現(xiàn)社會(huì)污染嚴(yán)重,環(huán)境惡化易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào),且女性工作生活壓力逐漸加大,飲食生活習(xí)慣不協(xié)調(diào),晚睡晚起,熬夜泡吧,進(jìn)而免疫力下降,影響婦科健康,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期縮短,經(jīng)量變少已經(jīng)越來(lái)越多見(jiàn)了。女性經(jīng)期短會(huì)有什么影響與后果?
1、為減肥過(guò)度節(jié)食(25%):
出于各種原因,許多女性對(duì)自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步,女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大,特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問(wèn)題的女性應(yīng)停止減肥,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),恢復(fù)健康。
2、作息無(wú)度內(nèi)分泌失調(diào)(20%):
快節(jié)奏的生活,高強(qiáng)度的工作,如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天,估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂,如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情,就很可能造成月經(jīng)過(guò)少。
3、常生悶氣心理抑郁(20%):
女性朋友受到了委屈千萬(wàn)別憋著,從中醫(yī)的角度來(lái)看,憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經(jīng)量減少。此外,過(guò)度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)造成月經(jīng)過(guò)少。
4、人工流產(chǎn)(15%):
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能,1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等,一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。
5、卵巢功能衰退(10%):
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng),月經(jīng)后期,月經(jīng)量少,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無(wú)排卵有關(guān),因此,促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過(guò)少的主要環(huán)節(jié)。
6、胸部的病變(5%):
許多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況,對(duì)此可千萬(wàn)別輕視,因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀,可能是肝郁氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。
若女性月經(jīng)量少,在臨床上一般會(huì)抽血進(jìn)行激素檢查,來(lái)確定是卵巢還是腦垂體的激素分泌機(jī)制出問(wèn)題。其次,可通過(guò)繪制基礎(chǔ)體溫圖或超聲波觀察排卵情況。對(duì)于激素分泌異常如黃體酮不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少,可通過(guò)補(bǔ)充黃體酮來(lái)改善;如果是由排卵異常引起,則需要通過(guò)手術(shù)等方法治療排卵障礙。
1、病史檢查:詢問(wèn)以往月經(jīng)史,是否有停經(jīng)史、生育史、人流手術(shù)史,是否有慢性病或服影響月經(jīng)的藥物史,是否有婦科疾病史等。
2、婦科檢查:觀察內(nèi)、外生殖器有無(wú)特殊異常情況,通過(guò)生殖器異常情況來(lái)判斷可能是由何種病癥引起,并據(jù)此做進(jìn)一步檢查。
3、B超檢查:可做盆腔B超或女性私處B超。通過(guò)B超檢查,能觀察女性排卵情況,并診斷女性是否有子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征和宮腔黏連等病癥,若女性曾有宮外孕或多次流產(chǎn)史,還可據(jù)此觀察是否由這些原因?qū)е碌脑陆?jīng)量少。
4、性激素六項(xiàng)檢查:抽血檢測(cè)卵泡生成激素(FSH)、黃體生成激素(LH)、雌二醇 (E2)、孕酮(P)、睪酮(T)、催乳激素(PRL)等激素的值,用于判斷女性是否出現(xiàn)內(nèi)分泌異常,并可根據(jù)檢查結(jié)果決定治療方法。
1、來(lái)經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對(duì)于月經(jīng)正常的人來(lái)說(shuō),來(lái)經(jīng)前或來(lái)經(jīng)時(shí)吃生冷沒(méi)什么,但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。》》》月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
2、月經(jīng)來(lái)的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開(kāi)水。
3、月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常,所以盡量不要讓自己過(guò)的太壓抑了。
5、來(lái)經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水,一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)來(lái)是可以下冷水的,但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來(lái)說(shuō),最好還是不要下冷水。
6、經(jīng)期應(yīng)注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng),避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過(guò)度,經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
一、全當(dāng)歸90克,川芎30克,白芍60克,生地黃120克,人參30克,炒白術(shù)90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥紅棗、核桃肉各120克,糯米酒2000毫升。
將上藥切薄片,用絹袋盛好,浸于酒中,密封,隔水加熱約1小時(shí)后,取出埋土中5天,然后取出靜置11天,過(guò)濾后使用,每次溫飲1--2小盅,日2次。本方適用于血虛之月經(jīng)過(guò)少。
二、姜棗紅糖水
大棗、干姜、紅糖各30克。把大棗和干姜清洗干凈,大棗去核留肉,姜切碎,之后與適量紅糖一起煎成姜棗紅糖水。喝湯吃大棗。
這道姜棗紅糖水特別為經(jīng)期女性研制,可起到溫經(jīng)散寒的作用,可改善痛經(jīng)問(wèn)題和淡化黃褐斑。
三、山楂桂枝紅糖湯
鮮韭菜300克、紅糖100克。韭菜清洗干凈后瀝掉水分,再將其切碎為的是取出韭菜汁。在鋁鍋中加適量紅糖和清水開(kāi)火煮,等紅糖完全融化后加入韭菜汁即可。
韭汁紅糖飲可以起到補(bǔ)氣、溫經(jīng)的作用,適合調(diào)理氣血兩虛型痛經(jīng),并具有美容養(yǎng)顏的作用。
月經(jīng)量少明顯是氣血不足,經(jīng)期過(guò)后要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不要過(guò)度的減肥,但是長(zhǎng)期不能改善要及早檢查治療。
雖然每個(gè)周期都有足夠多的卵泡來(lái)供你招募,但是卵泡的總數(shù)量卻是從你一出生就定好了的,它不像男人的精子一樣可以不斷地生成,而是只會(huì)減少不會(huì)增加。從一這點(diǎn)來(lái)看,卵子要比精子金貴得多了。而如果因?yàn)槟承┰?,?0歲以前就會(huì)造成卵泡耗竭,而發(fā)生卵巢功能的衰竭,醫(yī)學(xué)上稱為卵巢早衰。就是說(shuō),生成卵子的后備力量出現(xiàn)了嚴(yán)重的損失,這種因?yàn)槁殉苍缢ピ斐傻牟辉?,目前醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有什么很好的治療手段。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起