腹瀉是一種比較常見的癥狀，一般在感冒或者消化不良的時候可能會容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀，腹瀉的時候是有很多飲食注意事項的，比如有的食物是不能吃的，所以腹瀉的時候需要多加注意飲食調(diào)理。那么，一般腹瀉的時候不能吃哪些食物呢？

1、拉肚子不能吃大蒜

大蒜是殺菌的，但是在拉肚子的時候，更不能吃，因為腹部受涼或者誤食細菌污染的食物，腸壁會受到刺激而腹瀉，那么這時候如果在進食大蒜，這樣會促進血管進一步的充血，導致加重腹瀉。

2、不能吃高脂食物

經(jīng)常拉肚子的人是不能吃高脂的食物，如花生等，這些都是會刺激腸道會引起腹脹，導致加重病情，這時應該多吃一些清淡的食物以及營養(yǎng)豐富，容易消化的食物。

3、不能吃油膩食物

相信大家都知道感冒是不能吃一些油膩的食物的，因為油脂會導致胃酸的分泌，從而影響胃的消化，那么如果這時吃一些動物肝臟以及其他油膩的食物，那么會導致胃不消化，這樣會加重病情。

4、不能吃粗纖維食物

本身我們就是屬于腹瀉的情況下，如果在吃一些粗纖維的食物，會加重腹瀉，因為粗纖維是有助于便秘，加快腸道蠕動的，所以不能吃粗纖維。

5、腹瀉的飲食原則

(1)低脂飲食

腹瀉患者每天脂肪攝入量以40克（包括食用油與食物中含的脂肪）左右為宜，過多不容易消化并加重胃腸道負擔，刺激胃腸蠕動反而加重腹瀉。

(2)補充蛋白質和能量

對于慢性腹瀉的情況，如果是反復發(fā)作的話，會直接影響了食物的消化與吸收，如果要改善營養(yǎng)的狀況，就應該要及時補充高蛋白，但是需要注意的是要加量的方示，如增加得快，營養(yǎng)素不僅不能完全吸收，反而可能加重腸道負擔。

(3)進食半流質食物

腹瀉患者的排便次數(shù)減少之后，這說明癥狀得到了緩解后可以改為低脂飲食，如大米粥、面片、爛米飯等都是屬于易消化的半流質飲食。還有在平日里多吃點粗纖維的蔬菜與水果。

(4)補充維生素

腹瀉患者應該要注意復合維生素B和維生素C的補充，如一些水果汁、蔬菜汁，都是可以補充一定的維生素C的，從而減少腸胃蠕動，減輕腹瀉。