春季的時(shí)候許多人都是非常容易出現(xiàn)感冒癥狀的，所以不少人在春天的時(shí)候就會(huì)開始防治感冒，例如食用一些防治防治感冒的食物等等，然而 很多人卻并不清楚哪些食物防治感冒。那么春季怎么防治感冒？春季預(yù)防治療感冒的偏方及食療方是怎樣的？

1、治療感冒的偏方

感冒的癥狀：頭痛、鼻塞、發(fā)熱、流涕、惡寒、咽癢不適、咳嗽、咳痰、四肢酸痛等。

1.蘆根湯治流感(清熱解表)

原料：蘆根50克，鮮蘿卜200克，青橄欖7個(gè)，蔥白7根。

制法：將蘿卜洗干凈切成塊，和蘆根、橄欖、蔥白一起煮成湯。

功效：蘆根湯不僅對(duì)治療流行可愛冒有很好的效果，而且還可以預(yù)防流行可愛冒的發(fā)生。

2.西瓜番茄汁治夏季感冒(祛暑化濕)

原料：西瓜半個(gè)，番茄2個(gè)。

制法：西瓜取瓤，去子，用紗布擠出汁液。備茄先用沸水燙后去皮，再用紗布擠出汁液。將兩種汁液混合飲用。

功效：西瓜番茄汁常用于治療夏季感冒，改善發(fā)熱、口渴、煩躁、排尿赤熱、食欲不佳、消化不良等癥狀。

3.銀花山碴茶治療風(fēng)熱感冒(清熱解毒)

原料：銀花30克，山碴10克，蜂蜜250克。

制法：將銀花與山碴放人鍋中，加水燒沸，5分鐘后將藥液過濾放入碗內(nèi)。然后再加水煎熬一次濾出藥液。將兩次藥液混合加人蜂蜜攪勻功、溫服。

銀花又名忍冬花，是清熱解毒藥品，有溫病發(fā)熱、熱毒血痢等功效;銀花山碴茶可以改善風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、口渴等癥狀。

4.醋腌蘿卜治療流行可愛冒

原料：白蘿卜250克，米醋適量。

制法：將白蘿卜洗干凈，切成薄片，將其放人米醋中腌制6小時(shí)后即可食用，每日l劑。

功效：此方具有消食解毒、辛涼解表的功效。

5.苦參蛋治療感冒(癥見頭痛、發(fā)熱者)

原料：苦參6克，雞蛋l(fā)個(gè)。

制法：將苦參放人鍋中，加人適量水煎煮，去渣取汁;然后將雞蛋在碗內(nèi)打碎攪拌均勻，倒人藥汁中，再用沸水沖雞蛋。

功效：苦參具有清熱燥濕、殺更、利尿的功效，主治感冒、熱痢、便血、濕疹、濕瘡、皮膚痰癢等癥。

6.生姜香菜湯治療風(fēng)寒感冒

原料：生姜、香菜各20克。

制法：將生姜切片，放入鍋中，加入適量清水煮沸后，將香菜洗干凈切碎放人其中，每日分早晚2次食用。

功效：生姜味辛，性溫，具有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。

7.大青葉湯治療風(fēng)熱感冒

原料：大青葉50克。

制法：水煎服用。

功效：大青葉具有清熱、解毒、涼血、止血的功效，主治熱盛煩渴、風(fēng)熱感冒、急性傳染性肝炎、急性胃腸炎、急性肺炎等癥。

8.醋熏方治療流行感冒

原料：米醋適量。

制法：將米醋放人鍋中，加人適量水，文火慢慢熬，在室內(nèi)燒熏1小時(shí)。

功效：此方具有消毒殺菌的功效。

2、夏季如何預(yù)防感冒

1、勤洗手防感冒

夏天預(yù)防感冒要注意勤洗手。研究表明通過手觸摸是最容易感染病毒的，通過手感染到的病毒再通過接觸自身的身體就容易導(dǎo)致感冒。洗手的時(shí)候最好能夠使用肥皂、洗手液等幫助更深層的清潔皮膚。

正確洗手方法：沖洗雙手后涂抹肥皂搓出泡沫后按照掌心、手背、指縫、指尖、手腕的順序徹底清洗雙手。

洗手的時(shí)間應(yīng)該保持30秒，且宜用溫水有效清潔，洗完手之后不要用毛巾等擦手。

2、科學(xué)使用空調(diào)

夏天不少人都會(huì)使用空調(diào)避暑，但是由于室內(nèi)外的溫差較大、室內(nèi)的通風(fēng)不好等等原因，使得感冒容易出現(xiàn)，引發(fā)發(fā)熱等不適。夏天氣溫較高，有利于人體散發(fā)體內(nèi)的寒氣，所以夏天最好能夠加強(qiáng)耐熱鍛煉，減少吹空調(diào)的時(shí)間，白天需要在空調(diào)環(huán)境中的人，回家之后最好不要使用空調(diào)。

3、飲食清淡合理

夏天預(yù)防感冒，飲食應(yīng)該注意清淡合理，避免油膩、生冷、辛辣飲食，全面均衡營(yíng)養(yǎng)。

多吃新鮮的蔬菜、水果，保持大便的排暢；夏天可以多吃綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥等幫助降溫防暑；另外要多喝水幫助補(bǔ)充體內(nèi)水分，增強(qiáng)身體的免疫力等等。

4、注意勞逸結(jié)合

夏天預(yù)防感冒要注意勞逸結(jié)合。天氣炎熱喜歡熬夜的人是很容易傷神和氣的，保持充足的睡眠才能保證身體正常的抵抗力；另外夏天還要注意進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)或者是過度疲勞都可能導(dǎo)致免疫力下降而容易感冒。

適合夏天參與的運(yùn)動(dòng)：游泳、爬山、散步、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)。

5、保持良好心態(tài)

夏天預(yù)防感冒要注意保持良好的心態(tài)。我們都知道經(jīng)常發(fā)愁、情緒低落的人身體的免疫功能會(huì)下降，體內(nèi)殺傷、吞噬病原微生物的能力也會(huì)削弱而使人更容易感冒。夏天天氣炎熱，人體容易心煩、憂愁、易怒等等，都要學(xué)會(huì)適時(shí)的宣泄，保持心胸豁達(dá)、情緒樂觀才能夠更好預(yù)防感冒。