土豆是生活中很常見的蔬菜食物，其中含有豐富的淀粉，具有很好的護膚功效，適當進行可以為人體帶來不少的好處，但是也有許多要注意的地方，那么土豆皮貼臉有什么好處？土豆皮貼臉有什么功效？土豆敷臉有護膚功效，但是也需要掌握正確方法，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、保濕

土豆皮中含有豐富的水分及活性成分，能很好的守住水分，減少水分流失。特別是干燥的皮膚使用土豆皮貼臉能潤澤膚質。土豆皮還能淡化黑眼圈和眼袋。

2、美白

土豆皮跟土豆一樣具有豐富的抗氧化成分，能減少臉部肌膚的衰老和氧化，減少外界環(huán)境刺激，特別是紫外線傷害，鐵土豆皮能減輕黑色素沉積，保持肌膚美白嫩滑。

3、祛痘

土豆皮中維生素，具有消炎抗菌的作用，用新鮮土豆皮貼臉能控制臉部細菌感染，減少痤瘡，修復受損皮膚，淡化痘印等。

4、細致毛孔

土豆皮還能抑制毛發(fā)生長，用新鮮土豆皮貼臉還能縮小臉部毛孔，細致肌膚。

5、土豆皮怎么貼臉

把新鮮的土豆洗凈后，削取薄薄的土豆皮。臉部清洗干凈，擦干后用土豆皮內側貼近臉部，保持20-30分鐘。一般3-4天做一次即可。土豆皮內側含有淀顆粒，土豆皮貼臉后要及時清洗，以免淀粉顆粒堵塞毛孔或淀粉導致皮膚酸堿失衡。

6、土豆的功效作用

1.補充營養(yǎng)、可作主食

土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富。能供給人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。

2.和中養(yǎng)胃、健脾利濕

土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。

3.寬腸通便

土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發(fā)生。

3.降糖降脂、美容養(yǎng)顏

土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節(jié)腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預防動脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆同時又是一種堿性蔬菜，有利于體內酸堿平衡，中和體內代謝后產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用，經常吃土豆的人身體健康，老得慢。

4.利水消腫

土豆所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。

5.減肥

土豆是富含膳食纖維的食物中，比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物，每148克土豆產生的熱量僅為100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人們日常飲食中脂肪總量的攝入。

6.美容護膚

土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。