生活中許多人都是油性頭發(fā)，而油性頭發(fā)的特質(zhì)就是非常容易出油頭發(fā)易發(fā)粘，所以為了不讓頭發(fā)看上去總是非常黏膩，油性頭發(fā)的人就會(huì)頻繁地洗頭，有的人甚至是天天洗頭，那么油性頭發(fā)可以每天都洗頭嗎？油性頭發(fā)應(yīng)該怎么樣護(hù)理？

1、油性頭發(fā)每天洗頭好嗎

頭發(fā)起油的原因是皮脂腺對(duì)某種激素的過(guò)敏。沒(méi)有任何東西可以改變這一點(diǎn)。但用適當(dāng)?shù)拿腊l(fā)化妝品和正確的作頭法可以加以控制。但是天天洗頭也不是解決辦法。

2、油性頭發(fā)的護(hù)理

（一）頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實(shí)天天洗頭發(fā)，發(fā)質(zhì)會(huì)變好的。'

（二）如果不是病態(tài)的,就試試堿性較大的洗發(fā)水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據(jù)說(shuō)越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發(fā)水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發(fā)!,/

（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什么洗發(fā)精類的東西其實(shí)就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干凈的出油有兩種一是天生就是油皮發(fā)那就只有洗頭別無(wú)它法另一種就是因?yàn)樯钜?guī)律不穩(wěn)定可導(dǎo)致頭發(fā)出油睡眠問(wèn)題是最主要的(這種調(diào)理好了慢慢會(huì)有好轉(zhuǎn)的)

（四）還有一個(gè)方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發(fā)的，她說(shuō)自己試過(guò)了的，第一次就見(jiàn)效，對(duì)控油好的不得了，不過(guò)我沒(méi)有試過(guò)，可以自己體會(huì)一下可不可行;

3、天天洗頭的危害

損傷頭發(fā)

洗發(fā)水的頻繁使用，會(huì)一定程度的傷害的頭發(fā)，同時(shí)，天天注意洗頭發(fā)，雖然清潔了，但也同時(shí)清潔到了頭皮的一些天然保護(hù)的油脂，使得頭發(fā)與頭皮失去了天然的保障，是對(duì)頭發(fā)的保護(hù)有很大的傷害的。

易造成頭部不適

早上人剛起床，血液循環(huán)還沒(méi)有恢復(fù)到正常水平．血液運(yùn)行比較緩慢．當(dāng)早上洗頭的時(shí)候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會(huì)突然使血液循環(huán)加速，所以，血液的突然提速會(huì)另頭部感覺(jué)不舒服．尤其是在寒冷的冬季早上洗頭，早上洗頭之后頭發(fā)上仍然殘留著大量的水分，早上洗頭這些水分沒(méi)有擦干，并且因?yàn)橄搭^的原因頭部的毛孔開(kāi)放著，這時(shí)候水分很用以進(jìn)入毛孔，很容易使得、腦部遭受風(fēng)寒，輕者也會(huì)患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此早上洗頭，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

易導(dǎo)致濕氣入侵

在晚上洗頭，由于晚上的空氣濕度比較大，頭發(fā)不容易完全干燥，當(dāng)你入睡的時(shí)候，殘余的水分，由于頭部在睡覺(jué)的時(shí)候，其皮膚緊貼枕頭，無(wú)法通風(fēng)干燥．因此，水分只能依靠人體體溫蒸發(fā)，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適．晚上洗頭要是晾干再睡就好了，人體在新陳代謝過(guò)程中，總是不斷地產(chǎn)生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時(shí)經(jīng)過(guò)血液循環(huán)傳導(dǎo)到機(jī)體表層，通過(guò)輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強(qiáng)的人，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，通過(guò)調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個(gè)過(guò)程是平衡的，也就是當(dāng)體溫傾向下降時(shí)，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。但對(duì)身體抵抗力弱的人來(lái)說(shuō)，其自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫，使機(jī)體維持正常體溫的能力較差，所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。

4、洗頭正確步驟

洗發(fā)前，首先要用梳子將頭發(fā)梳開(kāi)，用梳子按摩頭皮，之后用清水將頭發(fā)沖洗一遍，如此可以使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑都能略微的減少，也能減少洗發(fā)水的使用量，減少對(duì)頭皮的刺激。

先將洗發(fā)水倒1塊錢硬幣大小在手心上，然后加水搓揉至起泡，再涂抹在頭發(fā)處進(jìn)行清潔，在清潔時(shí)也可以用指腹稍加按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，然后沖洗干凈。以相同的方法清潔二次。要注意一點(diǎn)，千萬(wàn)不要將洗發(fā)水直接倒在頭上搓揉，如此易造成局部性頭皮的洗發(fā)水濃度過(guò)高，長(zhǎng)久如此，可能形成異常脫發(fā)的后遺癥。

洗頭發(fā)時(shí)應(yīng)對(duì)畫圈圈的方法洗頭，一邊用指腹稍加按摩，但不要用指甲去抓頭發(fā)，如此易造成頭皮受損。油性發(fā)絲要著重清潔頭皮根部，干性發(fā)絲不宜清洗時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免造成洗發(fā)水與頭皮接觸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

用大量的清水將洗發(fā)水沖干凈，若是不沖干凈，易造成頭皮過(guò)敏，但是不要誤以為熱水的溶解力強(qiáng)就用高溫沖發(fā)，熱水是直接傷害頭皮的兇手，高溫會(huì)使得頭皮水汾流失，變的異常干燥，因此，如果你怕沖不干凈，可用溫水或是冷水多沖幾次。

最后提醒，吹風(fēng)機(jī)在工作時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量熱風(fēng)，不僅會(huì)灼傷頭皮，而且會(huì)使頭發(fā)干枯毛躁，加速頭發(fā)水分流失。正確的做法是不用或少用吹風(fēng)機(jī)，讓頭發(fā)自然晾干。

5、晚上洗頭好不好

頭發(fā)其實(shí)很難干，如果干的不透徹對(duì)身體是有傷害的，所以大家最好不要晚上洗頭。

大家都知道頭皮是很脆弱的，在洗完頭之后頭皮的所有毛孔都會(huì)打開(kāi)，很多細(xì)菌都趁著這個(gè)機(jī)會(huì)滋生在頭皮，很多人晚上洗頭之后不等徹底干了就睡覺(jué)，這樣做很容易感冒，時(shí)間久了還會(huì)引發(fā)頭疼。

早上洗頭的話，一方面可以保持整天頭發(fā)清爽好看，另一方面從養(yǎng)生的角度，早上洗頭可以促進(jìn)頭發(fā)健康。洗完頭發(fā)后，頭部的毛細(xì)血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，這時(shí)候非常容易受到外界的刺激，頭部的陽(yáng)氣遇冷會(huì)凝結(jié)，機(jī)體受凍，毛細(xì)血管就會(huì)自然收縮，造成頭部血流量的減少，這非常不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。晚上洗頭好嗎?當(dāng)然不好，洗完頭發(fā)后，人體的抗寒能力降低，病毒和細(xì)菌就容易大量滋生和繁殖，各種感冒癥狀就會(huì)出現(xiàn)，比如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。

其次，晚上洗頭后，整個(gè)晚上濕頭發(fā)都與枕頭緊緊貼在一起，沒(méi)有自由呼吸的空間，發(fā)質(zhì)會(huì)逐漸變壞。尤其在夏天，多數(shù)人會(huì)在睡前洗澡，在夏天的晚上，我們一般還會(huì)開(kāi)著電扇或者是空調(diào)，這樣一來(lái)對(duì)身體和頭發(fā)的傷害會(huì)更大。