很多人到了春天之后都會出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，然而許多人既不清楚春季皮膚瘙癢的原因，同時也不知道該怎么樣才能緩解春天皮膚瘙癢的狀況，那么春季皮膚瘙癢是什么原因？春季皮膚瘙癢保養(yǎng)方法具體是怎樣的？怎么樣才能緩解皮膚瘙癢？

1、皮膚瘙癢注意事項

1.專家指出，皮膚瘙癢了，若是皮膚干癢，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會導致范圍擴大。抓撓有可能使患部越來越癢。

2.當皮膚瘙癢時，搔抓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西。因為一個簡單的皮膚瘙癢引起其它的疾病，是一個得不償失的舉動。

3.如果癢的比較厲害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢藥膏或者是藥水（如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等）來緩解癥狀，使皮膚逐漸恢復正常；也可以用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發(fā)癢的癥狀。

4.出現(xiàn)普通的瘙癢癥狀時，可以在白天服用無鎮(zhèn)靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮(zhèn)靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶等。

2、春季皮膚瘙癢怎么辦

(1)用金銀花沖洗

春季大部分的皮膚瘙癢是因為過敏而引起的，外界的灰塵或者空氣中的花粉，接觸到皮膚后就有可能導致過敏，讓皮膚瘙癢。如果出現(xiàn)了這樣的情況，可以將金銀花用水沖泡，然后對皮膚瘙癢的部位進行沖洗，記住水不要太燙。

(2)多補充維生素A

維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用，對皮膚干燥粗糙和皮膚瘙癢的問題可以起到很大的改善作用。如果春季皮膚瘙癢比較頻繁的話，建議可以每天適當口服維生素A片，或者也可以多吃一些如胡蘿卜等維生素A豐富的食物。

(3)更換清潔用品

春季天氣干燥，很多人洗澡的時候使用的堿性比較強的香皂或者洗面奶，這樣就會把皮膚上的油脂全帶走，皮膚水分流失得非?？?，就會導致皮膚變得干燥粗糙，很容易引起皮膚瘙癢的癥狀。所以最好是將清潔用品都更換成中心或者酸性的產(chǎn)品，這樣的產(chǎn)品性質(zhì)比較溫和，也不會破壞皮脂膜，讓皮膚不那么容易干燥。

(4)多補水保濕

皮膚干燥也會導致皮膚瘙癢，如果本身就因其他原因有皮膚瘙癢的癥狀的話，那么皮膚干燥會讓瘙癢更加嚴重。所以最好是多用補水保濕效果好的產(chǎn)品，讓皮膚保持滋潤的狀態(tài)，并盡量的多喝水，皮膚水潤也可以緩解瘙癢的癥狀。

(5)冰敷

如果春季皮膚瘙癢難以忍受的話，可以準備一個冰袋，敷在皮膚瘙癢的地方，能起到降溫緩解的作用，可以迅速的讓瘙癢紅腫的皮膚鎮(zhèn)靜下來，但是如果瘙癢的癥狀太嚴重，而且紅腫久久不消的話，最好是前往醫(yī)院檢查治療。

(6)注意衣物清潔

一些衣物使用化纖材料，穿在身上就可能引起皮膚瘙癢，所以如果自身有皮膚瘙癢的癥狀的話，最好是注意要更換衣物。還有就是衣物沒有清洗干凈，一些洗衣粉或者肥皂殘留在衣服上，接觸到皮膚以后也可能引起過敏，所以衣服在清洗時最好多漂幾道水，尤其是貼身穿的衣物。

3、皮膚瘙癢吃什么好

排骨湯——解毒潤燥

專家表示，豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風的天氣食用。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學也認為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

魚腥草紅棗茶——清熱養(yǎng)血

養(yǎng)生專家介紹，魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細胞的品質(zhì)，從而改善過敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。魚腥草（干品）75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，并且還要結(jié)合個人體質(zhì)來調(diào)整用量，比如體質(zhì)有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當茶喝即可。

胡蘿卜——美膚補水

胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

蜂蜜——抗敏潤肺

專家表示，在干燥多風的春季，人體內(nèi)的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養(yǎng)，預防感冒，清除體內(nèi)毒素。春天是過敏高發(fā)的季節(jié)，美國免疫學專家研究發(fā)現(xiàn)，患有過敏癥的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

茯苓奶——健脾寧心

專家指出，茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現(xiàn)的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現(xiàn)煩躁的情緒。具體做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用

4、春季皮膚瘙癢原因

(1)代謝與內(nèi)分泌

春季引起皮膚瘙癢有一個很重要的原因就是身體新陳代謝紊亂與內(nèi)分泌異常，如果身體出現(xiàn)這樣的毛病，那么就很容易引起皮膚瘙癢。而出現(xiàn)新陳代謝紊亂和內(nèi)分泌異常的原因就有可能是一些身體疾病導致的。

解決方法：首先治好本身的疾病，然后調(diào)理身體，多運動，皮膚瘙癢自然會慢慢好轉(zhuǎn)。

(2)皮膚過敏

春季很容易出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象，空氣中的粉塵以及溫度刺激都有可能引發(fā)皮膚過敏，而皮膚瘙癢就是過敏的癥狀之一，還有可能伴隨著紅腫、起紅點等皮膚問題。

