足療是一種較為常見的中醫(yī)理療方法， 這可以為人體帶來不少的好處，但是也有許多要注意的地方，那么孕婦可以做足療嗎？哪些人不適合做足療？孕婦是不適合做足療的，這樣很容易對孕婦健康造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、孕婦不可以做足療

人的足底有豐富的神經(jīng)末梢和各種穴位，刺激穴位后可以通過經(jīng)絡(luò)反射到體內(nèi)，產(chǎn)生一些反應(yīng)。對于孕婦來說不太適宜做足療，整個(gè)妊娠期間因?yàn)轶w內(nèi)的內(nèi)分泌改變跟正常人不太一樣，做足療可能會(huì)影響她一些變化，甚至影響到胎兒。所以足療店都會(huì)標(biāo)識(shí)出來妊娠期、月經(jīng)期不適宜做足療。

2、孕婦做足療的影響

引起宮縮，足療在保健功能方面非常的好，但是孕婦最好不要做足療，因?yàn)槿说淖悴坑袃蓚€(gè)重要穴位——至陰穴和昆侖穴，這兩個(gè)穴位均可治療孕婦難產(chǎn)及矯正胎位，孕婦做足底按摩時(shí)難免會(huì)碰到這兩個(gè)穴位，通過按摩手法的刺激，可能導(dǎo)致子宮收縮，胎位變動(dòng)，造成早產(chǎn)。因此，不主張?jiān)袐D來做足療，尤其是在妊娠的前三個(gè)月更是不建議孕婦做足療。

3、哪些人群不宜做足療

1、嚴(yán)重心臟病患者、腦溢血未治愈者、足部有炎癥、皮膚病、外傷、或皮膚燙傷者、出血性疾病、便血、腦出血、胃出血、子宮出血、敗血病患者。

2、懷孕的頭三個(gè)月的孕婦。

3、惡性腫瘤患者。

4、足部骨折患者。

5、傳染病病人和足部皮膚有創(chuàng)傷及病變的患者。

6、正常人極度疲勞、饑餓或過飽醉酒及飯后半小時(shí)內(nèi)也不宜進(jìn)行足部按摩。

4、足療注意事項(xiàng)

一般來說，不建議孕婦去接受推拿、按摩、足療等保健治療，因?yàn)檫@些本身是一個(gè)強(qiáng)刺激的行為，很可能誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。尤其妊娠的前三個(gè)月是絕對不能做的。

5、孕期飲食注意

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導(dǎo)致陰虛陽亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。