很多人的手臂都存在有青筋凸起的情況，而人們對(duì)于這種情況的認(rèn)知理解都是不一樣的，例如有的人認(rèn)為手臂青筋凸起是因?yàn)檠苎菏茏鑼?dǎo)致的，而有的人則認(rèn)為出現(xiàn)這種情況是因?yàn)槠つw的原因，那么手臂青筋凸起是什么原因？手臂青筋凸起好不好？

1、血液回流受阻

通常情況下，手臂青筋明顯說明手臂血液回流受阻所致，血管回流不暢，管內(nèi)壓力增高就會(huì)表現(xiàn)為曲張、突起等。這是人體內(nèi)一些瘀血、瘀濕、熱毒、積滯等生理廢物代謝不出去所致。

2、冷水刺激

用冷水清洗皮膚，特別是在炎熱的天氣下，肌表溫度高突然用冷水刺清洗手臂，肌肉受到刺激后，緊張度增高，血管壓力增大，就會(huì)出現(xiàn)手臂青筋暴露明顯。

3、身體消瘦

瘦的人一般血管都會(huì)比較明顯，體型偏瘦的人脂肪比較少，淺表層的靜脈血管很容被表現(xiàn)出來，特別是發(fā)力、運(yùn)動(dòng)過后血液循環(huán)加快時(shí)青筋更為明顯。

4、手臂用力

靜脈血管中流淌的靜脈血含氧量低，顏色較深，在皮膚的覆蓋下呈現(xiàn)藍(lán)色或者青色。在手臂用力時(shí)，肌肉收縮，壓力增大，部分血液回到血管中，使得血管充盈。又由于手臂皮膚較薄，淺層的靜脈血管就會(huì)現(xiàn)現(xiàn)出來，出現(xiàn)青筋暴起。

5、吃什么凈化血液

玉米玉米含有蛋白質(zhì)、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達(dá)85%以上，主要為亞油酸和油酸，能預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

蘋果蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積于體內(nèi)的脂肪分解，避免身體過于發(fā)胖，減輕心臟負(fù)擔(dān)。另外，蘋果還能提高肝臟的解毒能力，降低血膽固醇和血脂含量。

海帶和海藻海帶和海藻含有豐富的牛磺酸，可降低血液及膽汁中的膽固醇；其中的褐藻酸，也可抑制膽固醇的吸收，并且促進(jìn)代謝。

綠茶綠茶中的茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì)，可以防止微血管壁破裂出血，還可以降低膽固醇，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

大蒜大蒜除能降低血脂外，還具有阻止斑塊聚積的作用。而且，大蒜還具有類似于維生素E和維生素C的抗氧化特性。故大蒜在預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、防止心臟病方面開辟了一條嶄新的“天然”途徑。

洋蔥洋蔥含有前列腺素，有擴(kuò)張血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。洋蔥含有類黃酮物質(zhì)，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特別好。