我們生活中喝的飲品能有很多中，人們經(jīng)常喝的就是白開水，還有些人喜歡喝碳酸飲品，但是碳酸飲品喝了對身體不太好，最好是喝些牛奶之類的營養(yǎng)價值高的飲品，有些人淋雨后，喝些什么東西能起到驅(qū)寒的作用呢？下面，給大家具體介紹喝了能驅(qū)寒的飲品。

1、喝什么能驅(qū)寒

一、白開水

水參與體內(nèi)一切新陳代謝，淋雨后喝一杯熱開水，能升高體溫，驅(qū)寒發(fā)汗。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)也指出，白開水是中性的物質(zhì)，可以將體內(nèi)的陰、寒、濕、毒帶走，在中藥學(xué)里面是百藥之首。

喝白開水能升高體溫，促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體發(fā)汗散寒。而且水參與一些新陳代謝，能幫助運輸體內(nèi)代謝廢物，幫助機體更快的殺死病菌、細(xì)菌。

二、紅糖姜茶

紅糖姜茶是民間廣為流傳的驅(qū)寒暖胃的偏方，淋雨后趁熱喝一杯紅糖姜茶，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

三、蔥白煮雞蛋

蔥白味辛，性溫，能刺激身體汗腺，發(fā)汗散熱。花椒可以溫中散寒、健胃除濕。生姜也有發(fā)表散寒的作用。所以將蔥白、花椒和生姜一起煮雞蛋湯，能加強解表和中、發(fā)散風(fēng)寒的效果，可用于淋雨后風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱等癥。

四、香菜根煮水

香菜有發(fā)表透疹的功效，能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的毒邪發(fā)出來，淋雨后熱飲香菜根水，可以驅(qū)寒發(fā)汗。

五、甜酒沖蛋

甜酒沖蛋性溫，能活血驅(qū)寒，淋雨后喝一碗，有暖胃發(fā)汗的效果，可以幫助預(yù)防感冒。

六、綠茶姜湯

生姜能祛寒發(fā)汗，綠茶能清熱解毒、益氣舒心。淋雨后喝一杯綠茶姜湯能幫助祛除寒氣，防止風(fēng)寒感冒。

這六種飲品，各有各的驅(qū)寒效果，你可以根據(jù)自己的喜好來選擇。小編提示對體質(zhì)差的人來說，即使淋雨不多，也會容易誘發(fā)感冒，所以這樣的人淋雨后一定要做好驅(qū)寒的工作。當(dāng)然了，體質(zhì)好的人也要避免淋雨，淋雨后也可以用這些飲品驅(qū)寒。夏季多雨，出門時不要忘了拿雨具哦。

2、驅(qū)寒保暖秘方

溫暖不可少食物也是最快可以讓身體感到暖和的一招，尤其是熱騰騰的飲食。如含高蛋白質(zhì)的熱、溫補功效的紅糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好來源。

芝麻、花生中含E和豐富的氨基酸，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)系統(tǒng)對抗寒冷的能力。具有擴張血管作用，可以加強末梢血液循環(huán)。補氣養(yǎng)血的核桃，價值豐富，適合長期咳喘的患者在冬天食用。

一些辛辣的香料，如蔥、姜、蒜等，也會使體內(nèi)產(chǎn)生溫?zé)岣杏X，但、躁熱及者盡量少用。牛肉、羊肉、牛奶等營養(yǎng)豐富，適合在秋冬季節(jié)溫補身體。另外，可適當(dāng)增加主食，補充熱量。

進(jìn)補因人而異進(jìn)補的原則是為了調(diào)理虛弱體質(zhì)，增強體力抵抗寒冷，但現(xiàn)代人營養(yǎng)豐富，其實并非每個人都需要進(jìn)補。一般容易出現(xiàn)手腳冰冷的人，可以補充一些溫補的如四物湯、十全大補湯等，加速血液循環(huán)。若平時容易口干舌燥、、或是高血壓患者，進(jìn)補如同火上加油，應(yīng)該適可而止。如果患有、及，最好停止各類補品，以免加重病情。

緩解壓力心情好壓力損耗人的體質(zhì)，也降低人的御寒能力?，F(xiàn)代人睡眠時間不足，運動量少，工作時間不規(guī)律，在這種緊張的情況下，血管持續(xù)收縮，血液循環(huán)變得愈來愈差。因此養(yǎng)生學(xué)建議，最好有意識地放松自己，緩解壓力，比方說與朋友聚聚、聽音樂、學(xué)會放輕松。

充足睡眠養(yǎng)陽氣提到陽氣可以推動五臟六腑的運作，是人體溫暖的來源，陽氣不足時容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以補充陽氣的不足。尤其冬天宜早睡晚起，晚上10點睡，太陽出來之后再起床，一來可以避開清晨的嚴(yán)寒，也可以減少慢患者因溫差過大而造成血管急速收縮，導(dǎo)致心臟病、發(fā)作的危險。盡量不要熬夜。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，凌晨1點時，人體腎上腺素分泌最低，此時抵抗力特別弱，只要溫度降低一點，一些氣喘的患者最易在此時發(fā)作。充足睡眠及休息，身體才有足夠的體力去抵抗外來寒冷及壓力。

溫水足浴好入眠足部是離心臟最遠(yuǎn)的地方，保暖能力差，冷冰冰的雙腳是很常見的。尤其足部有許多穴位與上呼吸道黏膜有關(guān)，足部受涼，抵抗力下降，很容易引發(fā)上呼吸道感染。