之前說過,泡菜是韓國人日常必備的小菜,幾乎每餐都少不了泡菜,并且還有很多種韓食有混合泡菜,比如各種湯都有加泡菜,也有泡菜炒飯等等的,但是還有一種特色煎餅叫做泡菜餅,可能我們在國內(nèi)的街頭很少見到這種煎餅,我們其實(shí)可以自己在家學(xué)習(xí)做一下,那么,韓式泡菜餅具體怎么做呢?下面,就跟小編一起來學(xué)習(xí)做韓國泡菜餅吧!
有的人說,那泡菜我去哪里買呢?超市是有泡菜賣,但是也可以自己在家做泡菜,韓國泡菜有很多種,最常見的就是辣白菜泡菜,還有一些蘿卜、豆芽、黃瓜泡菜等,我們可以自己在家做辣白菜泡菜,我們本章專題下面有專門做泡菜的教程,可以學(xué)習(xí)做一下。做好的泡菜放入冰箱,備用即可。
首先做泡菜餅必需準(zhǔn)備的食材有:面粉、上述泡菜、洋蔥、香菇、韭菜;調(diào)料有鹽、香油;
做泡菜餅的具體過程:
(1)香菇提前用冷水泡開,將泡好的香菇、泡菜、韭菜、洋蔥切丁備用;
(2)將切好的菜全部放入一個(gè)碗里面,加鹽少許,然后放入面粉,加入少許清水,攪拌均勻;
(3)平底鍋放油,加熱,將泡菜面糊攤?cè)珏佒校』鸺逭?,煎至餅兩面黃亮即可起鍋,喜歡的話可以蘸一些醬料吃。
泡菜是蔬菜經(jīng)過腌制發(fā)酵做成的小菜,泡菜熱量低,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì),所以泡菜的營養(yǎng)價(jià)值還是不錯的。泡菜有加快機(jī)體代謝、延緩衰老的作用,想要減肥的網(wǎng)友可以試試泡菜。當(dāng)然泡菜是一種腌制的食品,所以也會有一些副作用,所以當(dāng)做小菜吃一下就可以了,建議不要經(jīng)常吃泡菜。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起