在夏季炎熱的時候，太陽比較強烈，許多人都會做好防曬的工作，防止被曬傷和曬黑，在其他季節(jié)，紫外線不是很強烈，許多人的護膚步驟中少去了防曬，春季開始，太陽逐漸變得強烈了，但是還是比較溫和的，那春天皮膚要不要防曬？春天皮膚應(yīng)該如何防曬？

1、春天需要防曬嗎

春天需要防曬。

春天的紫外線同樣存在，而且在中午11點到下午3點這段時間，紫外線是比較強烈的，如果不注意防曬，紫外線會加速黑色素的沉積，長斑變黑是很容易的。想要夏天不黑，擁有白皙肌膚，春天就要開始防曬。

2、春天使用防曬霜防曬

春天的防曬工作主要是涂抹防曬霜，保護臉部、脖子皮膚不被曬黑。春天干燥多風(fēng)，手腳一般因為穿著衣褲不容易被曬到。而臉部需要涂抹防曬霜來幫助防曬。一般防曬霜的指數(shù)選擇SPF15~SPF30的即可。

3、春天使用帽子防曬

春天想要防曬還可以佩戴帽子或者是佩戴眼鏡等幫助防曬。但是這種防曬方法同樣需要配合防曬霜使用，防曬才全面。要注意春天陽光強烈的時候選擇衣服可以穿深色的衣物，而且以棉質(zhì)為宜更利于防曬。

4、春天注意飲食防曬

春天還可以在飲食上稍加注意幫助防曬。比如少吃太咸、太辣的刺激性食物避免膚色黯淡；或者是不吃感光性的食物比如無花果、檸檬、芹菜、香菜、白蘿卜、泥鰍等以免容易曬黑。另外可以多吃新鮮的蔬菜水果幫助提高皮膚的抵抗力。

5、春天防曬注意事項

春天進行防曬的時候要注意如果已經(jīng)在外曬了一天切不可再用熱水清洗皮膚，以免導(dǎo)致皮膚潮紅久不退。應(yīng)該使用涼水洗臉，幫助收縮毛孔，鎮(zhèn)靜肌膚，如果可以使用鎮(zhèn)靜舒緩面膜進行修復(fù)為宜。

6、春季護膚常識

1、預(yù)防皮膚過敏

春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機會逐漸增多。此時，由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，加上風(fēng)沙、塵埃、花粉等的刺激，極容易發(fā)生過敏反應(yīng)。因此，對敏感性皮膚來說，春季應(yīng)盡量避免外出春游。必要時，外出可佩戴面紗或口罩，避免接觸花粉。

2、注意清潔皮膚

春季，一方面每天至少要洗臉三次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉后，可以便用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品；另一方面要經(jīng)常冰浴，這對皮膚的保養(yǎng)也十分有效。入浴時，要好好清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)部位的皮膚，浴后按摩臉及四肢，可以令皮膚飽滿，關(guān)節(jié)靈活。在溫?zé)嵯丛杷?，加上少許醋，洗浴后會感到格外舒服。除了借助春天溫暖的陽光外．還可進行面部蒸汽浴和健美按摩，以促進頭部血液循環(huán)，增強皮膚彈性，減少皺紋產(chǎn)生。

3、正確使用護膚品

春季氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡，尤其在晚春時節(jié)．要注意及時清除皮膚表面的汗液。皮脂及污垢，不要撲粉，避免使用粉底霜。每周敷面膜1次，以疏通毛孔。