很多哺乳期的媽媽臉上會非常容易出現(xiàn)斑點，這也是很多哺乳期媽媽們最大的煩惱，哺乳期的媽媽在飲食，護膚方面也是需要非常謹慎的，不然的話，一些毒素會通過乳汁傳給孩子，那么哺乳期可以用祛斑霜嗎？哺乳期可以用九朵云祛斑霜嗎？一起來看看。

1、慎用一切祛斑霜

哺乳期指的是產(chǎn)婦用自己乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，所以哺乳期不能使用祛斑霜的，依據(jù)就是祛斑霜里含有大量激素，它是會通過乳汁傳給嬰兒的，會給孩子造成傷害。

另外，哺乳期的媽媽應該注意，應該多吃蔬菜水果和牛奶，盡量攝取足夠的維生素A和維生素C，還應該吃純谷類食物，最好是含維生素B的會更好，還要補充點維生素D制劑，為保證日常飲食中鈣的吸收。

2、謹慎使用藥物祛斑

在祛斑的問題上，還是可以靠藥物來進行治療的，常用的幾種藥物有復方木尼孜其顆粒、氫醌乳膏和調(diào)經(jīng)祛斑膠囊等產(chǎn)品對祛斑有一定的效果。筆者提醒哺乳期的媽媽們，如果臉上長斑的話，應該盡早選擇合適的藥物進行治療，而不是說想著哺乳期用什么祛斑霜好，最好還是不用祛斑霜的好，萬一對寶寶有危害就不好了。

另外治療祛斑的藥物還有：化瘀祛斑膠囊，絲白祛斑軟膏等等，但是，要購買使用的話，為了安全起見，還是按照說明書，或者醫(yī)生的建議才能用，也不能全部依靠藥物，也得自己調(diào)養(yǎng)好，注意日常飲食與作息。

3、祛斑吃什么

1、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10 克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

5、胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。