很多人都存在有口臭的問題，而我們都知道口臭對于人們的個人形象和口腔健康是非常不利的，所以有口臭的人大多都會采取一些措施來去除口臭，但是很多人都不知道怎樣才能除掉口臭，那么漱口水可以去除口臭嗎？有哪些去除口臭方法？

1、怎樣去除口臭

1，保持每天刷牙兩次，包括舌頭上的清理，刷牙后使用保健性漱口水漱口。

2，養(yǎng)成定期用牙線清潔牙齒的好習(xí)慣，平均1-2天一次較好。牙線需要天天更換。

3，平時要多保持口腔濕熱，勤喝水，營造好的口腔環(huán)境。

4，積極治療引起口臭的疾病，例如牙周炎、肝炎、胃炎等

5，不要長時間空腹，容易導(dǎo)致口臭。

6，用餐前食用水果有助于避免和減輕口臭。

7，吃飯是也不要吃的過飽，飽食也會引起口臭。

8，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫就是導(dǎo)致口腔異味兒的頭號殺手，長期因用酸奶能防止口臭和細(xì)菌的滋生。

9，不要食用大蒜、洋蔥等刺激性的食物，煙酒宜禁。

2、漱口水去口臭嗎

漱口水能去除短暫性口臭嗎

漱口水能去除短暫性口臭。漱口水能清除口腔異味兒。例如：吃飯后、吃火鍋后、吃完洋蔥和大蒜等。這些屬于短暫性的口臭，我們要及時用漱口水來清理，易保證口腔健康和清新口氣。

漱口水能去除長久性口臭嗎

漱口水不能去除長久性口臭。漱口水作用局限于口腔內(nèi)部，有腸胃疾病引起的長期性口臭,使用漱口水并不能去除。

為什么漱口水不能去除長期口臭

口臭是由于舌頭上的細(xì)菌分解了口腔中的食物殘渣，長期以往生成了揮發(fā)性的硫化物，而引起口臭。同時腸胃功能不好，消化不良等也會引起口臭，這屬于腸胃上的癥狀。漱口水能清潔口腔，預(yù)防齲齒和牙周炎等，對口腔健康只是起到一個保健效果。因此漱口水不能去除由腸胃疾病引起的長期口臭。

漱口水能預(yù)防口臭嗎

漱口水能夠口預(yù)防口臭。日常中漱口水能有效清潔口腔及牙縫隙中的污垢或殘渣，而且漱口水中的殺菌劑能夠防止細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖。此外漱口水中的維生素、中草藥等物質(zhì)能夠有效保持口腔清新，所以使用漱口水能夠預(yù)防口臭。

3、導(dǎo)致口臭的原因

1、口干

口干是導(dǎo)致口臭的最直接的原因?？诟蓵r，口腔內(nèi)的無氧環(huán)境很適于這些厭氧菌的滋生和過度生長，并會分解產(chǎn)生出硫化物，發(fā)出腐敗的味道，這就是口臭的根本原因。

2、口腔衛(wèi)生

口腔衛(wèi)生不好，常會導(dǎo)致牙菌斑堆積在牙齒表面和牙齦與牙齒的交接處牙菌斑是牙齒齲病和牙周病的主要原因，也是出現(xiàn)口臭的原因之一，因為牙菌斑堆積的地方都可能是厭氧菌生存的好場所，也是口臭的直接原因。

3、心理因素

壓力、緊張，工作量過大也有可能帶來口臭。因為緊張，壓力都會令機(jī)體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干。

4、疾病因素

一些消化系統(tǒng)疾病也會引起口臭，如便秘、胃痛、消化不良、急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、肝炎、幽門螺旋桿菌感染也有可能促使厭氧菌處于活躍狀態(tài)，或直接產(chǎn)生硫化物。對于這些疾病引起的口臭，就要積極治療原發(fā)病了，原發(fā)病治好了，口臭自然就消失了。

5、不良飲食

生活習(xí)慣有些食物也會加重口臭癥狀。像辛辣食物，如洋蔥，蒜，奶制品，糖類等在口腔內(nèi)都會分解出硫化物，帶來口腔異味。喝咖啡、飲酒、吸煙這些習(xí)慣也會加重口臭。

6、藥物

有些藥物長期服用也會導(dǎo)致口臭。例如一些抗抑郁類藥物，抗高血壓藥物，抗過敏藥物，抗組織胺類，激素類藥物，黃體酮類藥物都會增加口干癥狀。間接導(dǎo)致口腔異味。此外，長時間使用抗菌素有時也有可能把對身體有益的細(xì)菌殺滅，導(dǎo)致體內(nèi)菌群失衡，厭氧菌增多，出現(xiàn)口臭。

7、鼻腔疾病

常滴滴鼻凈也會出現(xiàn)口臭。長時間滴用滴鼻凈會影響鼻咽部黏膜，這些黏膜黏液也會分解產(chǎn)生硫化物，導(dǎo)致口臭。

8、分泌物

舌頭舌后部的舌乳頭之間常會存在一些分泌物。如果分泌物較多，堆積在舌面上形成舌苔，因為處于厭氧的環(huán)境，厭氧菌非?；钴S，不斷分解產(chǎn)生出硫化物，就會導(dǎo)致口腔異味。