鹿晗參加《奔跑吧兄弟》以來(lái)人氣極高，但是有細(xì)心粉絲發(fā)現(xiàn)，和其他成員不同，鹿晗大多數(shù)都是坐動(dòng)車出行，因?yàn)闆](méi)有VIP通道遭到了粉絲的瘋狂圍堵。一種說(shuō)法是鹿晗有恐高癥，不敢坐飛機(jī)。另外一種說(shuō)法是鹿晗還是EXO成員時(shí)，因?yàn)榉泵Φ娜粘?，?dǎo)致身體嚴(yán)重透支，因此對(duì)飛機(jī)產(chǎn)生了排斥心理，能不坐就盡量不坐。我們?cè)谌粘Ｉ钪胁桓易w機(jī)該怎么辦呢？

1.心理暗示

一般不敢坐飛機(jī)的人并不是有恐高癥，而是有焦慮癥。擔(dān)心飛機(jī)遇到強(qiáng)對(duì)流天氣，擔(dān)心晚上坐飛機(jī)不安全等等，這種焦慮只能靠強(qiáng)大的心理暗示來(lái)緩解。事實(shí)上，飛機(jī)都是經(jīng)過(guò)全面、精細(xì)的科學(xué)檢測(cè)，因而發(fā)生自然事故的幾率非常小。坐飛機(jī)時(shí)可以聽(tīng)一下音樂(lè)，看一會(huì)書(shū)或者漫畫(huà)，可以舒緩自己的恐懼。

2.遵守規(guī)則

飛機(jī)起飛前嚴(yán)格按照空乘人員或者安全視頻的指示系好安全帶，萬(wàn)一遇到顛簸不至于慌了神。在各種飛行記錄中，沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)哪架飛機(jī)因?yàn)閬y流導(dǎo)致機(jī)身受損，反倒是那些沒(méi)有正確佩戴安全帶的人在亂流的顛簸中受傷。

3.小妙招

在飛機(jī)上不要喝咖啡或者濃茶，這樣只會(huì)讓心情更加亢奮，更加緊張。清醒的時(shí)候容易胡思亂想，所以干脆在飛機(jī)上多喝幾杯，把自己灌醉，呼呼大睡，醒來(lái)正好落地。如果你身邊是一個(gè)喋喋不休的人，那最好調(diào)換一個(gè)座位，以免受不良情緒的傳染。