解決方法：找出過敏因并隔離，使用一些溫和的具有鎮(zhèn)靜效果的產(chǎn)品，比較嚴重的話建議前往醫(yī)院治療。

(3)皮膚病

春季皮膚瘙癢還有可能是因為本身患上了皮膚病，從而伴隨著皮膚瘙癢的癥狀，如季節(jié)性蕁麻疹等，而春季又比較干燥，所以就更容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題。

解決方法：只有先前往遠治好本身的皮膚病，才能讓皮膚瘙癢的問題得到有效緩解。

(4)干燥

到了春季以后，天氣漸漸變暖和，我們洗澡的次數(shù)也會漸漸增多，但是春季天氣本就比較干燥，頻繁的洗澡還會帶走皮膚上的油脂，這樣皮膚的水分就會流失得非?？?，皮膚不僅變得干燥還很粗糙，這樣也會出現(xiàn)皮膚瘙癢的現(xiàn)象。

解決方法：每次洗完澡以后建議使用滋潤保濕效果比較好的身體乳，這樣可以減少皮膚水分的流失?？諝獗容^干燥的地區(qū)可以在房間里放上加濕器，提高空氣濕度。

(5)溫度變化

一些皮膚對溫度比較敏感的人，對突然的受熱或者受冷也會產(chǎn)生很大反應，皮膚瘙癢有時就是因此而來。如睡覺時被子里太熱，或者突如其來的寒潮等，都可能是導致皮膚瘙癢的原因。

解決方法：最好是根據(jù)天氣的變化及時的添衣減衣，被褥等也要及時更換。

(6)環(huán)境刺激

一些外界環(huán)境對皮膚的刺激也有可能引起皮膚瘙癢，如風吹日曬、使用了刺激性藥物等。所以皮膚瘙癢不僅可能與身體內(nèi)部原因有關，有時也可能是外界環(huán)境的因素導致的。

解決方法：出門前對脆弱的皮膚做好防護措施，隔離防曬也要涂好。如果是藥物刺激的，那么最好是停用藥物。

5、皮膚干燥吃什么

1、銀耳燉木瓜

原料：銀耳15克、木瓜(中等大小，最好自然成熟者)1只，北杏仁10克，南杏仁12克，冰糖適量。

用法：銀耳用清水發(fā)開，洗凈；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗凈。所有材料共入電飯煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘即可食用。每天1劑，連續(xù)食用幾天。

功效：滋潤養(yǎng)顏。經(jīng)常服用能養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，延緩皺紋出現(xiàn)。

2、黑豆蓯蓉淡菜湯

原料：黑豆25克，肉蓯蓉15克，淡菜200克，生姜3片，鹽適量。

用法：用鐵鍋將黑豆炒至豆衣開裂，清水清洗后，晾干；洗凈肉蓯蓉、淡菜；生姜切片，煲內(nèi)放入適量清水和生姜片，用猛火煲滾，接著放入黑豆、肉蓯蓉和淡菜，中火煲2小時左右，加適量食鹽調(diào)味即可食用。每日1劑，可經(jīng)常食用。

功效：補血養(yǎng)顏，讓面色紅潤，防止早衰。

3、枸杞茶

原料：新鮮枸杞120克或干品60克；

用法：煎煮，代茶飲用；

功效：補肝腎，益氣血，艷面色。

4、桃花冬瓜子仁

原料：冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克；

用法：三種原料研磨成粉末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，連吃數(shù)月。

功效：讓面部白嫩光滑。

5、銀耳雞蛋湯

原料：銀耳15克，雞蛋2個，適量冰糖；

用法：銀耳水發(fā)，加水燉至粘稠，打入雞蛋，再加冰糖，小火燉爛即可。每天1次，經(jīng)常食用。

功效：美容防衰老。

6、雙耳湯

原料：黑、白木耳各10克，冰糖30克；

用法：溫水泡開，洗凈，放入碗中加入冰糖，加適量水燉至木耳酥爛，即可食用，每天2次。

功效：黑白木耳具有補血養(yǎng)血，滋陰潤肺，補腎益智的作用，對于緩解秋季皮膚干燥有很好的效果。

7、生梨粥

原料：粳米50克；

用法：淘洗干凈后加水煮沸；取生梨2~3只，削皮去核切成小塊，投入粥鍋，加冰糖適量，煮稀粥食用。

功效：生津潤燥、清熱止咳、消痰降火。

8、南瓜粥

原料：南瓜半斤，粳米50克；

用法：粳米淘洗干凈后加南瓜看煮成稀粥，早晚各食用一次；

功效：南瓜性溫、味甘，補中益氣，去煩躁、解口渴，解除神疲乏力。

9、金桔茶

原料：金桔2~3枚；

用法：金桔洗凈壓扁后放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，飯后代茶飲用；

功效：金桔性溫味甘辛，具有補中理氣，散寒解郁，消食化痰的作用。

10、番茄汁燉蛋

原料：番茄500克，3只雞蛋；

用法：番茄榨汁，雞蛋去殼打散，放入番茄汁中攪勻，調(diào)入味精、鹽，上籠蒸10分鐘，離火即可。

功效：番茄雞蛋補脾健胃，生津消食，滋陰潤燥，養(yǎng)血益肝，有很好的潤膚作用。