泡澡是非常愜意的一件事情，而且能夠清潔皮膚，放松身心，泡澡中加入一些物品，能夠豐富泡澡水對(duì)皮膚的作用，讓皮膚更好，而且還可以讓皮膚在泡澡的過(guò)程中變得更加白皙細(xì)膩，那么泡澡水加什么對(duì)皮膚好？用什么泡澡可以美白皮膚？

1、用玫瑰花泡澡好

材料：干玫瑰花20克。

步驟：將干玫瑰花用開(kāi)水浸泡10分鐘后全部倒入注有熱水的浴缸中，泡澡約20分鐘后沖凈即可。

效果：玫瑰花能夠調(diào)理氣血，改善內(nèi)分泌，特別適合皮膚干燥粗糙、膚色晦暗的人使用。

2、用蘋(píng)果醋泡澡好

材料：蘋(píng)果1個(gè)，醋50毫升。

步驟：將蘋(píng)果洗凈后去皮、去核，切塊后倒入食品加工機(jī)中，再加入水和醋，攪拌均勻后將制好的蘋(píng)果醋倒入浴缸中，浸泡20分鐘后沖凈即可。

效果：蘋(píng)果能夠平衡油脂分泌，再加上軟膚殺菌的醋能夠使皮膚柔軟，清潔去油，特別適合角質(zhì)層厚、油性皮膚的人使用。

3、用檸檬蜂蜜泡澡好

材料：檸檬1個(gè)，蜂蜜適量。

步驟：將檸檬洗凈之后榨出檸檬汁再加入水和蜂蜜攪勻，然后將其倒入注有熱水的浴缸中，浸泡20分鐘后沖凈即可。

效果：檸檬蜂蜜泡澡不僅能使肌膚滋潤(rùn)光滑還能夠幫助振奮精神。特別適合肌膚暗黑粗糙、油膩不潔的人使用。

4、用黃瓜泡澡對(duì)皮膚好

材料：黃瓜3根。

步驟：將黃瓜洗凈打成汁，然后倒入浴缸中的熱水中，浸泡并且按摩全身直到全身發(fā)熱再?zèng)_洗干凈即可。

效果：黃瓜有清潔、保濕的作用，能夠使全身皮膚光潔細(xì)致，柔軟白嫩，特別適合肌膚干燥、油膩的人使用。

5、用獼猴桃蜂蜜泡澡好

材料：獼猴桃3個(gè)，蜂蜜1大匙。

步驟：獼猴桃洗凈后去皮搗碎，然后與蜂蜜拌勻，然后加入浴缸中調(diào)勻后浸泡約20分鐘最后沖洗干凈即可。

效果：能夠促進(jìn)新陳代謝，幫助去除角質(zhì)，并且能夠在肌膚表面形成天然的保護(hù)膜，防止皮膚中水分的流失。

6、用西紅柿泡澡好

材料：西紅柿2個(gè)，酒適量。

步驟：將西紅柿洗干凈后切塊打成汁，然后加入適量的酒充分?jǐn)嚢杈鶆蚝髮⑽骷t柿酒倒入浴缸熱水中即可浸泡，25分鐘后洗凈即可。

效果：西紅柿能夠使肌膚變得細(xì)致紅潤(rùn)，特別適合皮膚黯淡無(wú)光，粗糙的人使用。

7、泡澡的好處

1、泡澡瘦身

堅(jiān)持泡澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓全身暖乎乎地，這種溫?zé)嵝Ч哂幸欢ê髣牛ㄆ谂菰杩梢蕴岣呋A(chǔ)代謝，促進(jìn)脂肪燃燒，放松身心，增強(qiáng)對(duì)食物誘惑的抵抗力。

2、泡澡促進(jìn)血液回流

由于下半身受到靜水愿的壓迫，血液回院變得順利。其結(jié)果，心臟的血液搏批量增多，增加了向全身細(xì)胞輸送的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，腎血流量也增多，排尿量增多，可以緩解水腫、疼痛等癥。

3、泡澡促進(jìn)血管擴(kuò)張

通過(guò)溫?zé)釋?duì)血管的擴(kuò)張作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血液對(duì)內(nèi)臟及肌肉的氧和營(yíng)養(yǎng)的供給和補(bǔ)充。這樣能促進(jìn)腎臟及腦產(chǎn)生的代謝廢物的排泄，解除疲勞，能夠預(yù)防與改善疾病狀況。

4、泡澡提高免疫功能

通過(guò)溫?zé)嵝Ч商岣甙准?xì)胞中的顆粒細(xì)腦及白噬細(xì)胞的吞噬、殺菌能力以及淋巴細(xì)胞的免疫機(jī)能。

5、泡澡防血栓

泡澡增加纖維溶解能力。血栓是造成腦梗塞及心肌梗死的原因，溫?zé)嶙饔媚軌虼龠M(jìn)血栓的溶解，增加使血液循環(huán)變通暢的纖維蛋白溶酶的水平，即提高纖維溶解能力。

6、泡澡促進(jìn)激素分泌

由于泡澡的溫?zé)嶙饔?，分泌激素的?nèi)分泌腺的血液循環(huán)會(huì)加快。由于HSP優(yōu)質(zhì)蛋白的增加，其功能會(huì)增高?？傻乃?、催乳素、雄激素睪酮以及雌激素等激素體溫升高時(shí)分泌量增加。其結(jié)果是隨著身體抵抗力的增加、抗病能力的增加，男性更有男子氣；女性更溫柔，更有女性魅力。

7、泡澡促進(jìn)心情愉悅

泡澡增加β-內(nèi)啡肽的分泌。稱為腦內(nèi)興奮劑的β-內(nèi)啡肽分泌增加，會(huì)產(chǎn)生舒適怡然的心情。另外出于溫?zé)嵝Чcβ-內(nèi)啡肽的相互促進(jìn)作用，種種疼痛可得以減輕。

8、泡澡清潔皮膚

去除皮膚臟污的作用。去除皮脂腺、汗腺等分泌腺內(nèi)的污物，促韭代謝物的排泄，使全身心都得到新鮮感。

9、泡澡理療

泡澡可產(chǎn)生浮力的效果具有理療作用。人體的比重是1.306，浸入水中部分的人體比重為0.036，變得非常輕。因此，在浴缸中，有腰疼及其他疼痛性疾病的人也會(huì)變得行動(dòng)自如了。由于這種溫?zé)嶙饔?，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到治療疼痛和麻痹的效果。