很多人都會(huì)遇到各種各樣的皮膚問題，最常見的不是長(zhǎng)斑就是長(zhǎng)痘，長(zhǎng)痘的人可能更多，而且長(zhǎng)痘后很容易留下痘印，這時(shí)候很多人就會(huì)使用一些祛痘和去痘印的產(chǎn)品，當(dāng)然有一些是有效的，那祛痘的食療法有哪些？祛痘印最有效的食療法是什么？

1、祛痘和痘印的療法

1.酸奶祛痘和痘印法

酸奶是生活中常備的食物，也是奶制品中比較高端的一種，是很健康的食物，深受大家的喜歡，酸奶可以為我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)，但是大家可能不知道，其實(shí)它還有祛痘和痘印的效果。這里使用到的酸奶不一定要精心準(zhǔn)備，只要我們把平時(shí)喝的酸奶或者是奶留下來(lái)，然后均勻的涂在患處，一段時(shí)間之后可以清洗掉，也可以選擇一覺醒來(lái)之后再清洗。不過(guò)需要提醒的是，我們一定要在涂抹的時(shí)候清潔臉部，祛除臉上的細(xì)菌、灰塵、油脂等，堅(jiān)持一段時(shí)間后對(duì)于祛痘和痘印有很大療效。

2.蘋果祛痘和痘印法

蘋果是水果之王，有美容的功效，但是在這里可以用來(lái)祛痘和痘印，主要是看你的使用方法，不信可以試試。我們首先將蘋果切成薄片，用開水浸泡，到蘋果片變軟，再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)貼于痘和痘印上，保持20分鐘。幾次之后我們會(huì)感覺到痘痘和痘印明顯減少或者是有所改善，慢慢的就會(huì)消失。蘋果是我們家中常備水果，我們只需要在吃蘋果的時(shí)候留下一小部分即可，這樣也不會(huì)造成浪費(fèi)。但是需要持之以恒，一兩次是肯定看不到明顯效果的。

2、祛痘用什么洗臉

1、鹽水洗臉

用鹽水洗臉可以祛痘。用鹽水洗臉不僅能夠幫助更深層的清潔毛孔里殘留的油脂污垢，還能夠幫助軟化角質(zhì)層，并且在洗臉的時(shí)候?qū)δ槻窟M(jìn)行按摩還能夠幫助去除老化角質(zhì)。另外鹽水還具有消炎殺菌的作用，用鹽水洗臉能夠有效幫助祛痘。

2、白醋洗臉

用白醋洗臉可以祛痘。用白醋洗臉能夠幫助有效殺菌祛痘，而且白醋中含有的氨基酸、維生素、酸類物質(zhì)以及一些鹽類、甘油等成分還能夠幫助松弛皮膚，增強(qiáng)皮膚的活力。用白醋洗臉的時(shí)候白醋、水的比例應(yīng)該是1:3。

3、花椒水洗臉

用花椒水能夠幫助祛痘。使用花椒水洗臉的時(shí)候可以先用洗面奶洗臉之后再用化妝棉蘸取花椒水敷在臉上長(zhǎng)痘痘的位置，最后可以直接用紙巾蘸干臉上的水就可以不需要沖洗。

4、硫磺皂洗臉

用硫磺皂洗臉可以祛痘。硫磺皂能夠幫助有效控油，調(diào)節(jié)水油平衡，對(duì)于患有脂溢性皮炎的患者來(lái)說(shuō)還能夠幫助消炎殺菌，有效防治臉上的痘痘。

5、冰水洗臉

用冰水洗臉可以祛痘。用冰水洗臉之前應(yīng)該先用溫水或者是涼水洗臉之后，再用一盆冰水反復(fù)沖洗臉部皮膚，能夠幫助收斂鎮(zhèn)靜肌膚，幫助祛痘。