很多人平時(shí)都是非常注重護(hù)膚和美白工作的,但是生活中仍然有許多人對(duì)于護(hù)膚和美白這方面的問(wèn)題都并不是很清楚,所以不少人對(duì)于護(hù)膚和美白的做法是非常關(guān)心的,那么怎么做護(hù)膚又美白?想美白應(yīng)該怎么做比較好?有哪些美白妙招?
每天晚上清洗臉部之后,一定不要忘記往臉部拍爽膚水的作用,這是不應(yīng)該犯的護(hù)膚錯(cuò)誤!爽膚水其實(shí)不管是白天的護(hù)膚,還是晚間的肌膚保養(yǎng),這都是不能缺少的一個(gè)步驟,具有很強(qiáng)的清潔補(bǔ)水作用。
直接使用爽膚水,這被稱之為肌膚的二次清潔,能夠迅速的清掃殘留在臉部的殘余,同時(shí)還能促進(jìn)促進(jìn)肌膚對(duì)下一步產(chǎn)品的吸收能力。通過(guò)爽膚水能夠很迅速的提高了肌膚的質(zhì)量,讓肌膚做好準(zhǔn)備吸收護(hù)膚品,其實(shí)這也祈禱啊很好的補(bǔ)水功效,讓肌膚更加水嫩哦!
護(hù)膚步驟中,怎能少了美白的產(chǎn)品呢?很多女性因?yàn)槟槻堪党?、蒼白的臉色,要想解決這個(gè)問(wèn)題,必要的法寶可不能少哦!徹底清潔肌膚后,這能夠很迅速的讓肌膚吸收營(yíng)養(yǎng),使其臉部肌膚變得更加紅潤(rùn)迷人。夜間美白,晚霜的使用很重要。肌膚在夜間的睡眠過(guò)程中達(dá)到很好的美白功效,等到第二天早上起床之后,你能夠明顯感覺(jué)到臉部的肌膚越來(lái)越水潤(rùn)哦!
使用美白面膜能夠讓臉部肌膚吸收更多的營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。加速肌膚新陳代謝速度,美白的成就就能夠自然顯露出來(lái)。當(dāng)然不能過(guò)于依賴面膜,這也并不是神仙藥,不是一兩片就能馬上見(jiàn)效的哦,這需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能夠得到很好的效果哦!
因?yàn)槊β档墓ぷ鳎诎滋齑竽X消耗量十分大,肌膚也遭受了輻射的危害??諝饫锏幕覊m,電腦輻射,這些看不見(jiàn)的細(xì)菌,這會(huì)讓皮膚水分迅速流失,讓膚色看起來(lái)暗淡無(wú)光。
而空氣中的細(xì)小顆粒,直接吸附到皮膚上,嚴(yán)重地堵塞了毛孔,膚色就更容易顯得晦暗無(wú)光。而臉部的肌膚清潔工作顯得十分重要,這也是所用護(hù)膚步驟的基礎(chǔ),只有肌膚清洗干凈后才能充分地吸收營(yíng)養(yǎng)品,最終達(dá)到很強(qiáng)的美白保濕效果。
1、木耳紅棗湯
配料包括茯苓、淮山藥、白木耳(或黑木耳)、紅棗,煮熟后再加上些許冰糖,可當(dāng)茶飲或是甜品。
紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富,維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原,能增強(qiáng)皮膚的彈性,使皮下組織更豐滿,使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
2、白果薏米糖水
電腦族可常吃白果,因?yàn)榘坠哂醒a(bǔ)肺、潤(rùn)肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一兩次。
白果和薏米同時(shí)也有清熱去濕的功效,天氣燥熱時(shí),吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。
3、人參紅棗枸杞茶
紅棗、人參、麥冬、枸杞各10克,每日泡茶飲,可以滋陰潤(rùn)燥,長(zhǎng)久服用可令肌膚紅潤(rùn)有光澤,尤其適合老年皮膚干燥癥者。
4、干果山藥泥
鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團(tuán)餅狀,上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,后澆上蜂蜜。
山藥補(bǔ)脾益腎,桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦,紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤(rùn)澤。
5、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。
鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起