秋冬季節(jié)天氣比較干燥，所以很多人都會(huì)有皮膚干燥的癥狀，特別是手足皮膚的癥狀，比如很多人都會(huì)有腳后跟皮膚干裂的癥狀，這其實(shí)是需要我們注意護(hù)理的，不然后面可能會(huì)大面積脫皮等等。那么，一般腳后跟干裂起皮的話該怎么辦呢？

1、茶水泡腳

用茶水泡腳晚上睡覺前，把白天喝剩的茶葉倒入盆里面，加沸水沖泡，放涼至40度左右的時(shí)候泡腳。茶水中含有茶多酚，有收斂止血的功效，可以促進(jìn)腳后跟傷口愈合，還能軟化硬皮。

涂抹甘油醋把甘油和醋按相同的比例對(duì)在一起，每天晚上洗腳后涂在裂口處，醋可以軟化腳后跟的硬皮，甘油可以滋養(yǎng)肌膚，促進(jìn)傷口愈合，堅(jiān)持涂抹一周即可見效。

2、涂抹維生素E

用干凈的針尖，在維生素E藥丸上扎一個(gè)小孔，每天洗腳后在裂口的地方均勻的涂抹一些，堅(jiān)持涂抹到裂口愈合，一個(gè)藥丸可以多次使用。

3、貼創(chuàng)口貼

對(duì)于那種腳后跟有較深開裂口子的部位，在洗干凈腳后，要貼上創(chuàng)口貼，一個(gè)是防止傷口在行走的過程中撕扯引起疼痛，一個(gè)是能促進(jìn)傷口愈合，防止感染。

4、用保鮮膜包腳

氣候比較干燥的時(shí)候，皮膚水分蒸發(fā)很快，睡覺前先在腳后跟上涂抹一些保濕乳液，然后用保鮮膜包起來，可以有保濕的作用，能讓傷口盡快愈合。

注意！包保鮮膜之前一定要擦干水，避免水分長(zhǎng)時(shí)間浸漬表皮，引起潰爛。

5、涂蘆薈膠

蘆薈膠有殺菌消炎的效果，能促進(jìn)傷口愈合，防感染。還能滋養(yǎng)腳后跟的皮膚，防止腳后跟皮膚過于干燥，加重開裂。

6、維生素A

缺乏維生素A的時(shí)候，皮膚會(huì)干燥、易脫屑，角質(zhì)也會(huì)增生變硬。所以如果腳后跟開裂，要多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、魚肝油、魚肉等。

7、腳后跟去繭

1、脫皮足膜

脫皮足膜可以將腳部廢舊厚皮老繭脫掉，這樣從根本上治愈，同時(shí)腳氣等真菌性引起的問題也能改善根治。足膜選擇要注意選擇值得信賴的經(jīng)典品牌，以避免三無產(chǎn)品中添加腐蝕性化學(xué)物質(zhì)，傷害肌膚。

2、自動(dòng)磨腳器

自動(dòng)磨腳器是一個(gè)專門針對(duì)于腳后跟死皮的產(chǎn)品，如果腳后跟死皮比較多，又懶得處理的人可以買一個(gè)磨腳器。磨腳器的優(yōu)點(diǎn)在于方便，在家可以經(jīng)常使用，力度又比較緩和，不會(huì)跟銼刀一樣傷害皮膚，又能及時(shí)的去除死皮，保持腳部的嬌嫩。

3、浮石打磨

在洗完澡或者泡完腳之后，腳底的死皮和老繭被泡軟后，可以用浮石進(jìn)行打磨腳跟死皮，注意打磨時(shí)要有耐心，千萬不可自己用手去摳，或用刀片去刮，否則，會(huì)刺激腳底角質(zhì)層的生長(zhǎng)。

4、銼刀去死皮

據(jù)美容師介紹，銼刀可將腳跟厚厚的老繭鏟除，但注意要一層一層地將老繭剔除，太大力容易碰傷皮膚，使皮膚流血、感染，有的人死皮較多一次銼不完，可以分多次解決。

5、海鹽搓腳

可以用海鹽搓腳，去除腳后跟沉積的角質(zhì)。海鹽可通透毛孔，深層清潔，對(duì)腳上的紅腫，還有消炎作用。好品質(zhì)的海鹽像小小的冰糖，晶瑩剔透，看不到顏色，看不到雜質(zhì)。如果你買不到好海鹽，可用食鹽或浴鹽來代替，只需在搓洗時(shí)加入一點(diǎn)潤(rùn)膚露，效果也是可以的。

6、專業(yè)足療護(hù)理

腳跟有死皮比較困擾的人群，還可以選擇去足浴店進(jìn)行專業(yè)的足療護(hù)理。足療護(hù)理一般可以泡腳、修腳、去死皮、腳部按摩、涂抹保濕霜等做一全套的腳部護(hù)理。這樣，不僅去除了腳部死皮，還保養(yǎng)了腳部其它的皮膚，更使自己得到了放松。

足療護(hù)理注意選擇正規(guī)的場(chǎng)所，以免器具消毒不當(dāng)，導(dǎo)致交叉感染。