì)它的種子中含有。冬瓜的多種成分一起協(xié)作，從而達(dá)到了祛斑、潤(rùn)膚的效果。

2、冬瓜去斑效果如何

冬瓜的肉、瓤、籽和藤都有美容健身的作用，尤其是對(duì)臉上的各種黑斑和黃褐斑的治療效果比較顯著，可以使皮膚變得白凈。因?yàn)槎现泻胸S富的維生素C，而且冬瓜籽中含有油酸，冬瓜瓤中有組氨酸、脲酶、多種維生素和微量元素，這些物質(zhì)都可以很好地抑制黑色素地生成。

3、冬瓜怎么去斑

(1)冬瓜瓤面膜

材料：冬瓜瓤5000克、小麥粉50克

做法：首先將新鮮的冬瓜瓤和瓤中的瓜子一起放到鍋里面煎煮，用小火煎熬1個(gè)小時(shí)的樣子，然后把渣去掉只留其汁；然后把小麥粉放入冬瓜瓤的煎汁里面，熬成稀飴糊狀，用瓶子裝好以做備用。可以每天用這個(gè)面膜敷臉，敷15-20分鐘的樣子就可以清洗了。

功效：冬瓜瓤中含有組氨酸、脲酶和多種維生素以及微量元素，這些元素可以祛除皮膚的黑斑，使皮膚變得白皙。

(2)蜂蜜雙仁面膜

材料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜適量

做法：首先把冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成粉末，然后把一定量的蜂蜜加進(jìn)去調(diào)成粘稠的膏狀。每天晚上在睡覺(jué)前涂在有斑的地方，等到第二天的早上清洗干凈。連續(xù)敷三個(gè)星期的樣子，斑點(diǎn)就會(huì)變淡哦。敷的時(shí)候千萬(wàn)不要讓太陽(yáng)曬著。

功效：脂肪、油酸、爪氨酸等成分冬瓜仁中都含有，而這些成分起到可以淡化斑點(diǎn)的作用。桃仁則含有維他命E和維他命B6，這兩種物不僅可以抗氧化，而且還能減少紫外線帶來(lái)的傷害。

(3)冬瓜白醋面膜

材料：冬瓜、白醋

做法：首先把新鮮的冬瓜清洗干凈后切成塊狀，搗爛后只留下它的汁液，再把兩湯匙的白醋倒到冬瓜汁里面。將臉洗干凈后，把它均勻地涂抹在臉上約10分鐘的樣子，然后清洗干凈臉頰就可以了。每天堅(jiān)持敷2-3次的樣子，半個(gè)月后可以看到斑點(diǎn)在慢慢地淡化哦。

功效：冬瓜中的維生素含量比較多，而維生素可以抑制黑色素的生成。白醋則具有祛斑、除皺的功效。

4、其他去斑的方法

1.西紅柿祛斑法。把新鮮的西紅柿洗干凈后榨成汁，與蜂蜜按5:1的比例進(jìn)行混合，調(diào)勻后抹在臉上十分鐘的樣子后洗干凈就可以了。

2.絲瓜祛斑法。首先把絲瓜曬干，曬干之后弄成粉末狀，和水?dāng)嚢杈鶆蛑竽ㄔ谀樕希诙煊们逅锤蓛艟涂梢粤恕?

3.雞蛋祛斑法。首先拿一個(gè)新鮮的雞蛋出來(lái)，清洗干凈后放到米醋里面去浸泡一個(gè)月的樣子，等蛋殼融化在醋里之后，每天在溫水中倒入一勺蛋液服下，也可以只把雞蛋浸泡在米醋里幾天的樣子，等到蛋殼變軟之后把雞蛋給敲破，拿蛋清涂在有斑點(diǎn)的地方約15分鐘的樣子，然后清洗干凈就可以了。每天堅(jiān)持的話，祛斑效果還是不錯(cuò)的哦。

5、美白祛斑果汁

1、木瓜牛奶

材料：木瓜200克、脫脂牛奶400毫升；

做法：木瓜去皮、去子，切小丁，將木瓜丁和牛奶放入果汁機(jī)中攪打均勻即可。

功效：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纖維等，能夠消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、潤(rùn)澤肌膚，與牛奶搭配口感更香濃，營(yíng)養(yǎng)更豐富，美白效果更顯著。

2、草莓橘子酸奶

材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；

做法：1.草莓去蒂、洗凈、切?。婚僮尤テ?、切小塊。2.將草莓、橘子和酸奶一同放入果汁機(jī)中打勻即可。

功效：橘子+草莓+脫脂酸奶=預(yù)防色素沉著和雀斑，使皮膚保持白皙、嫩滑。

3、綠茶蘋(píng)果飲

材料：蘋(píng)果300克、綠茶粉15克、蜂蜜適量；

做法：1.蘋(píng)果洗凈，去皮，去核，切小丁，放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚧颉?.蘋(píng)果汁打好后倒入杯中，加入蜂蜜和綠茶粉攪拌均勻即可。

功效：蘋(píng)果富含維生素C和膳食纖維，能滋養(yǎng)皮膚，與含有抗氧化劑的綠茶粉一同飲用，可強(qiáng)化維生素C的功效，延緩衰老、美白肌膚。

4、四白飲

材料：白菜100克、鮮百合50克、雪梨100克、蓮藕100克、蜂蜜適量；

做法：1.白菜洗凈，切小片；鮮百合掰開(kāi)、洗凈；梨洗凈，去核，切小??；蓮藕洗凈，去皮，切小丁。2.將上述食材放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水，打好后加入蜂蜜調(diào)勻即可。

功效：這款果蔬汁含有豐富的維生素，能夠美白肌膚，為肌膚補(bǔ)水，消除淡紋。