口渴是需要喝水,身體缺水的表現(xiàn),人體每天都需要補充大量的水分才能維持正常的生命活動,如果有口渴的信號出現(xiàn),是身體比較缺水的時候了,但是有些人經(jīng)常會覺得口渴,不知道是什么原因,經(jīng)??诳适鞘裁床??口渴可能預示什么疾???
中醫(yī)認為口干涉及肺、腎、脾胃,肺不布津、腎陰不足等都會引起口渴,而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口渴現(xiàn)象,這時光靠喝水是不夠的,還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。
糖尿病患者由于血糖增高,導致滲透性排尿增多,體內失去大量水分而容易口渴。大多數(shù)情況下,口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。因此,口渴要考慮是糖尿病的征兆。典型的糖尿病癥狀表現(xiàn)為"三多一少",多飲、多尿、多食和消瘦。
有腎臟疾病的人,由于腎已經(jīng)喪失保持水分的能力,因此常常會口渴,需要大量的水。腎病有多種,其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。在排尿量減少和出現(xiàn)浮腫時,患者仍然會感到口渴。
甲狀腺功能亢進癥患者,由于釋放的甲狀腺激素過多,會導致機體代謝亢進和交感神經(jīng)興奮,引起心悸、出汗、進食和小便次數(shù)增多,體重卻減少的病癥。多數(shù)患者還常常同時有突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀。
干燥綜合征是一種自身免疫性疾病,是由于分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞,導致唾液分泌減少,但患者體內并不缺水,所以往往喜歡小量多次喝水。
早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏,繼而出現(xiàn)吞咽困難,吃干性食物一定要用水才能咽下,夜間可因口干而致醒。
半數(shù)左右的干燥綜合征患者腮腺腫大,部分還伴隨頜下腺或附近淋巴結腫大。另有部分患者感到關節(jié)疼痛,以肘、膝關節(jié)多見,眼內還常有異物感、燒灼感,鼻孔內也會結痂。嚴重的干燥綜合征會導致患者腎小管受損,造成心律失常等嚴重后果。
口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結石等疾病都可導致口腔腺體病變而使唾液分泌減少,因而出現(xiàn)了口渴癥狀。
不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少,也會經(jīng)常感到口渴。這種老年人的口干是生理性口干,可以去口腔科進行??茩z查。
明顯的口干、口渴還要注意有無尿崩癥的可能。尿崩癥患者口干、多飲、多尿的癥狀較其他疾病更加顯著,一般患者的尿量常大于4升/天,嚴重者可達10余升。如果出現(xiàn)上述癥狀建議去醫(yī)院查一下尿比重,尿崩癥患者的尿比重明顯減低,常低于1.006。
1、多喝水
在吃咸了感覺口渴的話,喝水是最好的止渴方式,多喝水來排出體內多余的鹽分。注意最好是喝白開水,而不是含糖飲料,含有太多糖分的飲料會加重口渴的感覺。
2、喝檸檬水
檸檬水是有生津止渴的作用的,還可以幫助人體排除毒素,在飲食過咸后,可以適量的喝些檸檬水,對于止渴也是有一定效果的。
3、喝西瓜汁
將新鮮的西瓜去皮后切成小塊,放到榨汁機中榨成汁飲用。西瓜是有利尿的作用的,在吃太多咸的食物后,能加速體內多鹽分從尿液中排出,從而緩解口渴癥狀。
4、喝豆?jié){
豆?jié){含有大量的水分,而且還含有比較多的鉀,對于因為吃太咸而攝入過多的鈉的排出有促進作用,也是能緩解口渴的。
5、吃黃瓜
黃瓜中的水分、維生素、鉀質都是很豐富的,吃咸的后吃上一根黃瓜,是可以幫助促進鹽分的排出,起到緩解口渴的作用的。
6、吃梨子
梨子中有大量的水分和均衡的電解質,可以幫助因吃得過咸體內脫水的人快速的平衡體內電解質,而且梨子是有生津潤燥的作用的,對于緩解口渴情況也有幫助。
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