益母草是一種很常見的中藥，它對于女性的效用很大，益母草不僅可以起到調(diào)經(jīng)化瘀的作用，還有美容養(yǎng)顏的功效。益母草可以當作茶葉泡茶喝，除此之外，它還能做菜，總之，女性朋友食用益母草有很多好處。那么，益母草有消炎的作用嗎？益母草怎么吃？

1、益母草怎么吃

(1)上湯益母草

用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

作用：益腎活血，通經(jīng)止痛

上湯益母草，是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據(jù)自己喜好，添加一睦肉碎，會多一些鮮甜。

(2)魚白益母草

用料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚肚，姜

作用：美容養(yǎng)顏，消腫活血

魚白是魚肺所制，含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補明目，此菜完全是為美女所定制。

(3)益母草薏仁鴨腎煲

用料：益母草，薏仁，鴨腎

作用：清熱去濕，補腎降壓

益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨特的香草味，而在濕氣重的季節(jié)，薏仁與益母草，一個去濕氣，一個清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。

2、益母草泡水功效

1、調(diào)經(jīng)化瘀

益母草茶自古就是調(diào)經(jīng)的良藥,它能有效的調(diào)整經(jīng)期紊亂,改善痛經(jīng)帶來的不適癥狀。在經(jīng)期前兩天到一周前,就可以開始喝了,這個時候,益母草泡水喝緩解痛經(jīng)的效果會更好,經(jīng)期的第一天是可以喝的,不過需要注意的是,連續(xù)喝三天以后就要停止,不然就會導致經(jīng)血過多。當然根據(jù)體質(zhì)可以添加藥材,比如說,有便秘,經(jīng)血鮮紅的女性,可以在茶里加入白芍,有腹瀉,經(jīng)期血塊的女性可加入澤蘭,另外壓力大經(jīng)常會產(chǎn)生焦慮感的女性,并伴有月經(jīng)不調(diào)的女性,可以加入玫瑰花。

2、保護子宮

女性產(chǎn)后,子宮還沒有完全復(fù)原,易患子宮炎癥,而益母草能夠促進子宮收縮,有利于排除淤血,哺乳期間也不會對嬰兒健康有不良影響。人工流產(chǎn)后也可以服用益母草,因為這個時候食用益母草的話就可以補血養(yǎng)氣的,能夠讓自己的創(chuàng)傷可以很好的進行愈合,不會對自己的身體造成什么不好的影響,并且還能夠盡快的去恢復(fù)自己手術(shù)以后的體質(zhì)。

3、美容養(yǎng)顏

益母草含有多種微量元素。硒具有增強免疫細胞活力、緩和動脈粥樣硬化之發(fā)生以及提高肌體防御疾病功能體系之作用;錳能抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞的增生。所以,益母草泡水喝具有養(yǎng)血活血、抗衰老的功能,能用于治療黑斑、雀斑等。

4、保護心血管系統(tǒng)

因為臨床的研究已經(jīng)表明,缺血缺氧不僅能導致心肌細胞的壞死,也可以誘導心肌細胞凋亡。通過對益母草堿提取后的實驗證明益母草堿能夠明顯提高缺氧心肌細胞的存活率,可以保護由H2O2誘導的H9c2心肌細胞氧化應(yīng)激所引起的細胞凋亡,并且可以改善心臟的收縮性能,舒張冠脈。因此針對益母草堿的特性,可以證明目前來說益母草對心血管系統(tǒng)有一定的保護作用。