很多人對于護(hù)膚保濕都是非常注重的,因?yàn)槠つw一旦出現(xiàn)干燥缺水的癥狀就非常容易引發(fā)各種皮膚問題,所以很多人都常常會敷一些保濕面膜來幫助皮膚補(bǔ)水保濕。那么哪種保濕面膜效果好?自制保濕面膜怎么制作?保濕面膜具體怎么做?
材料:新鮮蘆薈葉1片,蛋清1個,鮮牛奶20毫升。
做法:將蘆薈葉洗凈后去皮,然后攪拌取汁,在蘆薈汁中加入牛奶、蛋清,攪拌成糊狀。
用法:潔面后將面膜均勻敷在面部10分鐘后再用溫水洗凈。
功效:蘆薈能夠?yàn)榧∧w補(bǔ)充足量的水分和營養(yǎng),再配合牛奶、蛋清,具有很好的保濕美白功效。
玫瑰橙花保濕面膜
材料:玫瑰精油、橙花精油、茉莉精油各2滴,橄欖油4小匙。
做法:將精油混合一起倒入玻璃杯中,待精油慢慢混合后加入橄欖油,輕輕搖動讓其與精油充分混合。
用法:潔面后將精油均勻涂抹在臉上,然后用指腹以畫圈的方式由下往上按摩5分鐘,待15分鐘后再沖洗干凈即可。
功效:能夠幫助調(diào)理干燥、敏感肌膚,讓肌膚保持滋潤、彈性、光澤狀態(tài)。
材料:奶酪適量,薰衣草精油2滴。
做法:在奶酪中滴入薰衣草精油2滴,然后充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞?
用法:潔面后將面膜均勻地涂抹在臉上約20分鐘后用溫水洗凈,每周1~2次。
功效:能夠幫助有效改善干性皮膚的粗糙感。
材料:蘋果4分之一個,蛋黃1個,面粉適量。
做法:將蘋果洗凈后削皮去核去子,搗成泥狀,然后加上蛋黃和面粉攪拌均勻即可。
用法:潔面后用熱毛巾敷臉3分鐘,然后將面膜敷在臉上15分鐘后用溫水沖洗干凈即可,每周可以2~4次。
功效:能夠幫助有效鎖水保濕、滋潤排毒,令肌膚恢復(fù)自然光澤。
1、快速淋浴
洗澡時在持續(xù)的水流下沖洗不要超過10分鐘,否則將會破壞皮膚上的自然油脂,對冬季護(hù)膚十分有害。用溫水洗澡,而非熱水,因?yàn)闊崴畷涌炱つw油脂的流失。
2、換一種方式洗臉
隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換,我們的護(hù)膚方法也要有所變化,而洗臉作為護(hù)膚最基礎(chǔ)的一個步驟,更是需要我們多加注意哦!在冬季,最好不要使用含醇、視黃素、a-羥基酸的護(hù)膚品,因?yàn)檫@些成分會給我們本身就很干燥的肌膚會帶來惡劣的影響,讓肌膚狀況變得更差。
3、保濕的秘密
用保濕霜和保濕乳來保濕肌膚。較潤膚乳相比,保濕霜和保濕乳是較為有效且對皮膚刺激較小的護(hù)膚品。乳的粘稠度較稀,因此要經(jīng)常擦乳,而霜的結(jié)構(gòu)較為稠密,因此要少擦霜。這兩種產(chǎn)品都能有效保護(hù)皮膚,鎖住水分。
4、保持空氣濕度
中央供暖和其它像暖氣片類的加熱設(shè)備不僅會使空氣變干,也會引發(fā)皮膚干燥。因此,一定要使用空氣加濕器,并在毛衣下面要穿棉質(zhì)或絲綢的打底衫。
5、既要護(hù)膚,又要護(hù)唇
皮膚和嘴唇都是身體上最容易受寒冷侵襲,而變粗糙、出現(xiàn)干裂的部位。應(yīng)帶上手套、擦含凡士林的潤唇膏。
為了充分的保養(yǎng)自己的肌膚,每個女性都愿意付出很多的努力,但是有時候,努力的結(jié)果卻不是那么的讓人滿意,那么我們應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)這時候你就應(yīng)該想想自己的護(hù)膚過程中有沒有做錯什么事了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起