人們每天都是需要洗澡的，但是很多人在洗澡過(guò)后都非常容易出現(xiàn)各種不適癥狀，例如比較常見(jiàn)的包括有洗澡后皮膚發(fā)紅或者是發(fā)癢的狀況，但是大多數(shù)人其實(shí)都不知道這是什么原因。那么為什么洗澡后皮膚會(huì)癢？洗澡后皮膚癢該怎么辦？

1、為什么洗澡后皮膚癢

1、皮膚癢原因

其實(shí)洗澡之后皮膚瘙癢的原因有很多，水溫太高、皮膚干燥、洗澡太過(guò)頻繁、洗澡用的香皂或者沐浴露不夠滋潤(rùn)，亦或者也有可能是皮膚病，洗澡過(guò)于頻繁，會(huì)使得皮膚表面的保護(hù)膜被破壞掉，從而使得皮膚更加干燥，起皮，容易引發(fā)瘙癢，而水溫過(guò)高會(huì)將油脂全部洗掉，破壞皮膚水油平衡，香皂會(huì)破壞了皮膚表面的酸堿平衡，使得皮膚不適，而造成瘙癢。

2、涂抹橄欖油

如果洗澡之后感覺(jué)皮膚瘙癢，可以在瘙癢部位涂抹適量的橄欖油，能夠很快控制瘙癢程度，并減輕癥狀，不要用指甲抓，否則很容易引發(fā)皮膚炎癥甚至皮膚疾病。另外如果沒(méi)有橄欖油，也可以用爽膚水、潤(rùn)膚乳、甘油和白醋的混合液等等具有潤(rùn)膚效果的東西，都可以有效緩解因洗澡不當(dāng)而引發(fā)的皮膚瘙癢。如果瘙癢一直持續(xù)，可能是已經(jīng)引發(fā)了皮膚炎癥，則需要就醫(yī)診斷治療。

3、要如何預(yù)防

其實(shí)要減輕瘙癢的方法很簡(jiǎn)單，就是洗澡不要太頻繁，尤其是秋季天氣比較干燥的時(shí)候，不要天天洗澡，至少要隔2-3天，春季和冬季可以3天洗一次澡，夏季的時(shí)候天氣熱，出汗多，可以每天洗澡，但是不要用太燙的水，任何季節(jié)都不要用太燙的水洗澡，洗澡的水溫在40℃左右就好了，另外不要使用那種太過(guò)堿性的香皂洗澡，最好是使用滋潤(rùn)型的沐浴露。

2、冬天洗澡需注意

一、可適當(dāng)減少洗澡的次數(shù)

如隔天一次或每周兩次。洗澡次數(shù)太多，會(huì)把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會(huì)減弱，反而容易得病。

二、在洗澡中和洗澡后要注意保暖

特別是體弱的老年人，更應(yīng)該注意。洗澡前浴室溫度以脫衣后不覺(jué)得冷為宜。洗澡后，要用干毛巾把全身擦干，盡快穿上衣服。

三、肥皂不宜過(guò)多

洗一次澡搓一遍肥皂即可，過(guò)多會(huì)刺激皮膚，產(chǎn)生瘙癢。皮膚較干燥的人以及老人和兒童適宜用多脂性肥皂，不宜用堿性肥皂或熱水燙洗，以免將皮脂洗去，使皮膚更加干燥甚至起屑打皺。有的人皮膚油膩較多，可用中性或堿性肥皂。

四、水溫不宜太高，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

水溫在37℃至40℃為宜，水溫過(guò)高會(huì)使全身皮膚血管擴(kuò)張，全身大量的血液集中到皮膚表面，易導(dǎo)致心血管急劇缺血，引起心血管痙攣，如果持續(xù)痙攣15分鐘，即可發(fā)生急性心肌梗死;如果是大面積心肌梗死，就有猝死的危險(xiǎn)。

高血壓病患者還會(huì)因全身皮膚血管擴(kuò)張而使血壓驟然下降，出現(xiàn)低血壓，導(dǎo)致頭暈、心慌等癥狀。熱水浴使血液大量集中于體表，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)極易疲勞，還會(huì)影響內(nèi)臟的血液供應(yīng)和各種功能，使人虛脫。

五、飽食或空腹不宜入浴。

每頓飯后人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸幫助消化。飯后立即洗澡，一方面會(huì)加劇心臟缺血，甚至發(fā)生心絞痛或猝死;另一方面，由于消化道血流量減少，會(huì)影響食物的消化吸收，誘發(fā)惡心、嘔吐、上腹部疼痛等癥狀。

因此，不能選擇在飯后1小時(shí)之內(nèi)洗澡，應(yīng)在飯后兩小時(shí)即下頓飯前1小時(shí)左右為宜。洗熱水澡前，喝一杯溫開(kāi)水，可以補(bǔ)充全身血液容量?？崭谷朐t容易發(fā)生低血糖，易疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。