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女性吃什么遠(yuǎn)離婦科?。窟h(yuǎn)離婦科病吃什么好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 19:07 婦科疾病飲食食物

大多數(shù)女性在婚后或生孩子后就會患婦科疾病,而婦科疾病對女性的危害很大,婦女們在平時(shí)要注意防治婦科疾病。生活中的飲食調(diào)節(jié)能幫助女性遠(yuǎn)離婦科疾病,那么,女性吃什么遠(yuǎn)離婦科???遠(yuǎn)離婦科病吃什么好?一起來了解一下吧!

女性吃什么遠(yuǎn)離婦科???遠(yuǎn)離婦科病吃什么好?(1)

1、遠(yuǎn)離婦科疾病食療

1、全麥?zhǔn)澄锖秃?

多吃全麥?zhǔn)澄锖秃Э梢杂行ьA(yù)防乳腺疾病。

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?,能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。

海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內(nèi)的雌激素水平。因此,經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。

2、含葉酸食物

吃含葉酸豐富的食物可以有效預(yù)防宮頸癌。

通過對患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn),體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性,不僅在懷孕時(shí)容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形,還會使她們患宮頸癌的危險(xiǎn)增大。女性適量補(bǔ)充葉酸,包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物,如動(dòng)物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等,可以有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。

3、紅皮蔬蔬

紅皮果蔬可以有效預(yù)防和抑制婦科腫瘤的生長。

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長,同時(shí)降低它們對雌激素的反應(yīng)性。洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

4、高鈣食物

高鈣食物可以有效預(yù)防女性卵巢患病。

大量調(diào)查發(fā)現(xiàn),攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。

5、豆制品

多吃豆制品可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,使雌激素恢復(fù)正常。

雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素,當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí),會使女性的生殖功能和性功能受到影響,還會使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì),可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,促使雌激素恢復(fù)正常水平。

2、怎樣預(yù)防婦科病

1、放棄濫用抗生素:咳嗽、發(fā)燒、頭痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就會乘機(jī)大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。

2、單獨(dú)清洗內(nèi)褲:霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗哦。

3、切忌過度清潔:頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等,容易營造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護(hù)產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。

4、重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng):妊娠時(shí)性激素水平、女性私處內(nèi)糖原和酸度都會增高,容易受霉菌侵襲。對孕婦而言,不宜使用口服藥物,而應(yīng)選擇針對局部的預(yù)防和輔助治療方案。

5、警惕洗衣機(jī):幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌!而且洗衣機(jī)用得越勤,霉菌越多!不過不用擔(dān)心,對付洗衣機(jī)里的霉菌有一個(gè)百試不爽的殺手锏:用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!

6、注意公共場所衛(wèi)生:公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外,不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時(shí)選用適宜的個(gè)人清潔護(hù)理產(chǎn)品。

7、正確避孕:避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性女性私處炎,就盡量不要使用藥物避孕

8、伴侶同治:如果你感染了霉菌性女性私處炎,需要治療的不僅是你,還有你的他,這樣才會有預(yù)期的療效。

9、穿著全棉內(nèi)褲:緊身化纖內(nèi)褲會使女性私處局部的溫度及濕度增高,這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!

10、控制血糖,堿性產(chǎn)品清洗外陰:女性糖尿病人女性私處糖原含量和酸度偏高,易于被霉菌侵害。所以,在控制血糖的同時(shí),還要注意清洗外陰,選用pH值弱堿性產(chǎn)品。

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