生活中吃辣的人很多，這類人群經(jīng)常被稱作是“重口味”，他們所吃的食物都會加一些辣味的東西，可以是辣椒，還可以是一些有辣味的調(diào)味品，適當(dāng)吃辣對身體有一定的好處，但是，經(jīng)常吃辣會給皮膚帶來一些危害，比如長痘痘、痤瘡等。

1、吃辣禁忌

1.禁忌事項

吃辣雖然有很多好處，但是也有一些負面作用，對于一些腸胃不適或者痔瘡患者，不建議經(jīng)常吃辣的。吃太多辣也容易上火，適當(dāng)適量的吃辣才是正確之道。

2.幫助消化

吃辣會對口腔和腸胃產(chǎn)生刺激，促進消化液分泌，我們在吃辣的時候會覺得很爽，很想吃更多的東西，就是這個原因。但是有些腸胃不適的人吃完辣的肚子會不舒服，這些人群是不適合吃更多的辣的。

3.降血糖

有研究表明，辣椒里含的辣椒素能夠起到降低血糖的作用，可以經(jīng)常吃辣的人能夠有效的降低血糖。經(jīng)常吃辣椒還可以降低血脂，對于預(yù)防心血管疾病也可以起到一定作用。

4.減肥

相信很多女孩子都非常想要減肥，吃辣確實可以辦到。辣椒里含的某種物質(zhì)能夠促進新陳代謝，吃辣的時候很多人都會流汗，有一種酣暢淋漓的感覺，覺得脂肪都在燃燒。如果能夠適應(yīng)經(jīng)常吃辣的女性，多吃辣有助于減肥，當(dāng)然減肥不只是吃辣，還要均衡飲食和適當(dāng)運動。

2、吃辣危害

1、天天辣不離口，餐餐無辣不歡，過多的辣椒會加重便秘的癥狀，引起痔瘡。研究發(fā)現(xiàn)，喜歡吃辣的人得胃腸方面，甚至胃癌的機率是普通人的三倍。

2、痔瘡患者最好不要吃辣，痔瘡患者在吃辣之后會使得整個盆腔處于水腫的狀態(tài)之中，從而加重痔瘡，甚至有可能引起肛痿，肛裂。

3、服用中藥時不要吃辣，因為辣椒素的刺激，會中和中藥的藥效的，再者辣椒素會使得胃酸分泌增多，引起膽囊收縮，

4、經(jīng)期不宜食辣。

5、孕婦不能吃辣，孕婦吃辣會加重上火的癥狀，容易引起便秘，痔瘡。哺乳期的女性也不要吃辣，哺乳期的女性吃了辣會使得乳汁也變辣，會使寶寶跟著上火。

6、腎病患者，因為辣椒素是要通過腎臟排出去的，而如果過多的辣會使得腎臟的排泄系統(tǒng)出現(xiàn)一些問題，甚至有可能加重腎方面的健康困擾。